e070 Hacking the stress system

Fakulta sportovních studií
jaro 2024
Rozsah
1/0/0. 3 kr. Ukončení: zk.
Vyučující
David William Mac Gillavry, Ph.D., M.A. (přednášející)
Garance
David William Mac Gillavry, Ph.D., M.A.
Katedra tělesné výchovy a společenských věd – Fakulta sportovních studií
Kontaktní osoba: Ing. Zuzana Florianová
Dodavatelské pracoviště: Katedra tělesné výchovy a společenských věd – Fakulta sportovních studií
Rozvrh
Út 20. 2. až Út 14. 5. Út 9:00–9:50 E34/207 – seminární místnost
Omezení zápisu do předmětu
Předmět je nabízen i studentům mimo mateřské obory.
Předmět si smí zapsat nejvýše 20 stud.
Momentální stav registrace a zápisu: zapsáno: 7/20, pouze zareg.: 0/20, pouze zareg. s předností (mateřské obory): 0/20
Mateřské obory/plány
Cíle předmětu
The course aims to provide students with a comprehensive understanding of the evolution and function of the stress response, as well as practical methods to optimise this response for better performance. Students will learn that the stress response is a double edged sword that can be incredibly harmful to both short-term performance and long-term health, or a tool with which to tackle complex problems under time pressure.
Výstupy z učení
After successful completion of the course students will have a both a theoretical basis and a set of practically applicable techniques, with which the stress response can be optimised for performance in both oneself and others.
Osnova
  • Introduction to the course and the evolutionary basics of stress (L)
  • Social stress, reproduction and hierarchy (L)
  • On the genetics and epigenetics of stress resilience / sensitivity (L)
  • On the intersection between culture and stress (L)
  • Your stress in a wider context (S)
  • Why stress makes you stupid, most of the time (L)
  • Depression, PTSD and anxiety (L)
  • On the psychology of lying, deceit, and how stress makes it all much worse (L)
  • What stresses you and why? (S)
  • Lifestyle and stress I: Nutrition & Sleep (L)
  • Lifestyle and stress II: Sport & Social connections (L)
  • How can you optimise resilience? (S)
  • Optimising the stress response for greater performance (L)
  • Practical solutions for stress management (S)
Výukové metody
lectures, class discussion, experience with practically applicable techniques, reading, a term paper
Metody hodnocení
Be here, be active & be prepared :)
A term paper:
Min 8 pages (2.0 spacing)
Proper bibliography and referencing (preferably APA)
Subject of your choosing as long as it relates to stress and peak performance
Vyučovací jazyk
Angličtina
Další komentáře
Studijní materiály
Předmět je zařazen také v obdobích jaro 2025.
  • Statistika zápisu (nejnovější)
  • Permalink: https://is.muni.cz/predmet/fsps/jaro2024/e070