p902 Physical Education – Fitnessyoga

Fakulta sportovních studií
podzim 2020
Rozsah
0/2/0. 1 kr. Ukončení: z.
Vyučující
Mgr. Renáta Vychodilová, Ph.D. (cvičící)
Andrea Nedbalová, DiS. (pomocník)
Garance
Mgr. Renáta Vychodilová, Ph.D.
Centrum univerzitního sportu – Fakulta sportovních studií
Kontaktní osoba: Mgr. Renáta Vychodilová, Ph.D.
Dodavatelské pracoviště: Centrum univerzitního sportu – Fakulta sportovních studií
Rozvrh seminárních/paralelních skupin
p902/01: Čt 8. 10. 18:00–19:40 velká těl. pod Hradem, Čt 15. 10. 18:00–19:40 velká těl. pod Hradem, Čt 22. 10. 18:00–19:40 velká těl. pod Hradem, Čt 29. 10. 18:00–19:40 velká těl. pod Hradem, Čt 5. 11. 18:00–19:40 velká těl. pod Hradem, Čt 12. 11. 18:00–19:40 velká těl. pod Hradem, Čt 19. 11. 18:00–19:40 velká těl. pod Hradem, Čt 26. 11. 18:00–19:40 velká těl. pod Hradem, Čt 3. 12. 18:00–19:40 velká těl. pod Hradem, Čt 10. 12. 18:00–19:40 velká těl. pod Hradem, Čt 17. 12. 18:00–19:40 velká těl. pod Hradem, Čt 7. 1. 18:00–19:40 velká těl. pod Hradem, R. Vychodilová
Předpoklady
POV_TV
The course is geared for obligatory PE only.
Omezení zápisu do předmětu
Předmět je otevřen studentům libovolného oboru.
Cíle předmětu
The main goals of the educational process involve: - the improvement of the locomotive abilities and fitness - the impact on the positive approach towards sports activities considered as the protection against conflicts, civilization diseases and stress - the support of students healthy lifestyle The training of basic fitnessyoga poses and their varieties in configurations, mastering of yoga principles.
Výstupy z učení
After completing the course, students will be able to perform correctly asanas and movement in yoga, to breathe correctly and to keep healthy posture.
Osnova
  • -introduction of basic fitnessyoga principles -introduction of basic poses -the bases of exercise and breathing techniques -training and mastering of basic configurations and their modifications -training and mastering of complex configurations
Literatura
    doporučená literatura
  • KOVAŘÍKOVÁ, Klára. Fitness jóga : harmonické cvičení těla i duše. 1. vyd. Praha: Grada, 2006, 167 s. ISBN 8024715252. info
  • KOVAŘÍKOVÁ, Klára. Fitness joga. [Praha]: Victory entertainment, 2001, 1 videokaz. info
Výukové metody
exercise lectures
Metody hodnocení
- exercise, credit - the credit is given to students for the attendance - 3 classes can be misses only - the substitution of more absence is not allowed
Vyučovací jazyk
Angličtina
Další komentáře
Studijní materiály
Předmět je zařazen také v obdobích podzim 2003, podzim 2009, jaro 2010, podzim 2010, jaro 2011, podzim 2011, jaro 2012, podzim 2012, jaro 2013, podzim 2013, jaro 2014, podzim 2014, jaro 2015, podzim 2015, jaro 2016, podzim 2016, jaro 2017, podzim 2017, jaro 2018, podzim 2018, jaro 2019, podzim 2019, jaro 2020, jaro 2021, podzim 2021, jaro 2022, podzim 2022, jaro 2023, podzim 2023, jaro 2024, podzim 2024.