VZB31 Zdravotně preventivní pohybové aktivity

Pedagogická fakulta
podzim 2023
Rozsah
0/2/0. 8 hodin. 2 kr. Ukončení: z.
Vyučující
doc. PaedDr. Vladislav Mužík, CSc. (přednášející)
PaedDr. Hana Janošková, Ph.D. (cvičící)
Mgr. et Mgr. Viktor Pacholík, Ph.D. (cvičící)
Mgr. Hana Šeráková, Ph.D. (cvičící)
Mgr. Jan Fikejs (pomocník)
Garance
doc. PaedDr. Vladislav Mužík, CSc.
Katedra tělesné výchovy a výchovy ke zdraví – Pedagogická fakulta
Kontaktní osoba: Andrea Špačková
Dodavatelské pracoviště: Katedra tělesné výchovy a výchovy ke zdraví – Pedagogická fakulta
Rozvrh seminárních/paralelních skupin
VZB31/KombiSem01: Pá 22. 9. 11:00–12:50 tělocvična Poříčí 31, Pá 6. 10. 15:00–16:50 tělocvična Poříčí 31, Pá 13. 10. 13:00–14:50 tělocvična Poříčí 31, Pá 24. 11. 14:00–15:50 tělocvična Poříčí 31, H. Janošková, V. Mužík, V. Pacholík, H. Šeráková
VZB31/PrezSem01: Út 11:00–12:50 tělocvična Poříčí 31, H. Janošková, V. Mužík, V. Pacholík, H. Šeráková
VZB31/PrezSem02: Út 13:00–14:50 tělocvična Poříčí 31, H. Janošková, V. Mužík, V. Pacholík, H. Šeráková
Omezení zápisu do předmětu
Předmět je určen pouze studentům mateřských oborů.
Mateřské obory/plány
Cíle předmětu
Student získá základní vědomosti o zdravotně preventivních pohybových aktivitách, které jsou východiskem pro záměrnou pohybovou aktivitu žáka (člověka) v rámci odpovídajícího pohybového režimu a zdravého životního stylu. Na základě teoretických poznatků a praktických ukázek pohybových aktivit student dokáže spoluvytvářet pohybový režim žáků.
Výstupy z učení
Po absolvování předmětu student rozumí teoretickým požadavkům kladeným na zdravotně preventivní pohybovou aktivitu člověka, která je nezbytnou součástí pohybového režimu a zdravého životního stylu, je připraven aplikovat uvedené teorie v praxi a získané poznatky a dovednosti dokáže využít při utváření pohybového režimu žáků.
Osnova
  • Obsah semináře: • 1. Význam pohybových aktivit pro zdraví. Pohybový režim a zdravotně orientovaná zdatnost. • 2. Základní procesy a faktory ovlivňující proces pohybového učení. • 3. Podpora a ovlivňování svalové zdatnosti a flexibility. • 4. Podpora a ovlivňování aerobní zdatnosti a složení těla. • 5. Hygiena pohybových činností a cvičebního prostředí, bezpečnost při pohybových činnostech. • 6. Pohybová aktivita ve škole i mimo školu, individuální pohybové programy. • 7. Pohybová aktivita zdravotně oslabených. • 8. Zahřívací, protahovací, uvolňovací a zpevňovací cvičení. • 9. Psychomotorická cvičení. • 10. Kondiční cvičení. • 11. Cvičení v přírodním prostředí. • 12. Netradiční pohybové aktivity dětí.
Výukové metody
Teoretický výklad a praktické ukázky zdravotně orientovaných pohybových aktivit.
Metody hodnocení
Didaktický test a dotazník z teorie zdravotně preventivní pohybové aktivity člověka.
Další komentáře
Předmět je vyučován každoročně.
Předmět je zařazen také v obdobích jaro 2023, podzim 2024.