FSpS:nk4321 Rozvoj rych. a koord. schop. - Informace o předmětu

nk4321 Rozvoj rychlostních a koordinačních schopností

Rozsah

0/13/0. 3 kr. Ukončení: z.

Vyučující

PhDr. Jan Cacek, Ph.D. (cvičící)
Mgr. Zuzana Hlavoňová, Ph.D. (cvičící)
Mgr. Tomáš Kalina, Ph.D. (cvičící)
Mgr. Tereza Králová, Ph.D. (cvičící)
Mgr. Simon Šiška (cvičící)

Garance

PhDr. Jan Cacek, Ph.D.
Katedra sportovního výkonu a diagnostiky – Fakulta sportovních studií
Dodavatelské pracoviště: Katedra sportovního výkonu a diagnostiky – Fakulta sportovních studií

Rozvrh seminárních/paralelních skupin

nk4321/01: Pá 1. 3. 12:10–15:30 E34/153 - hala míčových sportů, Pá 5. 4. 8:00–10:30 MS - atletický stadion, Pá 12. 4. 8:00–10:30 MS - atletický stadion, Pá 19. 4. 15:30–18:00 E34/153 - hala míčových sportů, T. Kalina, T. Králová

Předpoklady

BOZP_OK(bozp_po_stud) && BOZP_OK(bozp_po_stud_fsps)

Omezení zápisu do předmětu

Předmět je určen pouze studentům mateřských oborů.

Mateřské obory/plány

• Kondiční trénink (program FSpS, N-KTAK) (2)

Cíle předmětu

Cílem předmětu je seznámit studenty (v praktické rovině) se specifiky rozvoje rychlostních a koordinačních schopností v jejich různých modalitách a formách. Sekundárním cílem je edukovat studenty v oblasti výběru prostředků rychlostního a koordinačního tréninku v kontextu věkových a výkonnostních specifik.

Výstupy z učení

Po úspěšném absolvování předmětu Rozvoj rychlostních a koordinačních schopností bude student schopen:
- aplikovat cvičení na rozvoj koordinace a rychlosti u různých věkových a výkonnostních skupin populace
- aplikovat různé rychlostní a koordinační prostředky specifického i nespecifického charakteru pro odlišná sportovní odvětví a disciplíny
- prezentovat aktuální doporučení v oblasti aplikace metod a forem využívaných u rychlostního a koordinačního tréninku

Osnova

• Cvičení:
• Cvičení, metody a formy rozvoje rovnováhových schopností
• Cvičení, metody a formy rozvoje kinesteticko-diferenciační schopnosti
• Cvičení, metody a formy rozvoje prostorové orientace ve sportu
• Rytmizační cvičení, metody a formy rozvoje koordinace
• Cvičení na rozvoj ideomotorických funkcí
• Cvičení na rozvoj gnostických funkcí
• Resistenční trénink rychlosti (akcelerační a maximální rychlost)
• Asistenční trénink rychlosti (maximální rychlost)
• Kontrastní trénink rychlosti
• Rozvoj hráčské rychlosti, rychlosti jednorázových pohybů a rychlosti se změnou směru
• Rozvoj frekvenční a reakční rychlosti

Literatura

• OWEN, Adam. Football conditioning a modern scientific approach : fitness training, speed & agility, injury prevention. [London]: Soccertutor, 2016, 192 stran. ISBN 9781910491096. info
• Developing agility and quickness. Edited by Jay Dawes - Mark Roozen. Champaign, Ill.: Human Kinetics, 2012, xi, 186. ISBN 9780736083263. info
• SEDLÁČEK, Jaromír, Peter KRŠKA, Ján KOŠTIAL a Branislav ANTALA. Kinematical parameters´ changes by use of supra-maximal speed training mean. In 9th International Coference of Sport Sciences and Physical Education. Mérida-Venezuela. 2011. info
• PAVLIŠ, Zdeněk. Trénink agility. [Praha]: Český svaz ledního hokeje, 2011, 2 DVD-vide. info
• SCHREINER, Peter. Coordination, agility, and speed training for soccer. Spring City, Pa.: Reedswain, 2000, iv, 136. ISBN 1890946427. info
• CHRISTENSEN, Loren W. Speed training : how to develop your maximum speed for martial arts. Boulder, Colo.: Paladin Press, 1996, vi, 249. ISBN 0873648595. info

Výukové metody

praktické cvičení s teoretickým výkladem.

Metody hodnocení

- praktická ukázka vhodného výběru cvičení pro rozvoj konkrétní koordinační nebo rychlostní schopnosti (minimálně 7 cviků) – zadáno vyučujícím
- test – 15 otázek (uzavřené), 70% úspěšnost

Další komentáře

Studijní materiály

• Statistika zápisu (nejnovější)
  
• Permalink: https://is.muni.cz/predmet/fsps/jaro2024/nk4321