p991 Tělesná výchova - Posilovny

Fakulta sportovních studií
podzim 2012
Rozsah
0/2/0. 1 kr. Ukončení: z.
Vyučující
Mgr. Miloslava Urbanovská (cvičící)
PaedDr. Alena Stará (cvičící)
PaedDr. Věra Večeřová (cvičící)
PaedDr. Libor Pospíšil (cvičící)
PhDr. Ondřej Štaud, Ph.D. (cvičící)
Mgr. Renáta Vychodilová, Ph.D. (cvičící)
Mgr. Jan Došla, Ph.D. (cvičící)
Mgr. Alexandra Malá (přednášející)
Mgr. Pavel Kapoun, Ph.D. (cvičící)
Mgr. Pavel Mudra, Ph.D. (cvičící)
Mgr. Aleš Ondrák (cvičící)
Mgr. Taťána Straková, Ph.D. (cvičící)
Mgr. Radka Střeštíková, Ph.D. (cvičící)
Mgr. Zora Svobodová, Ph.D. (cvičící)
Mgr. Jan Škoda (cvičící)
Mgr. Eva Urbánková (cvičící)
PaedDr. Hana Vrtělová (cvičící)
Jarmila Titzová (pomocník)
Garance
Mgr. Alena Koblížková, Ph.D.
Centrum univerzitního sportu – Fakulta sportovních studií
Kontaktní osoba: Mgr. Alena Koblížková, Ph.D.
Dodavatelské pracoviště: Centrum univerzitního sportu – Fakulta sportovních studií
Rozvrh seminárních/paralelních skupin
p991/1: Po 8:00–9:30 posilovna pod Hradem, A. Malá
p991/10: Út 8:00–9:30 posilovna pod Hradem, V. Večeřová
p991/11: Út 9:30–11:00 posilovna pod Hradem, R. Vychodilová
p991/12: Út 11:00–12:30 posilovna pod Hradem, R. Střeštíková
p991/13: Út 12:30–14:00 posilovna pod Hradem, Z. Svobodová
p991/14: Út 14:00–15:30 posilovna pod Hradem, L. Pospíšil
p991/15: Út 17:00–18:30 posilovna pod Hradem, L. Pospíšil
p991/16: Út 18:30–20:00 posilovna pod Hradem, A. Ondrák
p991/17: Út 11:00–12:30 E34/147 - posilovna, E. Urbánková
p991/18: St 9:00–10:30 posilovna pod Hradem, M. Urbanovská
p991/19: St 10:30–12:00 posilovna pod Hradem, A. Malá
p991/2: Po 9:30–11:00 posilovna pod Hradem, A. Malá
p991/20: St 12:00–13:30 posilovna pod Hradem, A. Malá
p991/21: St 13:30–15:00 posilovna pod Hradem, M. Urbanovská
p991/22: St 15:00–16:30 posilovna pod Hradem, V. Večeřová
p991/23: St 17:30–19:00 posilovna pod Hradem, O. Štaud
p991/24: St 19:00–20:30 posilovna pod Hradem, O. Štaud
p991/25: Čt 8:00–9:30 posilovna pod Hradem, V. Večeřová
p991/26: Čt 9:30–11:00 posilovna pod Hradem, V. Večeřová
p991/27: Čt 11:00–12:30 posilovna pod Hradem, P. Kapoun
p991/28: Čt 12:30–14:00 posilovna pod Hradem, P. Kapoun
p991/29: Čt 14:00–15:30 posilovna pod Hradem, L. Pospíšil
p991/3: Po 11:00–12:30 posilovna pod Hradem, R. Vychodilová
p991/30: Čt 18:00–19:30 posilovna pod Hradem, L. Pospíšil
p991/31: Čt 10:45–12:15 E34/147 - posilovna, J. Došla
p991/32: Čt 12:15–13:45 E34/147 - posilovna, J. Došla
p991/33: Pá 8:00–9:30 posilovna pod Hradem, L. Pospíšil
p991/34: Pá 9:30–11:00 posilovna pod Hradem, R. Vychodilová
p991/35: Ne 18:30–20:00 posilovna pod Hradem, A. Stará
p991/4: Po 12:30–14:00 posilovna pod Hradem, H. Vrtělová
p991/5: Po 14:00–15:30 posilovna pod Hradem, H. Vrtělová
p991/6: Po 15:30–17:00 posilovna pod Hradem, R. Střeštíková
p991/7: Po 17:00–18:30 posilovna pod Hradem, P. Kapoun
p991/8: Po 13:00–14:30 E34/147 - posilovna, V. Večeřová
p991/9: Po 14:30–16:00 E34/147 - posilovna, V. Večeřová
Předpoklady
POV_TV
Předmět se vypisuje v rámci povinné TV i placené/volitelné TV.
