ITVp001 Fitness and Workout Exercises in the Gym

Pedagogická fakulta
podzim 2022
Rozsah
0/0/2. 4 kr. Ukončení: k.
Vyučující
doc. PhDr. Mgr. Petr Vlček, Ph.D. (cvičící)
doc. PaedDr. Vladislav Mužík, CSc. (pomocník)
Garance
doc. PhDr. Mgr. Petr Vlček, Ph.D.
Katedra tělesné výchovy a výchovy ke zdraví – Pedagogická fakulta
Dodavatelské pracoviště: Katedra tělesné výchovy a výchovy ke zdraví – Pedagogická fakulta
Rozvrh seminárních/paralelních skupin
ITVp001/01: Po 8:00–8:50 kancelář vyučujícího, St 8:00–8:50 kancelář vyučujícího, kromě Po 24. 10., kromě St 26. 10.
Omezení zápisu do předmětu
Předmět je nabízen i studentům mimo mateřské obory.
Mateřské obory/plány
Cíle předmětu
Use theoretical and practical knowledge in fitness area for both Physical Education and elaboration of the individual training unit.
Výstupy z učení
After completing the course, the participants will be able to design their own fitness activities with suitable educational aims. They will be trained for international teaching and learning where intercultural communication will be stressed.
Osnova
  • Basic fitness knowledge – basic terminology, method of exercising, physical skills and abilities. Basic physiology, anatomy, nutrition knowledge. Health aspects in fitness. Stretching principles. Fitness training unit elaboration, PE modification.
Literatura
    doporučená literatura
  • HOJDA, Martin. Poprvé ve fitness centru. 1. Vyd. Praha: Grada, 2007, 188 s. ISBN 9788024721521. info
  • STOPPANI, James. Encyclopedia of muscle & strength. Champaign: Human Kinetics, 2006, v, 399. ISBN 0736057714. info
  • MIESSNER, Wolfgang. Posilování ve fitness. České Budějovice: Kopp, 2004, 128 s. ISBN 8072322141. info
  • FOŘT, Petr. Výživa (hlavně) pro kulturistiku a fitness. 1. vyd. Pardubice: Svět kulturistiky, 1998, 151 s. ISBN 8090258913. info
Výukové metody
Theoretical teaching and practical mass and individual tuitions in the gym.
Metody hodnocení
Regular fitness training. Credit requirements: active participation at the lessons and final colloquium participation.
Informace učitele
Předmět je vypisován opakovaně.
Další komentáře
Studijní materiály
Předmět je vyučován každý semestr.
Předmět je zařazen také v obdobích podzim 2020, jaro 2021, podzim 2021, jaro 2022, jaro 2023.