cv021 Hormonální jógová terapie pro ženy

Fakulta sportovních studií
podzim 2023
Rozsah
0/1/0. 1 kr. Ukončení: z.
Vyučující
Bc. Lenka Bučková (pomocník)
Garance
Bc. Lenka Bučková
Centrum celoživotního vzdělávání – Účelová zařízení – Fakulta sportovních studií
Kontaktní osoba: Mgr. Iva Synková
Dodavatelské pracoviště: Centrum celoživotního vzdělávání – Účelová zařízení – Fakulta sportovních studií
Předpoklady
Předmět se vypisuje pouze v rámci celoživotního vzdělávání.
Omezení zápisu do předmětu
Předmět je otevřen studentům libovolného oboru.
Předmět si smí zapsat nejvýše 5 stud.
Momentální stav registrace a zápisu: zapsáno: 1/5, pouze zareg.: 0/5, pouze zareg. s předností (mateřské obory): 0/5
Cíle předmětu
Hormonální jógová terapie pro ženy podle Dinah Rodrigues je zdravotní terapie. Série cviků, která se opakuje a má komplexní účinky na tělo a psychiku. Cvičení detoxikuje, omlazuje, harmonizuje a regeneruje. Harmonizace hormonální hladiny je zajištěná dechem, cvičením a mentálním soustředěním na orgány v těle. Zlepšuje se kvalita kůže, vlasů, a imunitní systém lépe funguje: Posiluje se tak zejména virová imunita. Zlepšuje se plodnost, libido a gynekologické zdraví. Ukázkové lekce v trvání 60 minut budou obsahovat rozcvičku, ukázku cviků ze sestavy a relaxaci. Už při ukázkové lekci dochází k harmonizaci hormonů v těle. Zlepšuje se koordinace a pohybové dovednosti. Harmonizují se obě mozkové polokoule. Rozvíjí se jak prostorová orientace, tak i pravo-levá orientace. Nácvik vnímání potřeb svého těla. Negativní vlivy na tělo jako jsou delší sezení, intenzivní práce s PC nebo mobilem se zmírňují. Dochází k prokrvení a detoxikaci těla.
Osnova
  • -seznámení se základními principy cvičení
  • -základy cvičebního systému
  • -nácvik a osvojení základní sestavy
  • -procvičování metodou pro pokročilejší
Výukové metody
praktická cvičení
Metody hodnocení
zápočet je udělen za docházku
Informace učitele
https://is.muni.cz/obchod/fakulta/fsps/placena_tv/
minimálně pro zápočet je nutné absolvovat 10 lekcí
Další komentáře
Výuka probíhá každý týden.
Předmět je zařazen také v obdobích jaro 2024.