bk1116 Sebeobrana I

Fakulta sportovních studií
podzim 2013
Rozsah
0/26. 5 kr. Ukončení: z.
Vyučující
Mgr. Jitka Reguli Čihounková, Ph.D. (přednášející), doc. PhDr. Bc. Zdenko Reguli, Ph.D. (zástupce)
PhDr. Michal Vít, Ph.D. (přednášející)
PhDr. Martin Bugala, Ph.D. (cvičící)
Garance
PhDr. Michal Vít, Ph.D.
Katedra gymnastiky a úpolů – Fakulta sportovních studií
Dodavatelské pracoviště: Katedra gymnastiky a úpolů – Fakulta sportovních studií
Rozvrh seminárních/paralelních skupin
bk1116/01: Pá 13. 9. 16:30–18:00 E34/117 - hala úpolových sportů, Pá 20. 9. 14:00–15:30 E34/117 - hala úpolových sportů, Pá 27. 9. 15:30–17:00 E34/117 - hala úpolových sportů, Pá 4. 10. 15:30–17:00 E34/117 - hala úpolových sportů, Pá 11. 10. 12:00–13:30 E34/117 - hala úpolových sportů, Pá 18. 10. 8:30–10:00 E34/117 - hala úpolových sportů, Pá 1. 11. 10:30–12:00 E34/117 - hala úpolových sportů, Pá 8. 11. 9:30–11:00 E34/117 - hala úpolových sportů, Pá 15. 11. 15:00–16:30 E34/117 - hala úpolových sportů, Pá 22. 11. 18:00–19:30 E34/117 - hala úpolových sportů, Pá 29. 11. 15:00–16:30 E34/117 - hala úpolových sportů, Pá 6. 12. 17:00–18:30 E34/117 - hala úpolových sportů, Pá 13. 12. 16:30–18:00 E34/117 - hala úpolových sportů, M. Bugala, M. Vít
bk1116/02: Pá 13. 9. 14:30–16:00 E34/117 - hala úpolových sportů, Pá 20. 9. 15:30–17:00 E34/117 - hala úpolových sportů, Pá 27. 9. 14:00–15:30 E34/117 - hala úpolových sportů, Pá 11. 10. 14:00–15:30 E34/117 - hala úpolových sportů, Pá 18. 10. 10:00–11:30 E34/117 - hala úpolových sportů, Pá 25. 10. 8:30–10:00 E34/117 - hala úpolových sportů, Pá 1. 11. 8:30–10:00 E34/117 - hala úpolových sportů, Pá 8. 11. 12:30–14:00 E34/117 - hala úpolových sportů, Pá 15. 11. 12:00–13:30 E34/117 - hala úpolových sportů, Pá 22. 11. 16:30–18:00 E34/117 - hala úpolových sportů, Pá 29. 11. 12:00–13:30 E34/117 - hala úpolových sportů, Pá 6. 12. 18:30–20:00 E34/117 - hala úpolových sportů, Pá 13. 12. 12:30–14:00 E34/117 - hala úpolových sportů, M. Bugala, M. Vít
Předpoklady
(! bk412 Bojová umění ) && ! NOW( bk412 Bojová umění )
Omezení zápisu do předmětu
Předmět je určen pouze studentům mateřských oborů.
Mateřské obory/plány
Cíle předmětu
Po ukončení předmětu student - Dokáže předvést základní technické prostředky sebeobrany podle osnov předmětu - Chápe a aplikuje základní strategické, taktické a technické zásady sebeobrany - Umí řešit základní modelové sebeobranné situace
Osnova
  • 1. Strategické, taktické a technické zásady sebeobrany 2. Výběr technických prostředků pro sebeobranu 3. Základní úpolová technika - údery - kopy - hody - páky 4. Obrana proti úchopům 5. Obrana proti objetí 6. Obrana proti škrcení 7. Obrana proti úderům 8. Obrana proti kopům 9. Modelové sebeobranné situace
Literatura
  • Náchodský, Z. Nebojte se bránit. Praha : ARMEX PUBLISHING, 2006. ISBN 80-86795-43-8
  • Fojtík, I. Sebeobrana ženy. Praha: Olympia, 1994. ISBN 80-7033-300-6
  • Jujutsu : více než sebeobrana : komplexní příprava, aplikace technik, sebeobrana ženy. Edited by Matěj Novák. 1. vyd. Praha: Grada, 2007, 115 s. ISBN 9788024718842. info
  • REGULI, Zdenko. Úpolové sporty (distanční studijní text). Brno: Masarykova univerzita, 2005, 133 s. ISBN 80-210-3700-8. info
  • SDE-OR, Imi a Eyal YANILOV. Krav maga : umění čelit ozbrojenému útočníkovi : moderní, jednoduchý, avšak razantní a efektivní izraelský systém sebeobrany a praktického bojového nácviku, prověřený ve střetnutích. Vyd. 1. v Našem vojsku. Praha: Naše vojsko, 2003, 246 s. ISBN 8020606890. info
  • HONZÍK, Jaroslav. Umíte se bránit??? : sebeobrana. Vyd. 1. Praha: Naše vojsko, 1987, 180 s. info
Výukové metody
Výklad, cvičení, drilování
Úkoly pro samostudium: studium doporučené literatury, studium publikací na e-learningu MU, samostatné procvičování. Kontrola úkolů: zadání otázek a úkolů ve výuce, závěrečné zkoušení.
Metody hodnocení
Praktický test Řešení modelových sebeobranných situací podle osnovy předmětu
Další komentáře
Studijní materiály
Předmět je zařazen také v obdobích podzim 2011, podzim 2012.
  • Statistika zápisu (nejnovější)
  • Permalink: https://is.muni.cz/predmet/fsps/podzim2013/bk1116