bk1036 Plavání II

Fakulta sportovních studií
podzim 2010
Rozsah
0/8. 1 kr. Ukončení: z.
Vyučující
Mgr. Dita Hlavoňová, Ph.D. (přednášející)
PaedDr. Miloš Lukášek, Ph.D. (přednášející)
Mgr. Marcela Keberlová (cvičící)
Garance
PaedDr. Miloš Lukášek, Ph.D.
Rozvrh seminárních/paralelních skupin
bk1036/sebs1_cv: Pá 24. 9. 14:00–15:00 bazén TJ Tesla Lesná, Pá 15. 10. 11:00–12:00 bazén TJ Tesla Lesná, Pá 29. 10. 11:00–12:00 bazén TJ Tesla Lesná, Pá 12. 11. 13:00–14:00 bazén TJ Tesla Lesná, Pá 19. 11. 13:00–14:00 bazén TJ Tesla Lesná, Pá 3. 12. 12:00–13:00 bazén TJ Tesla Lesná, M. Lukášek
bk1036/sebs2_cv: Pá 24. 9. 12:00–13:00 bazén TJ Tesla Lesná, Pá 8. 10. 11:00–12:00 bazén TJ Tesla Lesná, Pá 5. 11. 11:00–12:00 bazén TJ Tesla Lesná, Pá 12. 11. 13:00–14:00 bazén TJ Tesla Lesná, Pá 19. 11. 10:00–11:00 bazén TJ Tesla Lesná, Pá 17. 12. 10:00–11:00 bazén TJ Tesla Lesná, M. Lukášek
Předpoklady
bk1011
Omezení zápisu do předmětu
Předmět je otevřen studentům libovolného oboru.
Cíle předmětu
Po úspěšném absolvování předmětu "Plavání II." bude student schopen: - prokázat znalosti základních plaveckých dovedností, zásad a principů - osvojit si rozšiřující pohybové schopnosti u plaveckých způsobů prsa, znak, kraul, motýlek, starty a obrátky - osvojit si základní dovednosti nezbytné k záchraně tonoucího - aplikovat rozšiřující dovednosti na modifikované vytrvalostní technice - aplikovat nabyté dovednosti ve svém individuálním plaveckém stylu
Osnova
  • 1.Úvod do studia předmětu, zápočtové požadavky, podmínky pro udělení zápočtu 2.Zdokonalování plaveckého způsobu prsa, paže, nohy, opakování 3.Vyšší úroveň technických cvičení pro polohu těla a minimalizaci odporu vody 4.Nácvik plaveckého způsobu motýlek – nohy, vlnění, paže, souhra 5.Nácvik plaveckého způsobu motýlek, souhra, dýchání, kontinuální plavání 6.Zdokonalování plaveckého způsobu motýlek, vytrvalostní pojetí kraulu 7.Zdokonalování všech plaveckých způsobů, pokročilá cvičení 8.-9. Obrátky, zdokonalování všech plaveckých způsobů 10.-12. Plavecký způsob kraul – vytrvalostní pojetí 13.– 14. Plnění zápočtových požadavků
Literatura
  • ČECHOVSKÁ, Irena a Tomáš MILER. Plavání : plavecké dovednosti, technika plaveckých způsobů, kondiční plavání, šnorchlování. 1. vyd. Praha: Grada, 2001, 130 s. ISBN 8024790491. info
  • MOTYČKA, Jaroslav. Teorie plaveckých sportů : plavání, synchronizované plavání, vodní pólo, skoky do vody, záchrana tonoucích. 1. vyd. Brno: Masarykova univerzita, 2001, 202 s. ISBN 8021027118. info
  • HOCH, Miloslav. Plavání : (teorie a didaktika). 2. vydání. Praha: Státní pedagogické nakladatelství, 1987, 171 stran. info
Výukové metody
Praktická výuka formou cvičení
Metody hodnocení
Základním předpokladem je prokázat dovednosti, které umožní zvládnout techniku plaveckých způsobů v základním pohybovém vzorci a dle pravidel. Hodnoceny budou plavecké kompetence ve čtyřech plaveckých způsobech. Primárně je hodnocen plavecký trojboj – 100m prsa, 100m kraul, 50m znak – získat 13 bodů dle tabulek (dostupné na stránkách FSpS). 25m motýlek – hodnocení techniky, individuální hodnocení techniky vyučujícím. Technika plaveckého způsobu kraul bude ověřována na trati 200m, limity na stránkách FSpS. Nedílnou součástí pro udělení zápočtu je aktivní účast v hodinách – ve vodě.
Předmět je zařazen také v obdobích jaro 2010, jaro 2011, jaro 2012.