P089 Základy bruslení R

Fakulta sportovních studií
podzim 2003
Rozsah
0/1. 2 kr. Ukončení: z.
Vyučující
doc. Mgr. Jiří Nykodým, Ph.D. (přednášející)
PaedDr. Petr Starec, Ph.D. (přednášející)
Garance
doc. Mgr. Jiří Nykodým, Ph.D.
Fakulta sportovních studií
Předpoklady
aktivní účast v hodinách prokázání praktických dovedností u jízdy vpřed a vzad
Omezení zápisu do předmětu
Předmět je otevřen studentům libovolného oboru.
Cíle předmětu
Cílem předmětu je seznámit studenty se základy bruslení nejen po stránce praktických dovedností, ale s aplikací na problematiku regenerace a výživy.
Osnova
  • Základní bruslařský nácvik dle metodické řady: Výuka je zaměřena především na zvládnutí techniky: jízda vpřed, zastavení, jízda vzad, jízda v zatáčkách, překládání vpřed i vzad, oblouky vpřed ven a dovnitř, obraty, poskoky a hry na ledě. Důraz je kladen na sledování úrovně zátěže, přetížení a možnosti vzniku úrazů a zranění. Součástí výuky je zvládnutí rozvičení, uvolňovací a protahovací cvičení a upozornění na zásady bezpečnosti při výuce bruslení. Využití strečinku při bruslení jako prevence proti zranění (úrazům).
Literatura
  • ŠAFAŘÍK, V., JAURIS, B. Teorie a metodika bruslení. Praha: SPN 1985
  • HAVRÁNKOVÁ, D. Metodika, technika a organizace základního bruslení. Praha: 1985
  • STARŠÍ, V. Základy korčulovania. Bratislava: UK 1970
  • ALTER, Michael J. Strečink : 311 protahovacích cviků pro 41 sportů. 2. vyd. Praha: Grada, 1999, 228 s. ISBN 807169763X. info
  • KNÍŽETOVÁ, Věra a Bohumil KOS. Strečink. Vyd. 1. Praha: Olympia, 1998, 78 s. ISBN 8070334460. info
  • EDWARDS, Chris. Abeceda inline bruslení : [průvodce jízdou na in-line bruslích] : The young inline skater (Orig.). Praha: Ikar, 1996, 37 s. : il. ISBN 80-7202-058-7. info
  • JIRKA, Zdeněk. Regenerace a sport. Vyd. 1. Praha: Olympia, 1990, 253 s. ISBN 807033052X. info
Informace učitele
http://www.krasobrusleni.cz, www.hokej.cz
Předmět je zařazen také v obdobích podzim 2002, podzim 2004, podzim 2005, podzim 2006, podzim 2007.