bk205c Čchi-kung

Fakulta sportovních studií
podzim 2008
Rozsah
0/16. 0 kr. Ukončení: zk.
Vyučující
Mgr. Titus Ondruška, Ph.D. (cvičící)
Garance
doc. PaedDr. Jitka Kopřivová, CSc.
Kontaktní osoba: Mgr. Titus Ondruška, Ph.D.
Rozvrh seminárních/paralelních skupin
bk205c/t_hcvc_s: Pá 26. 9. 16:00–18:00 malá těl. pod Hradem, Pá 3. 10. 18:00–20:00 malá těl. pod Hradem, Pá 17. 10. 15:15–17:15 malá těl. pod Hradem, Pá 14. 11. 14:30–16:30 malá těl. pod Hradem, Pá 12. 12. 15:00–17:00 malá těl. pod Hradem, T. Ondruška
Omezení zápisu do předmětu
Předmět je nabízen i studentům mimo mateřské obory.
Jiné omezení: v jedné skupině maximálně 20 studentů
Mateřské obory/plány
Cíle předmětu
studenti budou seznámeni se základy teorie a praxe čínského čchi-kungu
Osnova
  • ČCHI-KUNG - základy teorie a praxe čchi-kung, technika vnitřního úsměvu, hra pěti zvířat, osm kusů brokátu, umění stát jako strom, základní dechová cvičení pro rozvoj spodního tan-tchien
Literatura
  • FOJTÍK, Ivan. Čchi-kung :masáže a cvičení pro zdraví. Vyd. 1. Praha: Portál, 2003, 172 s. ISBN 80-7178-733-7. info
  • CHIA, Mantak. Taoist ways to transform stress into vitality : the inner smile, six healing sounds. Huntington, N. Y.: Healing tao books, 1985, 115 s. ISBN 0935621008. info
  • CHIA, Mantak. Tao a léčivá energie : základní kniha taoistické esoterické jógy. Vyd. 1. V Praze: Pragma, 1996, 206 s. ISBN 8072050044. info
  • CHIA, Mantak. Chi self-massage : bthe Taoist way of rejuvenation. Rochester: Destiny Books, 2006, x, 112. ISBN 1594771103. info
  • OŠÓ. Od medikací k meditaci. Translated by Jana Žlábková. Praha: Pragma, 1999, 344 s. ISBN 8072057014. info
  • OŠÓ. Cesta bílého oblaku : spontánní otázky a odpovědi od 10.5. do 24.5.1974 v Púně, v Indii. Edited by Jiří Mazánek. [Praha]: Pragma, 1994, 303 stran. ISBN 808521346X. info
  • KONEČNÁ, Jarmila a Alois KONEČNÝ. Taiči :tradiční čínská cvičení pro zdraví, sebeobranu, rozvoj osobnosti a dlouhý věk. Olomouc: Votobia, 2000, 179 s. ISBN 80-7198-422-1. info
  • CROMPTON, Paul. Taiči. Vyd. 1. Olomouc: Votobia, 1996, 212 s. ISBN 80-7198-061-7. info
Metody hodnocení
Předmět je ukončen ústní zkouškou. Předpokladem připuštění k ústní zkoušce je 100% účast na cvičeních, vypracování seminární práce na dohodnuté téma ve stanoveném rozsahu a zvládnutí stanovené pozice v daném rozsahu.
Informace učitele
OBLEČENÍ ... pohodné, volné nejlépe z přírodního materiálu + obuv do tělocvičny doporučuji prostudovat materiály na www.fsps.muni.cz/~ondruska a na http://is.muni.cz/do/1499/el/estud/fsps/ps07/tchaj_ti/T/index.html
Předmět je zařazen také v obdobích jaro 2009.