PSBA017 Psychologie zdraví a psychohygiena

Filozofická fakulta
podzim 2024
Rozsah
1/1/0. 4 kr. Ukončení: zk.
Vyučováno kontaktně
Vyučující
doc. PhDr. Jaroslava Dosedlová, Dr. (přednášející)
Mgr. Petra Coufalová (cvičící)
doc. PhDr. Jaroslava Dosedlová, Dr. (cvičící)
Mgr. Adriána Kandová (cvičící)
Garance
doc. PhDr. Jaroslava Dosedlová, Dr.
Psychologický ústav – Filozofická fakulta
Kontaktní osoba: Jarmila Valchářová
Dodavatelské pracoviště: Psychologický ústav – Filozofická fakulta
Rozvrh
každý sudý čtvrtek 14:00–15:40 C33
  • Rozvrh seminárních/paralelních skupin:
PSBA017/01: každou lichou středu 14:00–15:40 C51, kromě Po 18. 11. až Ne 24. 11., P. Coufalová, J. Dosedlová, A. Kandová
PSBA017/02: každou lichou středu 16:00–17:40 C51, kromě Po 18. 11. až Ne 24. 11., P. Coufalová, J. Dosedlová, A. Kandová
PSBA017/03: každou sudou středu 14:00–15:40 C51, P. Coufalová, J. Dosedlová, A. Kandová
PSBA017/04: každou sudou středu 16:00–17:40 C51, P. Coufalová, J. Dosedlová, A. Kandová
Předpoklady
PSBA010 Neurovědy
Předpokladem je absolvování předmětu PS_BA010 Základy neurověd.
Omezení zápisu do předmětu
Předmět je určen pouze studentům mateřských oborů.
Mateřské obory/plány
Cíle předmětu
Cílem předmětu je poskytnout studentům přehled o základních výzkumných a aplikačních oblastech psychologie zdraví a psychohygieny a rozšířit poznatkovou základnu o souvislostech a důsledcích psychické zátěže a prevenci tělesných onemocnění a duševních poruch. Obsahová náplň předmětu vychází z holistické, bio-psycho-eko-sociálně spirituální koncepce lidské existence ve zdraví a nemoci.
Výstupy z učení
Na konci tohoto kurzu bude student schopen porozumět působení stresorů na duševní i tělesné zdraví; objasnit možnosti a způsoby zvládání stresu; určit a popsat typy chování souvisejícího se zdravím; aplikovat získané informace k formulaci praktických doporučení týkajících se udržení duševní rovnováhy, zdraví a prevence syndromu vyhoření.
Osnova
  • 1. Předmět psychologie zdraví a psychohygieny. Historie, hlavní tematické oblasti, základní termíny, čelní představitelé, odborné společnosti a periodika, příbuzné obory.
  • 2. Vývoj pojetí a definice zdraví. Bio-psycho-socio-enviromentální pojetí zdraví. Determinanty zdraví. Duševní zdraví a kvalita života, adaptace. Chování související se zdravím.
  • 3. Rizikové a protektivní faktory působící ve vztahu mezi zdravím a nemocí. Vulnerabilita a resilience. Přehled významných koncepcí psychické odolnosti. Salutoprotektivní charakteristiky. Optimismus ve vztahu ke zdraví a k chování souvisejícímu se zdravím.
  • 4. Stres. Stresory a salutory. Strategie zvládání stresu, obranné mechanismy já, copingové strategie. Autoregulace emocí a myšlení. Syndrom vyhoření. Prevence a intervence syndromu vyhoření.
  • 5. Osobní pohoda a životní spokojenost. Možnosti zvyšování osobní pohody.
  • 6. Relaxační metody, imaginativní postupy, sugesce a autosugesce.
