p9014 Physical Education - Spinning

Fakulta sportovních studií
podzim 2018
Rozsah
0/2/0. 1 kr. Ukončení: z.
Vyučující
Mgr. Alena Koblížková, Ph.D. (cvičící)
Jarmila Titzová (pomocník)
Garance
Mgr. Alena Koblížková, Ph.D.
Centrum univerzitního sportu – Fakulta sportovních studií
Kontaktní osoba: Mgr. Alena Koblížková, Ph.D.
Dodavatelské pracoviště: Centrum univerzitního sportu – Fakulta sportovních studií
Rozvrh seminárních/paralelních skupin
p9014/01: Pá 21. 9. 7:00–8:40 malá těl. Vinařská, Pá 5. 10. 7:00–8:40 malá těl. Vinařská, Pá 12. 10. 7:00–8:40 malá těl. Vinařská, Pá 19. 10. 7:00–8:40 malá těl. Vinařská, Pá 26. 10. 7:00–8:40 malá těl. Vinařská, Pá 2. 11. 7:00–8:40 malá těl. Vinařská, Pá 9. 11. 7:00–8:40 malá těl. Vinařská, Pá 23. 11. 7:00–8:40 malá těl. Vinařská, Pá 30. 11. 7:00–8:40 malá těl. Vinařská, Pá 7. 12. 7:00–8:40 malá těl. Vinařská, A. Koblížková
Předpoklady
The course is geared for obligatory PE only.
Omezení zápisu do předmětu
Předmět je otevřen studentům libovolného oboru.
Cíle předmětu
The main goals of the educational process involve:
- the improvement of the locomotive abilities and fitness
- the impact on the positive approach towards sports activities considered as the protection against conflicts, civilization diseases and stress
- the support of students healthy lifestyle
- the training of correct stereotytes for human locomotion in cycling
Výstupy z učení
After completing the course, students will be able: - To monitor the physical strain during the aerobic performance while riding a stationary bike - to carry out cardio training,stretching
Osnova
  • 1. Bicycle setting
  • 2. Basic spinning technique introduction
  • 3. More demanding spinning techniques
  • 4. Final stretching
Literatura
    doporučená literatura
  • HNÍZDIL, Jan, Jiří KIRCHNER a Dana NOVOTNÁ. Spinning : technika jízdy, trénink, výběr hudby. 1. vyd. Praha: Grada, 2005, 95 s. ISBN 8024709635. info
  • SEDLATÁ, Lenka. Vymezení oběhové náročnosti lekce Indoor Cycling u mládeže ve věku 13-15 let. 2002, 55 l. info
Výukové metody
practise exercises
Metody hodnocení
- exercise, credit - the credit is given to students for the attendance - 3classes can be misses and there is no need of any apology - the substitution of more absence sis not allowed
Informace učitele
http://www.fsps.muni.cz/cus/
More information on www.fsps.muni.cz/cus/. Please take something to drink and own towel, it is important to have a clean sport shoes.
Další komentáře
Studijní materiály
Předmět je zařazen také v obdobích jaro 2019, podzim 2019, jaro 2020, podzim 2021, jaro 2022, podzim 2022, jaro 2023, podzim 2023, jaro 2024, podzim 2024, jaro 2025.