FSpS:np2409 Zimní outdoorové aktivity - Informace o předmětu
np2409 Zimní outdoorové aktivity
Fakulta sportovních studiípodzim 2016
- Rozsah
- kurz 5D. 2 kr. Ukončení: kz.
- Vyučující
- doc. PaedDr. Jan Ondráček, Ph.D. (přednášející)
Mgr. Eduard Hrazdíra, Ph.D. (přednášející)
Mgr. Sylva Hřebíčková, Ph.D. (cvičící) - Garance
- doc. PaedDr. Jan Ondráček, Ph.D.
Katedra atletiky, plavání a sportů v přírodě – Fakulta sportovních studií
Dodavatelské pracoviště: Katedra atletiky, plavání a sportů v přírodě – Fakulta sportovních studií - Předpoklady
- Absolvování předmětu Lyžování z předcházejícího bakalářského studia. Studenti sestaví baterii vhodných pohybových aktivit vzhledem k alokaci, profilu terénu a specifické skupině (zátěž, časová dotace - prostřednictvím semináře), provedou vstupní testování a měření (In-Body, terénní zátěžový test - sporttester, výsledky laboratorního zátěžového testu), aplikují pohybový program (organizace, vedení a vyhodnocení programu) cílové aktivity a provedou vyhodnocení navrženého programu.
- Omezení zápisu do předmětu
- Předmět je určen pouze studentům mateřských oborů.
- Mateřské obory/plány
- Aplikovaná kineziologie (angl.) (program FSpS, N-TV)
- Aplikovaná kineziologie (program FSpS, N-TV) (2)
- Cíle předmětu
- Outdoorové aktivity představují programy, které díky uplatnění svalové síly, vytrvalosti a flexibility v přírodním prostředí, představují způsob korekce celkového fyzického zdravotního stavu. Tento kurz je určen pro studenty k získání zkušeností v oblasti organizace zimních outdoorových pohybových aktivit a cvičení, včetně zdravotních zásad a postupů. Tyto zásady se vztahují na osobní charakteristiky (věk, pohlaví, cíl aktivity, kazuistika klienta) a soustředí se na aplikaci zdravotních programů s přihlédnutím ke zdravotnímu stavu, jako například hodnoty srdeční frekvence, složení těla, tělesné rozměry, analýzy energetického příjmu. Kurz zahrnuje přednášky, demonstrace a aktivní účast studentů na činnostech zimních outdoorových aktivit (běžecké lyžování, sjezdové lyžování, snowboard,…). Student bude po absolvování kurzu schopen na základě diagnostiky sestavit a realizovat outdoorový program pro specifickou skupinu klientů (sportovci různého výkonu, ženy, senioři, atd.) v přírodním prostředí. Student bude schopen analyzovat zdravotní rizika spojená s outdoorovým programem, na jejich základě v rámci prevence úrazu a chronických poškození pohybového aparátu upravit pohybový program včetně návrhu prostředí dle potřeby klienta. Student bude schopen diagnostikovat účinnost intervenčního programu prostřednictvím moderních měřících metod (In-Body, sporttesterů).
- Osnova
- pomůcky: výstroj a výzbroj pro běžecké a sjezdové lyžování, výstroj a výzbroj pro snowboard, sněžnice, pevná zimní obuv, sporttestery, In-Body, GPS, PC, internet.
- Literatura
- Magdalinski, T. (2013). Study Skills for Sport Studies. New York: Routledge.
- Straková, T. (2011). Základy snowboardingu: historie, vybavení pro snowboarding, technika a metodika, bezpečnost. Brno, Česko: Masarykova univerzita.
- Floyd, R. T., & Thompson, C. W. (2004). Manual of structural kinesiology. New York: McGraw-Hill.
- Guten, G. N. (2005). Injuries in Outdoor Recreation: Understanding, Prevention, and Treatment. Guilford: Falcon Guide.
- Rieder, M., & Fiala, M. (2006). Lyžování: kondiční příprava: tréninkové programy, síla koordinace, rychlost, vytrvalost, ohebnost. (1. Vyd.). Praha, Česko: Grada.
- Frost, R. (2013) Applied Kinesiology, Revised Edition: A Training Manual and Reference Book of Basic Principles and Practices. Berkeley: North Atlantic Books.
- Machová, J., & Treml, J. (2008). Lyžování: 21 kondičních programů. (1. vyd.). Praha, Česko: Grada.
- David, M., & Pierce, M. (2004). Conditioning for Outdoor Fitness: Functional Exercise and Nutrition for Every Body. Seattle: Mountaineers.
- Costill, D. L., Wilmore, J. H., & Kenney, W. L. (2012). Physiology Of Sport And Exercise. Champaign, Illionois: Human Kinetics.
- Výukové metody
- Praktická cvičení v lyžařském středisku.
- Metody hodnocení
- • 100 % účast na kurzu • Sestavení baterie pohybových aktivit, jejich předvedení a vyhodnocení navrženého programu – hodnoceno na škále A-F.
- Další komentáře
- Studijní materiály
- Statistika zápisu (podzim 2016, nejnovější)
- Permalink: https://is.muni.cz/predmet/fsps/podzim2016/np2409