p838 Tělesná výchova - Zdravý životní styl

Fakulta sportovních studií
podzim 2007
Rozsah
0/2. 1 kr. Ukončení: z.
Vyučující
Ing. Iva Hrnčiříková, Ph.D. (přednášející)
Ing. Mgr. Jana Juříková, Ph.D. (přednášející)
Mgr. Lucie Mandelová, Ph.D. (přednášející)
Garance
Ing. Iva Hrnčiříková, Ph.D.
Centrum univerzitního sportu – Fakulta sportovních studií
Rozvrh seminárních/paralelních skupin
p838/1: Út 16:00–17:30 K205
Předpoklady
!NOWANY( p802 Teorie a praxe futsalu II , p803 Teorie a praxe florbalu I , p804 Tělesná výchova-T.a p.flo.II , p805 Teorie a praxe fotbalu I , p806 Teorie a praxe fotbalu II , p807 Teorie a praxe basketbalu I. , p808 TV-volitelná-basketbal , p809 Plavání pro pokročilé I , p810 TV volitelná -Plavání pok.2. , p811 Teorie praxe volejbalu I , p812 Teorie a praxe vol. II. , p813 Posilování pokročilí I. , p814 TV-volitelná- posil.-fitcentra , p815 Teorie a pr.in-line bruslení I , p816 Bodystyling , p817 Teorie a praxe aerobiku , p818 TV - Aerobik master class , p819 Moderní gymnastika , p820 Teorie a praxe step AE , p821 TV - Step aerobik master class , p822 Teorie a praxe kick-box AE , p823 TV - Kick box AE Master class , p824 Techniky moderního tance , p825 TV-Techniky moderního tance II , p826 Teorie a praxe tenisu I , p827 Tenis II. , p828 Teorie a praxe stolního tenisu , p829 Stolní tenis II. , p830 Psychomotorické hry I , p831 Tělesná výchova - Psychomotorické hry II , p832 Sportovní lezení I , p833 TV - Sportclimbing II , p834 Bodystling s náčiním , p835 TV - Fithodina , p837 TV - Letní sportovní kurz , p839 Pilates MAT , p840 Pilates s pomůckami , p841 Relaxačně kompenzační cvičení , p842 Kompenzačně vyrovnávací cvič. , p843 Fit jóga , p844 Dynamická jóga , p845 Teorie a praxe softbalu , p846 Vodní turistika I , p848 Aqua-aerobik master I , p851 Severská chůze , p852 Základy regenerace - masáže , p853 Teorie a praxe joggingu I , p854 T. a P. orientačních aktivit I , p855 Cyklistika v terénu , p858 Teorie a praxe basketbalu III , p859 Teorie a praxe volejbalu III , p862 Praktická ergonomie ) && VOL_TV
Predmět je vypisován v rámci volitelné tělesné výchovy.
Omezení zápisu do předmětu
Předmět je nabízen i studentům mimo mateřské obory.
Mateřské obory/plány
předmět má 1246 mateřských oborů, zobrazit
Cíle předmětu
Jedná se o zcela nový předmět, který bude zaměřen především na zdraví, výživu, vhodnou fyzickou aktivitu a způsobům jak se naučit zdravě žít, jak zlepšit svoji životosprávu prostřednictvím různých aktivit. Vyučovány budou tři hlavní bloky: 1. výživa 2. fyzická aktivita 3. motivace, stres
Osnova
  • 1. Úvod do předmětu fyzická aktivita, zdraví a welness 2. Faktory ovlivňující zdravý životní styl 3. Výživa různých věkových skupin 4. Výživa v prevenci tzv. civilizačních nemocí 5. Výživa duševně pracujících manažeři, studenti, učitelé, apod. 6. Výživa v praxi hodnocení výživových zvyklostí a doporučení 7. Nevhodné návyky kouření, alkohol, drogy 8. Stress známky stresu, kontrola stresu 9. Motivace ke změně, motivační techniky, změny chování 10. Vhodné druhy fyzické aktivity dle věku a zdravotního stavu 11. Zdravý životní styl při onemocnění 12. Programy pro zdravý životní styl 13. Vytvoření vlastního programu zdravého životního stylu Zápočet
Metody hodnocení
ukončení seminární práce Zápočet student získá za docházku v uvedené kvalitě: 1 x je možné neomluveně chybět 2 x absence z důvodu nemoci 3 x je možné nahradit zameškanou výuku v průběhu zk. období Současně musí student absolvovat více než 50% přímou docházkou v semestrální výuce. Tutorial finished with a seminar work and assessed with a credit The credit is given to students for the attendance of a certain quality: more than 50% of the direct attendance is required - 1 possible absence without apology - 2 more possible absences with the list of apology - 3 more lessons can be compensated during the examination time
Informace učitele
Informace k výuce TV najdete na www.fsps.muni.cz - celouniverzitní TV.
Další komentáře
Předmět je vyučován každý semestr.
Předmět je zařazen také v obdobích podzim 2004, jaro 2005, podzim 2006, jaro 2008, jaro 2009, jaro 2010.