bk1162 Aplikované úpoly

Fakulta sportovních studií
podzim 2011
Rozsah
0/8. 1 kr. Ukončení: z.
Vyučující
Ing. Iva Hrnčiříková, Ph.D. (přednášející)
MUDr. Kateřina Kapounková, Ph.D. (přednášející)
Mgr. Jitka Reguli Čihounková, Ph.D. (cvičící)
Garance
Mgr. Jitka Reguli Čihounková, Ph.D.
Katedra gymnastiky a úpolů – Fakulta sportovních studií
Omezení zápisu do předmětu
Předmět je určen pouze studentům mateřských oborů.
Cíle předmětu
Po ukončení předmětu student
- Dokáže samostatně popsat a vysvětlit úpolová cvičení podle zadaných požadavků
- Aplikuje teoretické znalosti, dokáže na jejich základě vybrat úpolová cvičení, podle zadaných požadavků
- Chápe souvislosti úpolových aktivit s ostatními sporty
- Dokáže propojit a aplikovat znalosti z teorie sportovního tréninku, fyziologie, anatomie a úpolů do vybraného sportu
- Dokáže argumentovat na doplňující dotazy a obhájit svůj výběr cvičení
Osnova
  • 1. Úvod do problematiky úpolů (systematika úpolů, úpoly ve školní tělesné výchově, využití úpolů ve sportovní přípravě)
  • 2. Základní úpolová technika (postoje a přemístění, navázání kontaktu, zvedání a nošení živého břemene, vliv držení těla na úpolové techniky)
  • 3. Základní úpolová technika – pádová technika I (definice, rozdělení, nácvik)
  • 4. Základní úpolová technika – pádová technika II
  • 5. Základní úpoly – přetahy (možnosti stimulace motorických schopností)
  • 6. Základní úpoly – přetlaky (možnosti stimulace motorických schopností)
  • 7. Základní úpoly – odpory (možnosti stimulace motorických schopností)
  • 8. Opakování průpravné úpoly
  • 9. Úpolové hry I (možnosti stimulace motorických schopností)
  • 10. Úpolové hry II (možnosti stimulace motorických schopností)
  • 11. Příklady aplikace úpolů do sportovní přípravy
  • 12. Příklady kompenzace zátěže jednotlivých úpolových systémů
Literatura
    doporučená literatura
  • Aplikované úpoly - online, http://is.muni.cz/elportal/?id=919711
  • REGULI, Zdenko. Úpolové sporty (distanční studijní text). Brno: Masarykova univerzita, 2005, 133 s. ISBN 80-210-3700-8. info
    neurčeno
  • REGULI, Zdenko, Miroslav ĎURECH a Michal VÍT. Teorie a didaktika úpolů ve školní tělesné výchově. Vydání první. Brno: Masarykova univerzita, Fakulta sportovních studií, 2007, 87 stran. ISBN 9788021043183. info
Výukové metody
teoretická příprava, cvičení
Úkoly pro samostudium: studium doporučené literatury, procvičování naučených technik z výuky
Kontrola úkolů bude zahrnuta v závěrečném zkoušení, vypracování seminární práce
Metody hodnocení
písemný test, semestrální práce
Předmět je zařazen také v obdobích podzim 2010, podzim 2012.