c017z Základní gymnastika

Fakulta sportovních studií
podzim 2007
Rozsah
0/56. 0 kr. Ukončení: kz.
Vyučující
PaedDr. Miroslav Čada (přednášející)
Mgr. Aleš Dědeček (přednášející)
PaedDr. Vladimír Hansgut, Ph.D. (přednášející)
PaedDr. Miloš Lukášek, Ph.D. (přednášející)
Mgr. Alena Skotáková, Ph.D. (přednášející)
Mgr. Lenka Svobodová, Ph.D. (přednášející)
PaedDr. Jaroslav Šamšula (přednášející)
PaedDr. Dagmar Šimberová (přednášející)
Mgr. Pavlína Vaculíková, Ph.D. (přednášející)
Mgr. Petr Žůrek (přednášející)
Garance
PaedDr. Dagmar Šimberová
Katedra atletiky, plavání a sportů v přírodě – Fakulta sportovních studií
Rozvrh seminárních/paralelních skupin
c017z/c_zg_s: Pá 2. 11. 15:05–17:05 malá těl. Vinařská, Pá 7. 12. 14:20–15:40 malá těl. Vinařská, Pá 21. 12. 13:00–15:00 malá těl. Vinařská
Omezení zápisu do předmětu
Předmět je nabízen i studentům mimo mateřské obory.
Mateřské obory/plány
Cíle předmětu
Teoretické a praktické znalosti o stavbě tréninkové, cvičební jednotky. Charakteristika úvodní, rušné a průpravné části cvičební, tréninkové jednotky s konkrétními praktickými ukázkami. Zásady, principy při posilování velkých svalových skupiny bez náčiní. Charakteristika vybraných druhů strečinku, zásady a principy strečinku. Zásobník posilovacích i protahovacích cvičení na různé svalové skupiny.
Literatura
  • SKOPOVÁ, Marie a Miroslav ZÍTKO. Základní gymnastika. 1. vyd. Praha: Karolinum, 2005, 178 s. ISBN 8024609738. info
  • ZÍTKO, Miroslav a Marie SKOPOVÁ. Fit sestavy : protahovací, relaxační, posilovací, mobilizační. 1. vyd. Praha: Olympia, 2004, 47 s. ISBN 8070336099. info
  • Všeobecná gymnastika : speciální učební text. Edited by Miroslav Zítko, Illustrated by Silvie Toráková. 3. vyd. Praha: Česká asociace Sport pro všechny, 2004, 94 s. ISBN 8086586081. info
  • ALTER, Michael J. Strečink : 311 protahovacích cviků pro 41 sportů. 2. vyd. Praha: Grada, 1999, 228 s. ISBN 807169763X. info
  • TLAPÁK, Petr. Tvarování těla : pro muže i ženy. 1. vyd. Praha: Arsci, 1999, 268 s. ISBN 8086078000. info
  • APPELT, Karel. Názvosloví pro cvičitele [Appelt, 1990]. 1. vyd. Praha: Olympia, 1990, 244 s. info
  • APPELT, Karel a Miroslav LIBRA. Gymnastické názvosloví. I., Názvosloví cvičení prostných b. Vyd. 2. Praha: Státní pedagogické nakladatelství, 1988, 76 s. : il. info
Metody hodnocení
Během semestru jsou požadovány 2 přípravy na rozcvičení (úvodní, rušná a průpravná část hodiny), na závěr semestru je psán test na ověření znalostí probírané problematiky. Součástí zápočtu je také aktivní účast na hodinách (možná 1 absence).
Navazující předměty
Další komentáře
Studijní materiály
Předmět je zařazen také v obdobích podzim 2008, podzim 2009.