np2279 Osobní sebeobrana

Fakulta sportovních studií
podzim 2011
Rozsah
0/2. 3 kr. Ukončení: zk.
Vyučující
PhDr. Michal Vít, Ph.D. (přednášející)
Garance
PhDr. Michal Vít, Ph.D.
Předpoklady
Žádné
Omezení zápisu do předmětu
Předmět je otevřen studentům libovolného oboru.
Cíle předmětu
Student po ukončení předmětu: - zná systematiku sebeobrany a úpolů - orientuje se v teorii osobní sebeobrany - zná různé školy a směry výuky sebeobrany - umí a dovede prakticky předvést základní techniku sebeobrany - dovede řešit modelové sebeobranné situace
Osnova
  • 1. Strategické a taktické zásady sebeobrany - škála ostražitosti - cyklus konfliktu - žebřík použití síly 2. Psychologie sebeobrany - konflikt - reakce na ohrožení - psychologické zásady sebeobrany 3. Technické prostředky osobní sebeobrany - úchopy - objetí - držení - škrcení - údery - kopy - hody - páky - ovládání zbraní (nůž, krátká tyč, obušek aj.) 4. Obrany proti jednotlivým typům útoků 5. Modelové sebeobranné situace
Literatura
  • NÁCHODSKÝ, Z. Nebojte se bránit. Praha: ARMEX PUBLISHING, 2006. ISBN 80-86795-43-8
  • KERNSPECHT, K. Atack is the Best Defence. Burg/Fehmarn: WU-SHU-VERLAG KERNSPECHT, 2002. ISBN 3927553115
  • MORRISON, L. Street-safe: a guide to 21 st century civilian self-protection. UC Publication, 2007.
  • FOJTÍK, I. Sebeobrana ženy. Praha: Olympia, 1994. 85s. ISBN 80-7033-300-6
  • WAGNER, J. Defensive tactics for professionals and civilians: reality-based personal protection system. Madrid: Budo International, 2006. ISBN 8496492125
  • VÍT, Michal a Zdenko REGULI a Jitka CHVÁTALOVÁ. Základy osobní sebeobrany. Brno: Masarykova univerzita, 2012. ISBN 978-80-210-5784-5.
  • COOPER, J. Principles of personal defense. Boulder: Paladine Press, 2006. ISBN 1581604955
Výukové metody
Výukové metody: vysvětlení, ukázka, cvičení, drily. Úkoly pro samostudium: studium doporučené literatury, studium publikací na e-learningu MU, samostatné procvičování. Kontrola úkolů: zadání otázek a úkolů ve výuce, závěrečné zkoušení.
Metody hodnocení
Závěrečná zkouška: a) ústní část (otázky podle bodů osnovy předmětu) b) praktická část (modelové sebeobranné situace)
Informace učitele
http://is.muni.cz/do/rect/el/estud/fsps/ps11/sebeob/web/index.html
Předmět je zařazen také v obdobích podzim 2013, podzim 2014, podzim 2015, podzim 2016, podzim 2017, podzim 2018.