np1117 Kondiční trénink I

Fakulta sportovních studií
podzim 2011
Rozsah
2/2. 6 kr. Ukončení: zk.
Vyučující
PhDr. Jan Cacek, Ph.D. (přednášející)
Garance
PhDr. Jan Cacek, Ph.D.
Katedra atletiky, plavání a sportů v přírodě – Fakulta sportovních studií
Rozvrh
St 12:00–13:30 B11/206
  • Rozvrh seminárních/paralelních skupin:
np1117/s1: Čt 22. 9. 13:30–15:00 Jana Nečase 1a - atletické hřiště, Čt 29. 9. 13:30–15:00 Jana Nečase 1a - atletické hřiště, Čt 6. 10. 13:30–15:00 Jana Nečase 1a - atletické hřiště, Čt 13. 10. 13:30–15:00 Jana Nečase 1a - atletické hřiště, Čt 20. 10. 12:45–14:00 E34/119 - univerzální tělocvična, Čt 27. 10. 12:45–14:00 E34/119 - univerzální tělocvična, Čt 3. 11. 12:45–14:00 E34/119 - univerzální tělocvična, Čt 10. 11. 12:45–14:00 E34/119 - univerzální tělocvična, Čt 24. 11. 12:45–14:00 E34/119 - univerzální tělocvična, Čt 1. 12. 12:45–14:45 E34/147 - posilovna, Čt 8. 12. 12:45–14:45 E34/147 - posilovna, Čt 15. 12. 12:45–14:45 E34/147 - posilovna, J. Cacek
Omezení zápisu do předmětu
Předmět je určen pouze studentům mateřských oborů.

Předmět si smí zapsat nejvýše 25 stud.
Momentální stav registrace a zápisu: zapsáno: 0/25, pouze zareg.: 0/25
Mateřské obory/plány
Cíle předmětu
Po úspěšném absolvování předmětu Specializace I - Kondiční trénink bude student schopen: • Interpretovat východiska kondiční přípravy • Definovat základní pojmy kondičního tréninku • Definovat základní prostředky, formy a metody používané v kondiční přípravě • Aplikovat modely zatížení různými metodami rozvoje pohybových schopností v praxi • Popsat u tělesných cvičení rizika, aktivované svalové skupiny, správné technické provedení, chybné technické provedení, míru specifičnosti vzhledem k vybrané sportovní disciplíně • Inovace spočívá v zavedení nové specializace do studia UTV trenérství
Osnova
  • Přednášky 1. Úvod do studia Kondičního tréninku, struktura kondičních schopností 2. Struktura sportovního výkonu 3. Faktory kondiční 4. Determinanty rychlostních a koordinačních výkonů 5. Metody rozvoje rychlostních a koordinačních schopností 6. Specifika tréninku rychlosti 7. Determinanty silových schopností 8. Metody rozvoje síly 9. Specifika silového tréninku 10. Determinanty vytrvalostních schopností 11. Metody rozvoje vytrvalosti 12. Specifika vytrvalostního tréninku 13. Aplikace různých druhů aerobní zátěže ve sportovní přípravě mládeže (aerobik a jeho formy, hry…) Cvičení Rozvoj rychlostních schopností Rozvoj silových schopností Rozvoj vytrvalostních schopností
Výukové metody
Výuka bude realizována ve formě přednášek a cvičení. Praktická cvičení budou realizována v posilovně, tělocvičnách a na atletickém stadionu. Samostudium formou e–learningu.
Metody hodnocení
Zápočet je studentovi udělen na základě aktivní účasti v praktické výuce a schopnosti dokázat splnit požadavky písemného testu a správného předvedení techniky vybraných silových cvičení. Test bude tvořen 10 otázkami. Pro zdárné absolvování je nutné dosáhnout alespoň 70% úspěšnosti. Zkouška bude probíhat z tématických okruhů přednášek.
Další komentáře
Studijní materiály
  • Statistika zápisu (nejnovější)
  • Permalink: https://is.muni.cz/predmet/fsps/podzim2011/np1117