FSpS:np4331 Kondiční připr. v bez.složkách - Informace o předmětu
np4331 Kondiční připrava v bezpečnostních složkách
Fakulta sportovních studiípodzim 2021
- Rozsah
- 1/1/0. 4 kr. Ukončení: zk.
- Vyučující
- PhDr. Martin Bugala, Ph.D. (přednášející)
- Garance
- PhDr. Martin Bugala, Ph.D.
Katedra gymnastiky a úpolů – Fakulta sportovních studií
Dodavatelské pracoviště: Katedra gymnastiky a úpolů – Fakulta sportovních studií - Rozvrh
- St 18:00–18:49 E34/236
- Rozvrh seminárních/paralelních skupin:
- Předpoklady
- absolvování předmětu Kondiční trénink 1 a Kondiční trénink 2.
- Omezení zápisu do předmětu
- Předmět je určen pouze studentům mateřských oborů.
- Mateřské obory/plány
- Kondiční trénink (program FSpS, N-KTAK) (2)
- Cíle předmětu
- Cílem předmětu je seznámit studenty se specifiky kondičního tréninku bezpečnostních složek (armáda, policie, hasiči, security). Dalším cílem je edukovat studenty v oblasti plánování, periodizace a řízení kondiční přípravy u výše jmenovaných skupin.
- Výstupy z učení
- Po úspěšném absolvování předmětu Kondiční trénink v individuálních sportech bude student schopen:
- interpretovat východiska plánování a periodizace kondiční přípravy u vybraných skupin bezpečnostních složek
- aplikovat obecnou strukturu faktorů podmiňujících fyzický výkon ve vybraných bezpečnostních složkách
- realizovat programy kondiční přípravy bezpečnostních složek
- prezentovat doporučení v zotavných procesech a regeneraci u bezpečnostních složek - Osnova
- Témata přednášek:
- - Adaptace na vysoce stresové zatížení
- - Fyziologické adaptace a bioenergetika činností bezpečnostních složek
- - Nutriční doporučení pro bezpečnostní složky
- - Testování a hodnocení zdatnosti u bezpečnostních složek
- - Rozvoj silových schopností u bezpečnostních složek
- - Plánování a periodizace silové přípravy bezpečnostních složek
- - Plyometrie, rychlost a agilita v přípravě bezpečnostních složek
- - Flexibilita a mobilita v programech bezpečnostních složek
- - Vytrvalostní trénink u bezpečnostních složek
- - Pohybové programy v rehabilitaci a regeneraci bezpečnostních složek
- - Fyziologické problémy a rizika poškození pohybového aparátu u bezpečnostních složek
- Semináře/cvičení:
- - Příprava pohybových programů pro bezpečnostní složky
- - Příklady cvičení, metod rozvoje a stabilizace specifické trénovanosti u bezpečnostních složek
- - Příklady testování a evaluace bezpečnostních složek
- Literatura
- NSCA's essentials of tactical strength and conditioning. Edited by Brent A. Alvar - Katie Sell - Patricia A. Deuster. Champaign, Ill.: Human Kinetics, 2017, x, 677. ISBN 9781450457309. info
- LANDOW, Loren. Ultimate conditioning for martial arts. Champaign, Ill.: Human Kinetics, 2016, x, 253. ISBN 9781492506157. info
- CHALINE, Eric. Martial arts for athletic conditioning. Edited by Aidan Trimble. Broomall, PA: Mason crest publishers, 2003, 96 s. ISBN 1590843975. info
- Combat conditioning : the classic U.S. marine corps physical training and hand-to-hand combat course. Edited by Chuck Melson. Boulder, Colo.: Paladin Press, 2001, xxx, 329. ISBN 1581602537. info
- SEABOURNE, Thomas. The martial arts athlete : mental and physical conditioning for peak performance. 1st ed. Boston, Mass.: YMAA Publication Center, 1998, viii, 151. ISBN 1886969655. info
- QUINN, Peyton. Real fighting : adrenaline stress conditioning through scenario-based training. Boulder: Paladin Press, 1996, xv, 175. ISBN 0873648935. info
- Výukové metody
- teoretická příprava a praktické cvičení/semináře.
- Metody hodnocení
- - vypracování tréninkového a regeneračního programu pro vybranou skupinu segmentu bezpečnostních složek
- ústní zkouška a obhajoba tréninkového a regeneračního programu - Další komentáře
- Studijní materiály
- Statistika zápisu (podzim 2021, nejnovější)
- Permalink: https://is.muni.cz/predmet/fsps/podzim2021/np4331