c993a Horostěna

Fakulta sportovních studií
podzim 2022
Rozsah
0/2/0. 1 kr. Ukončení: z.
Vyučující
Mgr. Kateřina Kolářová, Ph.D. (cvičící)
Andrea Nedbalová, DiS. (pomocník)
Garance
Mgr. Jan Škoda
Centrum univerzitního sportu – Fakulta sportovních studií
Kontaktní osoba: Mgr. Kateřina Kolářová, Ph.D.
Dodavatelské pracoviště: Centrum celoživotního vzdělávání – Účelová zařízení – Fakulta sportovních studií
Předpoklady
Předmět se vypisuje pouze v rámci placené TV
Omezení zápisu do předmětu
Předmět je otevřen studentům libovolného oboru.
Cíle předmětu
Hlavní cíl výuky: - zlepšení úrovně pohybových dovedností a fyzické úrovně - ovlivnění kladného přístupu ke sportovním aktivitám chápaným jako obranu proti konfliktům, civilizačním chorobám a stresu - podpora zdravého životního stylu studentů Osvojení základních dovedností a teoretických znalostí v lezeckém sportu.
Výstupy z učení
Student bude po absolvování předmětu schopen:
- používat lezeckou terminologii;
- bezchybně pracovat s jistícím materiálem a používat správnou techniku jištění;
- aplikovat do praxe teoretické zásady lezeckého pohybu;
- pohybovat se bezpečně na umělé horolezecké stěně
Osnova
  • Základní pojmy a užíváné povely. Příprava na lezení, rozcvičení a rozlezení. Práce s lezeckým materiálem a lanem. Technika jištění. Lezecké styly. Jištění a leezní stylem TR. Jištění a lezení stylem RP. Cvičení pro rozvoj lezecké techniky. Technika lezení. Strečink a uvolňovací cvičení.
Literatura
    doporučená literatura
  • VOMÁČKO, Ladislav a Soňa BOŠTÍKOVÁ. Lezení na umělých stěnách : bouldering a obtížnost, bezpečné lezení, trénink, jak s dětmi. 1. vyd. Praha: Grada, 2003, 127 s. ISBN 8024704064. info
  • PROCHÁZKA, Vladimír. Základy horolezectví. 1. vyd. Praha: Olympia, 1975, 212 s. URL info
  • WINTER, Stefan. Richtig sport-klettern. České Budějovice: Kopp, 2004, 127 s. ISBN 80-7232-234-6. info
  • FRANK, Tomáš a Tomáš KUBLÁK. Horolezecká abeceda. Vyd. 1. Praha: Epocha, 2007, 663 s. ISBN 9788087027356. info
Výukové metody
Praktická cvičení. Skupinová metoda. Rozcvičení a rozlezení, cvičení pro rozvoj lezecké techniky bez jištění lanem. Hlavní část hodiny - lezení ve dvojici, lezecký styl dle pokročilosti lezců. Strečink a uvolňovací cvičení
Metody hodnocení
- cvičení, zápočet - zápočet je studentům udělen za docházku - 3x možná absence bez omluvy - nahrazování dalších absencí nebude umožněno
Informace učitele
Informace k výuce TV najdete na www.fsps.muni.cz/cus/.
Další komentáře
Studijní materiály
Předmět je dovoleno ukončit i mimo zkouškové období.
Předmět je vyučován každý semestr.
Výuka probíhá každý týden.
Sportovní lezení na cvičné horolezecké stěně. Výuka probíhá ve sportovní hale Brno, Hněvkovského 62c, Komárov. Výuka zahrnuje :- základní informace a výcvik začátečníků - zdokonalovací výcvik pokročilých Fakulta zajišťuje základní materiální vybav.
Předmět je zařazen také v obdobích podzim 2017, jaro 2018, podzim 2018, jaro 2019, podzim 2019, jaro 2020, podzim 2020, jaro 2023.