FSpS:p9052 TV – Jogging - Informace o předmětu

p9052 Tělesná výchova – Jogging

Rozsah

0/2/0. 1 kr. Ukončení: z.
Vyučováno kontaktně

Vyučující

Mgr. Pavla Kalinová (cvičící)
Mgr. Pavlína Vaculíková, Ph.D. (pomocník)

Garance

Mgr. Pavla Kalinová
Centrum univerzitního sportu – Katedra tělesné výchovy a společenských věd – Fakulta sportovních studií
Dodavatelské pracoviště: Centrum univerzitního sportu – Katedra tělesné výchovy a společenských věd – Fakulta sportovních studií

Rozvrh seminárních/paralelních skupin

p9052/01: Po 23. 9. 8:50–10:30 nádvoří, Po 30. 9. 8:50–10:30 nádvoří Veslařská, Po 7. 10. 8:50–10:30 nádvoří Veslařská, Po 14. 10. 8:50–10:30 nádvoří Veslařská, Po 21. 10. 8:50–10:30 nádvoří Veslařská, Po 4. 11. 8:50–10:30 nádvoří Veslařská, Po 11. 11. 8:50–10:30 nádvoří Veslařská, Po 18. 11. 8:50–10:30 nádvoří Veslařská, Po 25. 11. 8:50–10:30 nádvoří Veslařská, Po 2. 12. 8:50–10:30 nádvoří Veslařská, Po 9. 12. 8:50–10:30 nádvoří Veslařská, P. Kalinová
p9052/02: Po 23. 9. 10:50–12:30 nádvoří, Po 30. 9. 10:50–12:30 nádvoří Veslařská, Po 7. 10. 10:50–12:30 nádvoří Veslařská, Po 14. 10. 10:50–12:30 nádvoří Veslařská, Po 21. 10. 10:50–12:30 nádvoří Veslařská, Po 4. 11. 10:50–12:30 nádvoří Veslařská, Po 11. 11. 10:50–12:30 nádvoří Veslařská, Po 18. 11. 10:50–12:30 nádvoří Veslařská, Po 25. 11. 10:50–12:30 nádvoří Veslařská, Po 2. 12. 10:50–12:30 nádvoří Veslařská, Po 9. 12. 10:50–12:30 nádvoří Veslařská, P. Kalinová

Předpoklady

POV_TV&& BOZP_OK(bozp_cus_tv_jogging)

Omezení zápisu do předmětu

Předmět je otevřen studentům libovolného oboru.
Předmět si smí zapsat nejvýše 30 stud.
Momentální stav registrace a zápisu: zapsáno: 25/30, pouze zareg.: 0/30, pouze zareg. s předností (mateřské obory): 0/30
Jiné omezení: Minimální počet studentů přihlášených do seminární skupiny je 12.

Cíle předmětu

Hlavní cíl výuky:

zlepšení úrovně pohybových dovedností a fyzické zdatnosti

ovlivnění kladného přístupu ke sportovním aktivitám chápaným jako obranu proti konfliktům, civilizačním chorobám a stresu

podpora zdravého životního stylu studentů

nácvik základní běžecké techniky

Výstupy z učení

Po ukončení předmětu bude student schopen:

zvládnout základní běžecké techniky

realizovat základní formy rozcvičení

vhodně zvolit intenzitu pro dosažení patřičných adaptačních cílů

volit vhodné kompenzační prostředky k běžeckým aktivitám

Osnova

• Běh lehké a střední intenzity.
• Význam přiměřeného tréninkového zatížení.
• Technika běhu.
• Běžecká abeceda.
• Kompenzační cvičení pro běžce.

Literatura

doporučená literatura
• NAPIER, Chris. Běh z pohledu anatomie : pochopte fungování těla pro lepší a účinnější cvičení. Translated by Markéta Schubertová. Vydání první. Praha: Euromedia Group, 2022, 224 stran. ISBN 9788024284026. info
• THEISS, Christine. Opřete se do běhání : kombinace joggingu a posilovacích cviků. Translated by Tomáš Kurka. Vydání první. Praha: Euromedia, 2017, 144 stran. ISBN 9788075491725. info
• TVRZNÍK, Aleš a Libor SOUMAR. Jogging : běhání pro zdraví, kondici i redukci váhy. 1. vyd. Praha: Grada, 2004, 101 s. ISBN 8024707144. info

Výukové metody

Praktické cvičení. Skupinová metoda.

Metody hodnocení

zápočet bude studentovi udělen za aktivní docházku

jsou povoleny 4 absence (z toho 2x s omluvenkou v ISu a 2x bez omluvy)

nahrazování dalších absencí nebude umožněno

Informace učitele

http://fsps.muni.cz/cus
Výuka probíhá ve venkovních podmínkách. Nezbytná je vhodná běžecká obuv a oblečení dle klimatických podmínek. Šatny a sprchy jsou k dispozici ve sportovním areálu FSpS MU na ul. Veslařská 434/183.

Další komentáře

Studijní materiály
Předmět je vyučován každý semestr.

• Statistika zápisu (nejnovější)
  
• Permalink: https://is.muni.cz/predmet/fsps/podzim2024/p9052