p969 Tělesná výchova – AcroYoga

Fakulta sportovních studií
podzim 2019
Rozsah
0/2/0. 1 kr. Ukončení: z.
Vyučující
Mgr. Marek Havrila, Ph.D. (cvičící)
Jarmila Titzová (pomocník), Jarmila Titzová (zástupce)
Garance
Mgr. Renáta Vychodilová, Ph.D.
Centrum univerzitního sportu – Fakulta sportovních studií
Kontaktní osoba: Mgr. Marek Havrila, Ph.D.
Dodavatelské pracoviště: Centrum univerzitního sportu – Fakulta sportovních studií
Rozvrh seminárních/paralelních skupin
p969/01: Po 16. 9. 17:20–19:00 velká těl. pod Hradem, Po 23. 9. 17:20–19:00 velká těl. pod Hradem, Po 30. 9. 17:20–19:00 velká těl. pod Hradem, Po 7. 10. 17:20–19:00 velká těl. pod Hradem, Po 14. 10. 17:20–19:00 velká těl. pod Hradem, Po 21. 10. 17:20–19:00 velká těl. pod Hradem, Po 4. 11. 17:20–19:00 velká těl. pod Hradem, Po 11. 11. 17:20–19:00 velká těl. pod Hradem, Po 18. 11. 17:20–19:00 velká těl. pod Hradem, Po 25. 11. 17:20–19:00 velká těl. pod Hradem, Po 2. 12. 17:20–19:00 velká těl. pod Hradem, M. Havrila
p969/02: Čt 19. 9. 17:00–18:40 KONEKTOR community, Čt 26. 9. 17:00–18:40 KONEKTOR community, Čt 3. 10. 17:00–18:40 KONEKTOR community, Čt 10. 10. 17:00–18:40 KONEKTOR community, Čt 17. 10. 17:00–18:40 KONEKTOR community, Čt 24. 10. 17:00–18:40 KONEKTOR community, Čt 31. 10. 17:00–18:40 KONEKTOR community, Čt 7. 11. 17:00–18:40 KONEKTOR community, Čt 14. 11. 17:00–18:40 KONEKTOR community, Čt 21. 11. 17:00–18:40 KONEKTOR community, Čt 28. 11. 17:00–18:40 KONEKTOR community, Čt 5. 12. 17:00–18:40 KONEKTOR community, M. Havrila
Předpoklady
POV_TV
Předmět je vypsán v rámci povinné TV.
Omezení zápisu do předmětu
Předmět je otevřen studentům libovolného oboru.
Cíle předmětu
AcroYoga je kombinací párové akrobacie, jógy, thajské masáže a partnerského protahování. Nejčastěji spolu cvičí dvojice (muž-žena, žena-žena i muž-muž) na zemi (L-basing) nebo ve stoje (standing). Při cvičení dochází k protažení celého těla, zejména dolních končetin a posílení středu těla. Díky inverzím (obráceným polohám) a celkovému rozsahu pohybu dochází k postupnému prohloubení uvědomování si vlastního těla a k jeho vědomé kontrole. Cvičení také přispívá ke zlepšení vzájemné komunikace mezi lidmi, prohlubuje praktikování nenásilné komunikace a konstruktivní zpětné vazby.
Výstupy z učení
Po ukončení předmětu bude student schopen: ovládat základní pozice v AcroYoze (jako base nebo flyer), znát základní pohybové principy potřebné pro toto cvičení, umět poskytnout bezpečný spotting (jištění) cvičící dvojici. Student si bude více uvědomovat své tělo a kontrolovat ho, bude se orientovat v obrácených pozicích. Bude znát základy thajské masáže a terapeutického létání.
Osnova
  • Seznámení se základními rolemi při cvičení (base, flyer, spotter) a pojmy potřebnými pro cvičení. Metodika spottingu (vzájemného jištění). Nácvik jednotlivých pozic ve dvojicích. Pozice ve trojicích. Pozice ve stoje. Terapeutické létání a základy thajské masáže. Lidské pyramidy.
Literatura
  • MINAŘÍK, Květoslav. Jóga v životě současného člověka. Hradec Králové: Kruh, 1991, 257 s. ISBN 80-85202-02-6. info
Výukové metody
praktické semináře
Metody hodnocení
- cvičení, zápočet - zápočet je studentům udělen za docházku - 3x možná absence bez omluvy - nahrazování dalších absencí nebude umožněno
Informace učitele
Informace k výuce Tv najdete na www.fsps.muni.cz/cus/. Na cvičení nepotřebujete přijít s partnerem ani mít předchozí zkušenosti. Oficiální stránky AcroYogy: www.acropedia.org, www.acroyoga.org.// No partner and former experience needed. Official AcroYoga sites: www.acropedia.org, www.acroyoga.org.
Další komentáře
Studijní materiály
Předmět je dovoleno ukončit i mimo zkouškové období.
Předmět je vyučován každý semestr.
Předmět je zařazen také v obdobích podzim 2002, jaro 2003, podzim 2003, jaro 2004, podzim 2004, jaro 2005, podzim 2017, jaro 2018, podzim 2018, jaro 2019, jaro 2020.