Literatura
    povinná literatura
  • Psychologie zdraví : biologické, psychosociální, digitální a spirituální aspekty. Edited by Leona Jochmannová - Tereza Kimplová. Vydání 1. Praha: Grada, 2021, 552 stran. ISBN 9788027125692. URL info
  • BUREŠOVÁ, Iva, Jaroslava DOSEDLOVÁ, Jana Marie HAVIGEROVÁ, Martin JELÍNEK, Helena KLIMUSOVÁ, Alena PUČELÍKOVÁ, Alena SLEZÁČKOVÁ a Lubomír VAŠINA. Chování související se zdravím: determinanty, modely a konsekvence. 1. vyd. Brno: Masarykova univerzita, 2016, 221 s. Spisy Filozofické fakulty Masarykovy univerzity, sv. 456. ISBN 978-80-210-8458-2. Dostupné z: https://dx.doi.org/10.5817/CZ.MUNI.M210-8458-2016. Munishop info
  • KEBZA, Vladimír. Psychosociální determinanty zdraví. Vyd. 1. Praha: Academia, 2005, 263 s. ISBN 8020013075. info
    doporučená literatura
  • PRAŠKO, Ján a Hana PRAŠKOVÁ. Proti stresu krok za krokem. Vyd. 1. Praha: Grada, 2001. 167 s. ISBN 80-247-0068-9.
  • DOSEDLOVÁ, Jaroslava. Optimismus a jeho role v kontextu zdraví. Vydání první. Brno: Masarykova univerzita, 2018, 165 s. Spisy Filozofické fakulty Masarykovy univerzity ; 480. ISBN 978-80-210-8951-8. Dostupné z: https://dx.doi.org/10.5817/CZ.MUNI.M210-8952-2018. Digitální knihovna FF MU info
  • The Routledge international handbook of psychosocial resilience. Edited by Updesh Kumar. First published. London: Routledge, Taylor & Francis Group, 2017, xxxix, 480. ISBN 9781138954878. info
  • SLEZÁČKOVÁ, Alena. Průvodce pozitivní psychologií : nové přístupy, aktuální poznatky, praktické aplikace. Vyd. 1. Praha: Grada, 2012, 304 s. ISBN 9788024735078. URL info
  • PAULÍK, Karel. Psychologie lidské odolnosti. Vyd. 1. Praha: Grada, 2010, 240 s. ISBN 9788024729596. URL info
  • ŠOLCOVÁ, Iva. Vývoj resilience v dětství a dospělosti. Vydání 1. Praha: Grada Publishing, 2009, 102 stran. ISBN 9788024729473. URL info
  • MLČÁK, Zdeněk. Psychologie zdraví a nemoci. Vyd. 1. Ostrava: Ostravská univerzita Ostrava, 2007, 84 s. ISBN 8073680351. info
  • PAYNE, Jan. Kvalita života a zdraví. Vydání 1. V Praze: Triton, 2005, 629 stran. ISBN 8072546570. info
  • KŘIVOHLAVÝ, Jaro. Psychologie zdraví. Vyd. 1. Praha: Portál, 2001, 279 s. ISBN 80-7178. info
  • NEŠPOR, Karel. Uvolněně a s přehledem : relaxace a meditace pro moderního člověka. Vyd. 1. Praha: Grada, 1998, 95 s. ISBN 8071696528. info
    neurčeno
  • KOHOUTEK, Rudolf. Psychologie zdraví pro učitele a vychovatele. Brno: Psychologický ústav AV ČR, 1999, 23 s. Učitelé a zdraví, č.2. ISBN 80-902653-2-4. info
  • BEDRNOVÁ, Eva. Duševní hygiena a sebeřízení. 1. vyd. Praha: Vysoká škola ekonomická v Praze, 1996, 190 s. ISBN 8070790199. info
  • MÍČEK, Libor. Duševní hygiena. 1. vyd. Praha: Státní pedagogické nakladatelství, 1984, 207 s. URL info
Výukové metody
Přednášky, diskuze, praktická cvičení
Metody hodnocení
Předpokladem úspěšného ukončení předmětu je:
- aktivní účast studentů ve výuce a minimálně 80% účast na seminářích
- včasné plnění zadaného seminárního úkolu: do 22.12.2024 vložte do odevzdávárny přibližně 10minutový videozáznam relaxace, kterou sami vedete. Záznam by měl zabírat vás i relaxovanou osobu. Soubor označte vlastním jménem. Rozprava týkající se vašeho vedení bude součástí ústní zkoušky.
- ústní zkouška
Studijní opora
https://elf.phil.muni.cz/24-25/course/view.php?id=446
Další komentáře
Studijní materiály
Předmět je vyučován každoročně.
Předmět je zařazen také v obdobích podzim 2020, podzim 2021, podzim 2022, podzim 2023.
  • Statistika zápisu (nejnovější)
  • Permalink: https://is.muni.cz/predmet/phil/podzim2024/PSBA017