p813 Tělesná výchova - Posilování pokročilí I

Fakulta sportovních studií
podzim 2007
Rozsah
0/2. 1 kr. Ukončení: z.
Vyučující
Mgr. Michal Jemelík (cvičící)
Mgr. Lenka Svobodová (cvičící)
PaedDr. Věra Večeřová (cvičící)
Jarmila Titzová (pomocník)
Garance
Mgr. Michal Jemelík
Centrum univerzitního sportu – Fakulta sportovních studií
Kontaktní osoba: Mgr. Michal Jemelík
Rozvrh seminárních/paralelních skupin
p813/1: St 11:00–12:30 posilovna pod Hradem, M. Jemelík
p813/2: St 12:30–14:00 posilovna pod Hradem, M. Jemelík
p813/3: Čt 14:00–15:30 posilovna pod Hradem, L. Svobodová
Předpoklady
!NOWANY( p802 Teorie a praxe futsalu II , p803 Teorie a praxe florbalu I , p804 Tělesná výchova-T.a p.flo.II , p805 Teorie a praxe fotbalu I , p806 Teorie a praxe fotbalu II , p807 Teorie a praxe basketbalu I. , p808 TV-volitelná-basketbal , p809 Plavání pro pokročilé I , p810 TV volitelná -Plavání pok.2. , p811 Teorie praxe volejbalu I , p812 Teorie a praxe vol. II. , p814 TV-volitelná- posil.-fitcentra , p815 Teorie a pr.in-line bruslení I , p816 Bodystyling , p817 Teorie a praxe aerobiku , p818 TV - Aerobik master class , p819 Moderní gymnastika , p820 Teorie a praxe step AE , p821 TV - Step aerobik master class , p822 Teorie a praxe kick-box AE , p823 TV - Kick box AE Master class , p824 Techniky moderního tance , p825 TV-Techniky moderního tance II , p826 Teorie a praxe tenisu I , p827 Tenis II. , p828 Teorie a praxe stolního tenisu , p829 Stolní tenis II. , p830 Psychomotorické hry I , p831 Tělesná výchova - Psychomotorické hry II , p832 Sportovní lezení I , p833 TV - Sportclimbing II , p834 Bodystling s náčiním , p835 TV - Fithodina , p837 TV - Letní sportovní kurz , p838 Zdravý životní styl , p839 Pilates MAT , p840 Pilates s pomůckami , p841 Relaxačně kompenzační cvičení , p842 Kompenzačně vyrovnávací cvič. , p843 Fit jóga , p844 Dynamická jóga , p845 Teorie a praxe softbalu , p846 Vodní turistika I , p848 Aqua-aerobik master I , p851 Severská chůze , p852 Základy regenerace - masáže , p853 Teorie a praxe joggingu I , p854 T. a P. orientačních aktivit I , p855 Cyklistika v terénu , p858 Teorie a praxe basketbalu III , p859 Teorie a praxe volejbalu III , p862 Praktická ergonomie ) && VOL_TV
Předmět se vypisuje jen v rámci volitelné TV.
Omezení zápisu do předmětu
Předmět je nabízen i studentům mimo mateřské obory.
Mateřské obory/plány
předmět má 1328 mateřských oborů, zobrazit
Cíle předmětu
V několika úvodních hodinách budou studenti seznámeni s organizačními záležitostmi a bude jim vysvětlena a předvedena základní sestava cvičebí na nářadí včetně strečinkové rozcvičky. V dalších výukových hodinách probíhá již cvičení podle individuálních treninkových plánů, které je možné s vyučujícím konzultovat. Teoretická část výuky zahrnuje poznatky o tvorbě cvičebních plánů, v závislosti na pohlaví, trénovanosti, cílech, svalových dysbalancích, možnostech výživy a tréninku.
Osnova
  • V několika úvodních hodinách budou studenti seznámeni s organizačními záležitostmi a bude jim vysvětlena a předvedena základní sestava cvičebí na nářadí včetně strečinkové rozcvičky. V dalších výukových hodinách probíhá již cvičení podle individuálních treninkových plánů, které je možné s vyučujícím konzultovat.
Literatura
  • Yessis Michael: Zásobník cviků- kineziologie. Vydalo nakl. FIT PLUS INTERNACIONAL PUBLISHING 2005
  • TLAPÁK, Petr. Tvarování těla pro muže i ženy [3. vyd.]. 3. vyd. Praha: Arsci, 2003, 264 s. : f. ISBN 80-86078-00-01. info
  • BOHÁČKOVÁ, Libuše a Vladimír KOLOUCH. Cvičení ve fitcentrech - posilování. Vyd. 1. Olomouc: Vydavatelství Univerzity Palackého v Olomouci, 1994, s. 159-350. ISBN 8070673699. info
  • Boháčková Libuše, Kolouch Vladimír: Tvorba cvičebních programů. Brno 1993
  • Clarková Nancy: Sportovní výživa. Grada 2000
  • Smejkal Jan: Kulturistika-cviky. Svět kulturistiky 1994
Metody hodnocení
Zápočet je studentům udělen za docházku, která musí mít určitou kvalitu: -1x možná absence bez omluvy -2x institucionální omluvenka -3x si může student nahradit výuku ve zkouškovém období student musí mít více než 50% přímou účast na výuce Tutorial assessed with a credit The credit is given to students for the attendance of a certain quality: more than 50% of the direct attendance is required - 1 possible absence without apology - 2 more possible absences with the list of apology - 3 more lessons can be compensated during the examination time
Informace učitele
Informace k výuce TV najdete na www.fsps.muni.cz - celouniverzitní TV.
Další komentáře
Poznámka k ukončení předmětu: zapsat smíte jen 1 sport.+ kurz, nelze vyhovět žádosti o výjimku při překročené kapacitě.
Předmět je dovoleno ukončit i mimo zkouškové období.
Předmět je vyučován každý semestr.
Česky/English: Pro muže i ženy, zkušenosti nejsou nutné. S sebou: sportovní oblečení, pevná obuv. For men and women, there is not pressumed any experiences. It is necessery to have clothes for sport, confinet shoes.
Předmět je zařazen také v obdobích podzim 2004, jaro 2005, podzim 2006, jaro 2007, jaro 2008, podzim 2008, podzim 2009, podzim 2010.