c933a Kondiční box 1

Fakulta sportovních studií
podzim 2017
Rozsah
0/2/0. 1 kr. Ukončení: z.
Vyučující
Mgr. Jana Juranová (cvičící)
Jarmila Titzová (pomocník)
Garance
Mgr. Jana Juranová
Centrum univerzitního sportu – Fakulta sportovních studií
Kontaktní osoba: Mgr. Jana Juranová
Dodavatelské pracoviště: Centrum celoživotního vzdělávání – Účelová zařízení – Fakulta sportovních studií
Předpoklady
Předmět se vypisuje jen v rámci placené TV.
Omezení zápisu do předmětu
Předmět je otevřen studentům libovolného oboru.
Cíle předmětu
Hlavní cíl výuky: - zlepšení úrovně pohybových dovedností a fyzické úrovně - ovlivnění kladného přístupu ke sportovním aktivitám chápaným jako obranu proti konfliktům, civilizačním chorobám a stresu - podpora zdravého životního stylu studentů Kondiční lekce zaměřené na získání fyzické kondice ve stylu boxerských treninků, určeno pro muže i ženy, začátečníky i pokročilé.
Osnova
  • prvky rozcvičení v úpolových sportech individuální nácvik úderových dovedností úpolových sportů základní prvky pravidel boxu partnerská cvičení (sparing, nácvik úderů na lapy) cvičení pro rozvoj reakční rychlosti
Literatura
  • MIŇOVSKÝ, Filip. Box : vybavení, technika úderů, trénink, psychologická příprava. 1. vyd. Praha: Grada, 2006, 107 s. ISBN 8024708035. info
  • MRÁČKOVÁ, Věra. Kick box aerobic - Zásady cvičení a metodický postup (Audio-vizuální CD). 2003. vyd. Brno, 2003. info
Výukové metody
praktická cvičení
Metody hodnocení
- cvičení, zápočet - zápočet je studentům udělen za docházku - 3x možná absence bez omluvy - nahrazování dalších absencí nebude umožněno
Informace učitele
Informace k výuce TV najdete na www.fsps.muni.cz/cus/.
Další komentáře
Výuka probíhá blokově.
Předmět je zařazen také v obdobích podzim 2016, jaro 2018, podzim 2018, jaro 2019, jaro 2020, podzim 2020.