cv008 Ranní jóga v Kampusu

Fakulta sportovních studií
jaro 2023
Rozsah
0/12/0. 1 kr. Ukončení: z.
Vyučující
Dana Szeinerová (cvičící)
Bc. Lenka Bučková (pomocník)
Garance
Dana Szeinerová
Centrum celoživotního vzdělávání – Účelová zařízení – Fakulta sportovních studií
Kontaktní osoba: Mgr. Iva Synková
Dodavatelské pracoviště: Centrum celoživotního vzdělávání – Účelová zařízení – Fakulta sportovních studií
Předpoklady
Předmět se vypisuje pouze v rámci celoživotního vzdělávání.
Omezení zápisu do předmětu
Předmět je otevřen studentům libovolného oboru.
Předmět si smí zapsat nejvýše 10 stud.
Momentální stav registrace a zápisu: zapsáno: 0/10, pouze zareg.: 0/10, pouze zareg. s předností (mateřské obory): 0/10
Cíle předmětu
Chcete s jógou začít? Nebo jste příznivcem jógy a chcete si zdokonalit „ásany“? Tak právě pro vás je toto pomalé jógové cvičení. Cvičení se zapojením hlubokého stabilizačního systému, prevence bolestí v zádech, prociťování dechu, koncentrace, relaxace… Cvičení obsahuje všechny druhy pozic „ásan“ (úklonové, předklonové, záklonové a torzní) - každá z nich má za úkol něco jiného. Uklidnění a uvolnění, čerpání energie, mírnění tělesných obtíží a prevenci vůči nim. Vydejte se na uzdravující cestu k sobě!
Osnova
  • -seznámení se základními principy cvičení
  • -základy cvičebního systému
  • -nácvik a osvojení základní sestavy
  • -procvičování metodou pro pokročilejší
Výukové metody
praktická cvičení
Metody hodnocení
zápočet je udělen za docházku
Informace učitele
https://is.muni.cz/obchod/fakulta/fsps/placena_tv/
minimálně pro zápočet je nutné absolvovat 10 lekcí
Další komentáře
Předmět je vyučován jednorázově.
Výuka probíhá každý týden.
https://is.muni.cz/obchod/fakulta/fsps/placena_tv/.
Předmět je zařazen také v obdobích podzim 2013, jaro 2017, podzim 2017, jaro 2018, podzim 2018, jaro 2019, jaro 2022, podzim 2023, jaro 2024, podzim 2024.