bp2116 Sebeobrana I

Fakulta sportovních studií
podzim 2020
Rozsah
0/3/0. 6 kr. Ukončení: zk.
Vyučující
PhDr. Michal Vít, Ph.D. (přednášející)
PhDr. Martin Bugala, Ph.D. (cvičící), doc. PhDr. Bc. Zdenko Reguli, Ph.D. (zástupce)
Mgr. et Mgr. Bc. Jan Novák, Ph.D. (cvičící)
Mgr. Ivana Kupčíková, DiS. (pomocník)
Garance
PhDr. Michal Vít, Ph.D.
Katedra gymnastiky a úpolů – Fakulta sportovních studií
Dodavatelské pracoviště: Katedra gymnastiky a úpolů – Fakulta sportovních studií
Rozvrh seminárních/paralelních skupin
bp2116/01: Út 6. 10. 8:40–9:30 E34/117 - hala úpolových sportů, St 7. 10. 9:25–11:05 E34/117 - hala úpolových sportů, J. Novák, M. Vít
bp2116/02: Čt 8. 10. 9:00–10:40 E34/117 - hala úpolových sportů, 18:40–19:30 E34/117 - hala úpolových sportů, J. Novák, M. Vít
bp2116/03: Pá 4. 12. 12:00–15:40 E34/117 - hala úpolových sportů, Pá 11. 12. 9:00–11:40 E34/117 - hala úpolových sportů, So 12. 12. 9:00–12:00 E34/117 - hala úpolových sportů, Pá 18. 12. 12:00–15:40 E34/117 - hala úpolových sportů, So 19. 12. 9:00–12:00 E34/117 - hala úpolových sportů, J. Novák, M. Vít
bp2116/04: Pá 4. 12. 12:00–15:40 E34/117 - hala úpolových sportů, Pá 11. 12. 9:00–11:40 E34/117 - hala úpolových sportů, So 12. 12. 9:00–12:00 E34/117 - hala úpolových sportů, Pá 18. 12. 12:00–15:40 E34/117 - hala úpolových sportů, So 19. 12. 9:00–12:00 E34/117 - hala úpolových sportů, J. Novák, M. Vít
Předpoklady
(! bk412 Bojová umění ) && ! NOW( bk412 Bojová umění )
žádné.
Omezení zápisu do předmětu
Předmět je určen pouze studentům mateřských oborů.
Mateřské obory/plány
Cíle předmětu
Cílem předmětu je získat znalosti a pohybové dovednosti k řešení konfliktních situací s použitím síly proti síle.
Výstupy z učení
Po ukončení předmětu student schopen:
- definovat sebeobranu a její zařazení v systematice úpolů
- rozumět rozdílu mezi tréninkem a výkonem v soutěžních úolových disciplínách a sebeobraně
- popsat základní teoretické koncepty sebeobrany
- vysvětlit právní meze sebeobrany
- dokáže předvést základní technické prostředky sebeobrany podle osnov předmětu
- chápat a aplikovat základní strategické, taktické a technické zásady sebeobrany
- řešit základní modelové sebeobranné situace
Osnova
  • 01. Definice sebeobrany a její zařazení v systematice úpolů
  • 02. Právní aspekty sebeobrany
  • 03. Příprava a výkon v sebeobraně
  • 04. Principy tréninku sebeobrany
  • 05. Psychologická příprava v sebeobraně
  • 06. Strategie a taktika v sebeobraně
  • 07. Technické prostředky sebeobrany
  • 08. Kondiční příprava v sebeobraně
  • 09. Specifika sebeobrany žen
  • 10. Modelové sebeobranné situace se všemi druhy útoků
Literatura
    povinná literatura
  • Fojtík, I. Sebeobrana ženy. Praha: Olympia, 1994. ISBN 80-7033-300-6
  • Náchodský, Z. Nebojte se bránit. Praha : ARMEX PUBLISHING, 2006. ISBN 80-86795-43-8
  • http://www.fsps.muni.cz/inovace-SEBS-ASEBS/elearning/sebeobrana
    doporučená literatura
  • Jujutsu : více než sebeobrana : komplexní příprava, aplikace technik, sebeobrana ženy. Edited by Matěj Novák. 1. vyd. Praha: Grada, 2007, 115 s. ISBN 9788024718842. info
  • REGULI, Zdenko. Úpolové sporty (distanční studijní text). Brno: Masarykova univerzita, 2005, 133 s. ISBN 80-210-3700-8. info
  • SDE-OR, Imi a Eyal YANILOV. Krav maga : umění čelit ozbrojenému útočníkovi : moderní, jednoduchý, avšak razantní a efektivní izraelský systém sebeobrany a praktického bojového nácviku, prověřený ve střetnutích. Vyd. 1. v Našem vojsku. Praha: Naše vojsko, 2003, 246 s. ISBN 8020606890. info
  • HONZÍK, Jaroslav. Umíte se bránit??? : sebeobrana. Vyd. 1. Praha: Naše vojsko, 1987, 180 s. info
Výukové metody
výklad, názorná ukázka, cvičení, drily; úkoly pro samostudium: studium doporučené literatury, studium publikací na e-learningu MU, samostatné procvičování; kontrola úkolů: zadání otázek a úkolů ve výuce, závěrečné zkoušení.
Metody hodnocení
Teoretický test:
- podle okruhů povinné studijní literatury
Praktický test:
- řešení modelových sebeobranných situací podle osnovy předmětu
Informace učitele
http://www.fsps.muni.cz/inovace-SEBS-ASEBS/elearning/sebeobrana
Další komentáře
Studijní materiály
Předmět je zařazen také v obdobích podzim 2014, podzim 2015, podzim 2016, podzim 2017, podzim 2018, podzim 2019.
  • Statistika zápisu (nejnovější)
  • Permalink: https://is.muni.cz/predmet/fsps/podzim2020/bp2116