FSpS:ct008 Hygiena sportu a výživa - Informace o předmětu

ct008 Hygiena sportu a výživa

Rozsah

8/0/0. Ukončení: z.
Vyučováno kontaktně

Vyučující

doc. Mgr. Michal Kumstát, Ph.D. (přednášející)
Bc. Lenka Bučková (pomocník)

Garance

doc. Mgr. Michal Kumstát, Ph.D.
Centrum celoživotního vzdělávání – Účelová zařízení – Fakulta sportovních studií
Kontaktní osoba: Mgr. Iva Synková
Dodavatelské pracoviště: Centrum celoživotního vzdělávání – Účelová zařízení – Fakulta sportovních studií

Omezení zápisu do předmětu

Předmět je určen pouze studentům mateřských oborů.

Mateřské obory/plány

• Instruktor bojových umění (program FSpS, C-TRV)
• Instruktor sebeobrany (program FSpS, C-TRV)
• Trenér alpských disciplín (program FSpS, C-TRV)
• Trenér atletiky (program FSpS, C-TRV)
• Trenér badmintonu (program FSpS, C-TRV)
• Trenér běžeckého lyžování (program FSpS, C-TRV)
• Trenér biatlonu (program FSpS, C-TRV)
• Trenér boxu (program FSpS, C-TRV)
• Trenér cyklistiky (program FSpS, C-TRV)
• Trenér fotbalu UEFA B (program FSpS, C-TRV)
• Trenér krasobruslení (program FSpS, C-TRV)
• Trenér ledního hokeje (program FSpS, C-TRV)
• Trenér moderní gymnastiky (program FSpS, C-TRV)
• Trenér plavání (program FSpS, C-TRV)
• Trenér sportovní gymnastiky (program FSpS, C-TRV)
• Trenér volejbalu (program FSpS, C-TRV)
• Trenér zápasu (program FSpS, C-TRV)
• Vědecký základ sportovního tréninku (program FSpS, C-TRV)

Cíle předmětu

Cílem předmětu je presentovat základní témata z oblasti výživy člověka, sportovní výživy a hygieny sportu. Studenti kurzu dokáží aplikovat výživé a regenerační postupy ve vaazbě na pohybovou aktivitu.

Osnova

• 1. Základní pojmy ve výživě. Role makroživin a mikroživin. 2. Energetická bilance. 3. Vitaminy a minerální látky, pitný režim 4. Doplňky stravy ve sportu. 5. Výživa v regeneraci, výživa během zatížení. 6. Výživa v různých sportovních odvětvích. 7. Výživa sportujících dětí. 8. Únava a zotavení po sportovní aktivitě. 9. Biologické veličiny pro řízení zatížení 10. Prostředky regenerace ve sportu (pedagogické, psychologické, biologické, fyzikální)

Literatura

doporučená literatura
• MCARDLE, William D., Frank I. KATCH a Victor L. KATCH. Exercise physiology : energy, nutrition, and human performance. 6th ed. Philadelphia: Lippincott Williams & Wilkins, 2007, xxi, 1068. ISBN 9780781749909. info
• BENARDOT, Dan. Advanced sports nutrition. Champaign, Ill.: Human Kinetics, 2006, x, 341. ISBN 0736059415. info
• HAVLÍČKOVÁ, Ladislava. Fyziologie tělesné zátěže. 2. vyd. Praha: Karolinum, 2003, 203 s. ISBN 8071848751. info
• MÁČEK, Miloš a Jiřina MÁČKOVÁ. Fyziologie tělesných cvičení. Brno: Masarykova univerzita v Brně, 2002, 112 s. ISBN 8021016043. info
• HAVLÍČKOVÁ, Ladislava. Fyziologie tělesné zátěže. 1. vyd. Praha: Karolinum, 1993, 238 s. ISBN 8070668156. info

Výukové metody

teoretická příprava, přednášky

Metody hodnocení

písemný test

Další komentáře

Předmět je vyučován každý semestr.
Výuka probíhá blokově.

• Statistika zápisu (nejnovější)
  
• Permalink: https://is.muni.cz/predmet/fsps/podzim2024/ct008