v2068 Menstruační cyklus, pohybová aktivita a výživa žen

Fakulta sportovních studií
jaro 2025
Rozsah
Online, asynchronně. 2 kr. Ukončení: z.
Vyučováno asynchronně
Vyučující
Mgr. Michaela Beníčková (přednášející)
Mgr. Martina Bernaciková, Ph.D. (přednášející)
Mgr. Marta Gimunová, Ph.D. (přednášející)
Mgr. Adam Wagner (přednášející)
Garance
Mgr. Marta Gimunová, Ph.D.
Katedra pohybových aktivit a zdraví – Fakulta sportovních studií
Dodavatelské pracoviště: Katedra pohybových aktivit a zdraví – Fakulta sportovních studií
Omezení zápisu do předmětu
Předmět je nabízen i studentům mimo mateřské obory.
Předmět si smí zapsat nejvýše 60 stud.
Momentální stav registrace a zápisu: zapsáno: 0/60, pouze zareg.: 0/60, pouze zareg. s předností (mateřské obory): 0/60
Jiné omezení: Minimální počet studentů přihlášených do seminární skupiny je 12.
Mateřské obory/plány
předmět má 17 mateřských oborů, zobrazit
Cíle předmětu
Předmět se zaměřuje na menstruační cyklus a změny s ním spojené (úvod do anatomie a fyziologie, hormonální antikoncepce, poruchy menstruačního cyklus a jejich rizika, technologie a aplikace pro sledování menstruačního cyklu), těhotenství a menopauzu. Předmět také představuje odlišné nutriční potřeby v průběhu jednotlivých fázích menstruačního cyklu a v různých fázích života ženy. V rámci osnovy je také zařazena kapitola propojující pohybovou aktivitu, spánek a náladu s menstruačním cyklem. Předmět představuje současné vědecké poznatky a studie týkající se menstruačního cyklu.
Osnova
  • Úvod do anatomie a fyziologie ženské rozmnožovací soustavy
  • Menstruační cyklus a hormony, které nás ovlivňují, technologie a aplikace pro sledování menstruačního cyklu
  • Hormonální antikoncepce
  • Nejčastější poruchy menstruačního cyklu
  • Vztah mezi menstruačním cyklem a zdravím kostí (triáda sportovkyň, syndrom relativní energetické nedostatečnosti ve sportu)
  • Těhotenství
  • Menopauza
  • Menstruační cyklus z pohledu sportujících žen
  • Spánek a únava v průběhu menstruačního cyklu
  • Pohybová aktivita, nálada, stres a motivace v průběhu menstruačního cyklu
  • Nutriční potřeby v různých fázích menstruačního cyklu i v různých fázích života ženy
  • A jak to mají muži?
Výukové metody
Samostudium interaktivní osnovy, odpovědníky, seminární práce.
Metody hodnocení
Pro úspěšné ukončení předmětu je potřeba:
1, každý týden průběžně studovat jednotlivé kapitoly interaktivní osnovy
2, každý týden vyplnit odpovědník z daného tématu
3, na konci semestru odevzdat seminární práci
Další komentáře
Předmět je vyučován každý semestr.
Předmět je zařazen také v obdobích jaro 2024, podzim 2024.