nk4722 Teorie a didaktika horolezectví

Fakulta sportovních studií
jaro 2025
Rozsah
7/7/0. 3 kr. Ukončení: z.
Vyučováno kontaktně
Vyučující
PhDr. Michal Vít, Ph.D. (pomocník)
Bc. Veronika Kubíčková (pomocník)
PhDr. Tereza Možná, Ph.D. (cvičící)
PhDr. Tereza Možná, Ph.D. (přednášející)
Mgr. Lucie Rajfová (cvičící)
Garance
PhDr. Tereza Možná, Ph.D.
Katedra tělesné výchovy a společenských věd – Fakulta sportovních studií
Dodavatelské pracoviště: Katedra tělesné výchovy a společenských věd – Fakulta sportovních studií
Předpoklady
BOZP_OK(bozp_po_stud) && BOZP_OK(bozp_po_stud_fsps)&& BOZP_OK(bozp_fsps_horo)
Omezení zápisu do předmětu
Předmět je určen pouze studentům mateřských oborů.
Mateřské obory/plány
Cíle předmětu
Cílem předmětu je seznámit studenty s teoretickými základy, terminologií a orientací v problematice v rámci vybraných horolezeckých disciplín. Dále naučit studenty základní techniky jištění a zdokonalit praktické specifické dovednosti tak, aby byli schopni samostatně a bezpečně vylézt cestu na umělé stěně s postupovým jištěním v obtížnostech do stupně 5 UIAA. Dílčím cílem je seznámit studenty s využitím lezeckých aktivit v rámci školního a mimoškolního vzdělávání.
Výstupy z učení
Po úspěšném absolvování tohoto předmětu bude student schopen:
- popsat základní materiální vybavení pro sportovní i tradiční lezení, včetně specifik pro jednotlivé dispiclíny, a umět ho korektně používat.
- používat odpovídající terminologii a dokázat vysvětlit vybrané pojmy (pádový faktor, normovaný pád aj.).
- aplikovat poznatky z biomechaniky lezení v rámci jednotlivých disciplín v praxi.
- vysvětlit rozdíly ve stupnicích hodnocení obtížnosti lezeckého výkonu a rozlišovat styly sportovního lezení.
- předvést naprosto bezchybně na sobě i na spolulezci základní navazovací uzly.
- ovládat bezpečně jištění partnera (prvolezce, druholezce, s horním jištěním) s různými jistícími pomůckami (poloautomatické pomůcky, kalíšky, poloviční lodní uzel).
- dokázat při lezení cesty v pozici prvolezce zapínat postupové jištění. Zároveň při jištění umět bezpečně zachytit pád prvolezce.
- orientovat se v didaktice základní lezecké techniky začátečníka a mírně pokročilého lezce.
- identifikovat nesprávné technické provedení a navrhnout jeho korekci včetně rozvíjejících cvičení.
Osnova
  • Základní materiální vybavení pro sportovní i tradiční lezení, včetně specifik pro jednotlivé dispiclíny. Použití materiálního vybavení v praxi.
  • Úvod do terminologie jednotlivých disciplín, biomechanika lezení a výklad základních pojmů (pádový faktor, normovaný pád aj.). Stupnice hodnocení obtížnosti lezeckého výkonu.
  • Teoretické základy a didaktika sportovního lezení, boulderingu a skalního lezení. Styly sportovního lezení.
  • Základní navazovací uzly. Bezpečné jištění partnera (prvolezce, druholezce, s horním jištěním) s různými jistícími pomůckami (poloautomatické pomůcky, kalíšky, poloviční lodní uzel).
  • Lezení cesty v pozici prvolezce, rizika, postupové jištění.Bezpečné jištění a zachycení pádu prvolezce.
  • Správné a nesprávné technické provedení. Korekce nesprávného technického provedení. Rozvíjející cvičení s ohledem na cílovou skupinu žáků/ klientů.
  • Vysokohorské lezení a expediční horolezectví Lezení v ledu
Literatura
    doporučená literatura
  • LOUKOVÁ, Tereza a Ladislav VOMÁČKO. Motivation for Climbing and Mountaineering. In Turčová I., Andy, M. Outdoor Activities in Educational and Recreatinal Programmes. 1 st edition. Praha: IYNF, Praha, 2009, s. 135-139. ISBN 80-903577-6-8. info
  • BALÁŠ, Jiří, Barbora STREJCOVÁ a Ladislav VOMÁČKO. Lezeme a šplháme : 68 her a cvičení na stěně a na nářadí. 1. vyd. Praha: Grada, 2008, 113 s. ISBN 9788024722726. info
  • VOMÁČKO, Slávek a Soňa BOŠTÍKOVÁ. Lezení na umělých stěnách. 1. vyd. Praha: Grada Publishing a.s., 2003, 127 s. ISBN 80-247-0406-4. info
  • VOMÁČKO, Ladislav a Soňa BOŠTÍKOVÁ. Lezení na umělých stěnách : bouldering a obtížnost, bezpečné lezení, trénink, jak s dětmi. 1. vyd. Praha: Grada, 2003, 127 s. ISBN 8024704064. info
Výukové metody
Teoretická a praktická příprava.
Metody hodnocení
Závěrečný písemný test: Test se skládá obvykle z 30 otázek hodnocených 30 body. K úspěšnému zvládnutí je potřeba dosáhnout alespoň 25 bodů.
Praktická ukázka: Předvedení bezchybné práce s jistícím materiálem, základních navazovacích uzlů a používání správné a bezpečné techniky jištění partnera (prvolezce, druholezce, s horním jištěním) s různými jistícími pomůckami (poloautomatické pomůcky, kalíšky, poloviční lodní uzel).
Náhradní absolvování
V případě zahraničního výjezdu je možné předmět absolvovat v~náhradní podobě. Po návratu z~výjezdu je možné napsat průběžné testy a předvést zápočtové požadavky a výstupy z~praktických cvičení. Podrobnosti k~možnosti absolvovat předmět v~případě výjezdu do zahraničí se domlouvají individuálně s~garantem předmětu.
Informace učitele
Praktická výuka se koná na lezecké stěně. Přesné místo výuky je vždy upřesněno pro celý následující semestr s dostatečným časovým předstihem a je dohledatelné také v aplikaci Rozvrh. Na praktickou výuku si přineste vhodné sportovní oblečení. Pokud máte vlastní vybavení (lezeckou obuv, pytlíky s magnéziem či úvazky), můžete si jej přinést s sebou. Pokud vybavení nemáte, zdarma je možné si ho zapůjčit na místě. Pro praktickou výuku jsou nevhodné dlouhé gelové nehty a zcela nepřípustné jsou šperky na rukách - zejména prsteny.
Studijní opora
https://is.muni.cz/auth/el/fsps/jaro2025/nk4722/index.qwarp?fakulta=1451;obdobi=9524;predmet=1615784;zuv=1640894
Další komentáře
Studijní materiály
Předmět je zařazen také v obdobích jaro 2020, jaro 2021, podzim 2021, jaro 2022, jaro 2023, jaro 2024.
  • Statistika zápisu (nejnovější)
  • Permalink: https://is.muni.cz/predmet/fsps/jaro2025/nk4722