Omezení zápisu do předmětu
Předmět je otevřen studentům libovolného oboru.
Cíle předmětu
Hlavní cíle výuky: - zlepšení úrovně pohybových schopností a tělesné zdratnosti, - ovlivnění kladného přístupu ke sportovním a pohybovým aktivitám, - podpora zdravého životního stylu a lepšího zvládání každodenního stresu, - osvojení správné techniky cvičení s činkami, na posilovacích strojích a s vlastním tělem. Cílem je nejen získání nebo zvýšení tělesné zdatnosti, síly, tvarování postavy, ale i sebevědomí.
Osnova
  • V úvodních hodinách bude vysvětlena a předvedena správná technika cvičení v posilovně, včetně strečinku, studenti pak cvičí samostatně, podle individuálních cvičebních programů.
Literatura
    doporučená literatura
  • TLAPÁK, Petr. Tvarování těla pro muže i ženy [3. vyd.]. 3. vyd. Praha: Arsci, 2003, 264 s. : f. ISBN 80-86078-00-01. info
  • STACKEOVÁ, Daniela. Fitness : metodika cvičení ve fitness centrech. 1. vyd. Praha: Karolinum, 2004, 82 s. ISBN 8024608405. info
  • STACKEOVÁ, Daniela. Fitness programy - teorie a praxe : metodika cvičení ve fitness centrech. 2., dopl. a přeprac. vyd.,. Praha: Galén, 2008, 209 s. ISBN 9788072625413. info
    neurčeno
  • BLAHUŠOVÁ, Eva. Posilovací programy pro fitness. Praha: Eva Blahušová, 1998, 30 s. info
  • HOJDA, Martin. Poprvé ve fitness centru. 1. Vyd. Praha: Grada, 2007, 188 s. ISBN 9788024721521. info
Výukové metody
praktická cvičení
Metody hodnocení
Zápočet je studentům udělen za docházku, která musí mít určitou kvalitu. -1x je možná absence bez omluvy -2x institucionální omluvenka -3x si může student nahradit výuku ve zkoučkovém období -student musí mít více než z 50% přímou účast ve výuce
Informace učitele
Informace k výuce TV najdete na www.fsps.muni.cz - celouniverzitní TV. Nezapomeňte prosím cvičební obuv na přezutí do posilovny. Dále doporučuji vzít si s sebou pití a ručník.
Další komentáře
Studijní materiály
Předmět je dovoleno ukončit i mimo zkouškové období.
Předmět je vyučován každý semestr.
Česky/English: Pro muže i ženy, zkušenosti nejsou nutné. S sebou: sportovní oblečení, pevná obuv. For men and women, there is not pressumed any experiences. It is necessery to have clothes for sport, confinet shoes.
Předmět je zařazen také v obdobích podzim 2002, jaro 2003, podzim 2003, jaro 2004, podzim 2004, jaro 2005, podzim 2005, jaro 2006, podzim 2006, jaro 2007, podzim 2007, jaro 2008, podzim 2008, jaro 2009, podzim 2009, jaro 2010, podzim 2010, jaro 2011, podzim 2011, jaro 2012, jaro 2013, podzim 2013, jaro 2014, podzim 2014, jaro 2015, podzim 2015, jaro 2016, podzim 2016, jaro 2017, podzim 2017, jaro 2018, podzim 2018, jaro 2019, podzim 2019, jaro 2020, podzim 2021, jaro 2022, podzim 2022, jaro 2023, podzim 2023, jaro 2024, podzim 2024, jaro 2025.