P030 Jóga
Fakulta sportovních studiípodzim 2004
- Rozsah
- 0/2. 3 kr. Ukončení: z.
- Vyučující
- Mgr. Titus Ondruška, Ph.D. (přednášející)
- Garance
- doc. PaedDr. Jitka Kopřivová, CSc.
Fakulta sportovních studií - Rozvrh seminárních/paralelních skupin
- P030/1: Po 8:00–9:30 Komárov-tělocvična
P030/2: Út 8:30–10:00 Komárov-tělocvična
P030/3: Út 10:00–11:30 Komárov-tělocvična
P030/4: Po 13:00–14:30 malá těl. pod Hradem
P030/5: Čt 8:00–9:30 Komárov-tělocvična - Omezení zápisu do předmětu
- Předmět je určen pouze studentům mateřských oborů.
- Mateřské obory/plány
- Regenerace a výživa ve sportu (program FSpS, B-TV)
- Cíle předmětu
- Studenti budou seznámeni s průpravnými cvičeními pro praxi ásan, se základními hathajógovými ásanami, základní technikou dechového cvičení, různými relaxačními technikami a základními technikami pro koncentraci mysli na prováděná cvičení.
- Osnova
- průpravná cvičení pro praxi jógavých pozic - SARVA HITA ÁSANY, základní jógové pozice - ÁSANY, nácvik různých metod RELAXACE - blesková relaxace, relaxace s autosugescí, relaxace s napětím a uvolněním svalů, relaxace s vizualizací, základní dechová cvičení - NÁDÍ ŠÓDHANA
- Literatura
- POLÁŠEK, Milan. Joga :osem stupňov výcviku. Bratislava: Šport, 1990. ISBN 80-7096-075-2. info
- MAHÉŠVARÁNANDA, Paramhans. Systém "Jóga v denním životě" : Das System "Yoga im täglichen Leben" (Orig.). Vyd. 1. Vídeň: Ibera Verlag, 2000, 448 s. : f. ISBN 3-85052-003-X. info
- VOTAVA, Jiří. Jóga očima lékařů. Vyd. 1. Praha: Avicenum, zdravotnické nakladatelství, 1988, 170 s. URL info
- KOPŘIVOVÁ, Jitka. Jóga ve studijním oboru Regenerace a výživa ve sportu. In Jóga a zdraví. Brno: Pavel Křepela, 2003, s. 160-161. ISBN 80-86669-01-7. info
- LYSEBETH, André van. Pránájáma : technika dechu. Vyd. 1. Praha: Argo, 1999, 304 s. ISBN 8072031724. info
- LYSEBETH, André van. Jóga. 3. vyd. Praha: Olympia, 1984, 275 s. URL info
- LYSEBETH, André van. Jóga. 2. vyd. Praha: Olympia, 1978, 275 s. info
- LYSEBETH, André van. Jóga. Vyd. 4., v nakl. Argo 1. Praha: Argo, 1998, 271 s. ISBN 8072030736. info
- POLÁŠEK, Milan. Joga. 1. vyd. Bratislava: Šport, slovenské telovýchovné vydavateľstvo, 1985, 176 s. info
- MAHESHWARANANDA. Skryté síly v člověku. Translated by Milena Hübschmannová. 1. vyd. V Praze: Mladá fronta, 1992, 178 s. ISBN 8020403175. info
- MAHESHWARANANDA. Jóga pro děti školního věku. Ostrava: ZVOS ČSOS KOVO Ostrava, 163 s. ISBN 80-900944-1-4. info
- MINAŘÍK, Květoslav. Jóga v životě současného člověka. Hradec Králové: Kruh, 1991, 257 s. ISBN 80-85202-02-6. info
- KRUMLOVSKÁ, Olga. Jóga prstů, aneb, Jak léčit sám sebe. Vyd. 1. Praha: Litera Bohemica, 1996, 63 s. ISBN 80-85916-06-1. info
- Metody hodnocení
- docházka, průběžné sledování a pročítání si materiálů uveřejňovaných na www, práce o aplikaci jógového cvičení na vybraný sport ... detailní popis požadavků na závěrečnou práci viz. www stránka předmětu
- Informace učitele
- https://fsps.muni.cz/~ondruska
- Další komentáře
- Předmět je vyučován každoročně.
- Statistika zápisu (podzim 2004, nejnovější)
- Permalink: https://is.muni.cz/predmet/fsps/podzim2004/P030