FSpS:cv001 Body and Mind Pod Hradem - Informace o předmětu
cv001 Body and Mind Pod Hradem
Fakulta sportovních studiípodzim 2024
- Rozsah
- 0/1. Ukončení: -.
Vyučováno kontaktně - Vyučující
- Mgr. Alena Koblížková, Ph.D. (přednášející)
Bc. Lenka Bučková (pomocník) - Garance
- Mgr. Alena Koblížková, Ph.D.
Centrum celoživotního vzdělávání – Účelová zařízení – Fakulta sportovních studií
Kontaktní osoba: Mgr. Iva Synková
Dodavatelské pracoviště: Centrum celoživotního vzdělávání – Účelová zařízení – Fakulta sportovních studií - Předpoklady
- Předmět se vypisuje pouze v rámci celoživotního vzdělávání.
- Omezení zápisu do předmětu
- Předmět je určen pouze studentům mateřských oborů.
Předmět si smí zapsat nejvýše 25 stud.
Momentální stav registrace a zápisu: zapsáno: 25/25, pouze zareg.: 0/25 - Mateřské obory/plány
- Pravidelné pohybové aktivity – jaro (program FSpS, C-PAK)
- Pravidelné pohybové aktivity – podzim (program FSpS, C-PAK)
- Cíle předmětu
- Jedná se o lekci kompenzačního charakteru, která se vyznačuje svižnějším tempem. Lekce plynule propojuje balanční cviky s prvky metody Pilates a jogovými asanami.Využívá nejen cvičení s vlastní vahou těla, ale i nejrůznějšími pomůckami jako je overball, bosu, flexband a fitball. Při cvičení je kladen důraz na práci s dechem a jeho uvědomění. Cvičení buduje silný střed těla. Jeho cílem je mimo jiné i nácvik správného držení těla, změna špatných pohybových stereotypů, odstranění svalových dysbalancí a celkové posílení a současně i protažení svalů. Na závěr lekce je zařazována relaxace s využitím účinku aromaterapie, popřípadě práce s fasciálním systémem. Cvičí se v pohodlnému oblečení, naboso. Vhodné je i pití, ručník a vlastní podložka
- Výukové metody
- praktická cvičení
- Informace učitele
- https://is.muni.cz/obchod/fakulta/fsps/zamestnanci/
- Další komentáře
- Výuka probíhá každý týden.
https://is.muni.cz/obchod/fakulta/fsps/zamestnanci/.
- Statistika zápisu (nejnovější)
- Permalink: https://is.muni.cz/predmet/fsps/podzim2024/cv001