FSpS:bp4852 Kompenzace a regenerace ve spo - Informace o předmětu

bp4852 Kompenzace a regenerace ve sportu

Rozsah

0/1/0. 1 kr. Ukončení: z.

Vyučující

doc. Mgr. Michal Kumstát, Ph.D. (přednášející)
Mgr. Ivan Struhár, Ph.D. (přednášející)
Mgr. Jakub Krajňák (cvičící)
Mgr. Lucie Lipková (cvičící)
Mgr. Dominik Puda (cvičící)

Garance

doc. Mgr. Michal Kumstát, Ph.D.
Katedra sportovního výkonu a diagnostiky – Fakulta sportovních studií
Dodavatelské pracoviště: Katedra sportovního výkonu a diagnostiky – Fakulta sportovních studií

Rozvrh seminárních/paralelních skupin

bp4852/01: Út 13:00–13:50 E34/203 - seminární místnost, J. Krajňák, L. Lipková, D. Puda

Omezení zápisu do předmětu

Předmět je určen pouze studentům mateřských oborů.

Mateřské obory/plány

• Fyzioterapie (program FSpS, B-F) (2)

Cíle předmětu

Na konci kurzu bude student schopen porozumět a vysvětlit pojmy kompenzace a regenerace; bude schopen aplikovat zásady kompenzace a regenerace do jednotlivých oblastí sportu;

Výstupy z učení

Absolvent předmětu bude schopen:
- vysvětlit rozdíl mezi pasivní a aktivní regenerací;
- analyzovat tréninkové zatížení;
- navrhnout vzhledem k předpokládanému typu únavy vhodný typ regenerace;
- diskutovat nad výběrem zvolené pohybové aktivity;
- praktikovat vhodně zvolenou pohybovou aktivitu vzhledem k oslabení.

Osnova

• 01. Regenerace - základní pojmy
• 02. Stresová reakce
• 03. Regenerační formy
• 04. Regenerační prostředky pedagogické; Regenerační prostředky psychologické
• 05. Regenerační prostředky biologické
• 06. Regenerační prostředky farmakologické
• 07. Kompenzace - základní pojmy; prostředky kompenzace; kompenzace v jednotlivých sportech

Literatura

povinná literatura
• BERNACIKOVÁ, Martina, Jan CACEK, Lenka DOVRTĚLOVÁ, Iva HRNČIŘÍKOVÁ, Kateřina KAPOUNKOVÁ, Jitka KOPŘIVOVÁ, Michal KUMSTÁT, Jan NOVOTNÝ, Petr POSPÍŠIL, Jana ŘEZANINOVÁ, Michal ŠAFÁŘ a Tomáš ULBRICH. Regenerace a výživa ve sportu. 1. vyd. Brno: Masarykova univerzita, 2013, 252 s. ISBN 978-80-210-6253-5. info
• STRUHÁR, Ivan, Jan NOVOTNÝ, Martina BERNACIKOVÁ, Kateřina KAPOUNKOVÁ, Vladimír POSPÍCHAL a Iva TOMÁŠKOVÁ. Zátěžová diagnostika v tělovýchovné a sportovní praxi. 2., doplněné vyd. Brno: Masarykova univerzita, 2019, 129 s. ISBN 978-80-210-9431-4. info

doporučená literatura
• BURSOVÁ, Marta. Kompenzační cvičení : uvolňovací, protahovací, posilovací. 1. vyd. Praha: Grada, 2005, 195 s. ISBN 9788024709482. info
• ELLENBECKER, Todd S. a George J. DAVIES. Closed kinetic chain exercise : a comprehensive guide to multiple-joint exercise. Champaign, Ill.: Human Kinetics, 2001, ix, 117. ISBN 0736001700. info
• ROBERGS, Robert A. a Scott O. ROBERTS. Exercise physiology : exercise, performance, and clinical applications. St. Louis: Mosby, 1997, xvii, 840. ISBN 0815172419. info

Výukové metody

teoreticko - praktická příprava; semináře; metodický výstup

Metody hodnocení

1. pravidelná účast na výuce (povolená 1 absence na semináři)
2. příprava na seminář
3. zápočtový test z 30 náhodně vybraných otázek, k úspěšnému zvládnutí je potřeba dosáhnout alespoň 21 bodů

Další komentáře

Studijní materiály
Předmět je vyučován každoročně.

• Statistika zápisu (podzim 2023, nejnovější)
  
• Permalink: https://is.muni.cz/predmet/fsps/podzim2023/bp4852