FSpS:nk4310 Sálové lekce - Informace o předmětu

nk4310 Sálové lekce

Rozsah

0/13/0. 4 kr. Ukončení: z.
Vyučováno kontaktně

Vyučující

Mgr. Pavlína Vaculíková, Ph.D. (cvičící)
Mgr. Adéla Kazdová (pomocník)
Mgr. BcA. Kateřina Vašíčková (pomocník)

Garance

Mgr. Pavlína Vaculíková, Ph.D.
Katedra tělesné výchovy a společenských věd – Fakulta sportovních studií
Dodavatelské pracoviště: Katedra tělesné výchovy a společenských věd – Fakulta sportovních studií

Rozvrh seminárních/paralelních skupin

nk4310/01: Pá 25. 10. 8:55–11:25 E34/118 - pohybová tělocvična, Pá 1. 11. 8:00–9:40 E34/118 - pohybová tělocvična, Pá 8. 11. 8:25–10:55 E34/118 - pohybová tělocvična, Pá 22. 11. 8:00–9:40 E34/118 - pohybová tělocvična, Pá 13. 12. 8:25–10:55 E34/118 - pohybová tělocvična, P. Vaculíková

Předpoklady

BOZP_OK(bozp_po_stud) && BOZP_OK(bozp_po_stud_fsps)

Omezení zápisu do předmětu

Předmět je určen pouze studentům mateřských oborů.

Mateřské obory/plány

• Kondiční trénink (program FSpS, N-KTAK) (2)

Cíle předmětu

- seznámení studenta s charakteristikou skupinových sálových lekcí a jejich dělením (lekce choreografické, kondiční, Body and Mind)
- osvojení si struktury hodiny jednotlivých typů lekcí
- osvojení si základních pravidel práce s hudebním doprovodem ve skupinových sálových lekcích
- seznámení studenta s náčiním využívaným v oblasti kondičního tréninku a skupinových lekcí (TRX, flowtonic, flexibar ad.)
- osvojení si správné techniky základních kroků využívaných v choreografických a kondičních lekcích
- osvojení si základního názvosloví používaného v choreografických a kondičních typech sálových lekcí (verbální, neverbální cueing)
- osvojení si jednotlivých metod učení (no taps, layering, lineární progrese, pyramidová aj.) a jejich aplikace do jednotlivých typů skupinových lekcí
- osvojení si správné techniky základních cviků lekcí Body and Mind ( power joga – základní ásany, Pozdrav slunci, Pilates – cviky vhodné pro úvodní část hodiny a začátečníky aj.)

Výstupy z učení

Po ukončení předmětu budou studenti schopni na základě teoretických znalostí a dílčích praktických dovedností sestavit a následně vést jednotlivé typy sálových lekcí (s využitím náčiní).

Osnova

• 1. Charakteristika a strukturalizace sálových lekcí
• 2. Charakteristika choreografických lekcí:
• - ukázková lekce a její rozbor
• - struktura hodiny
• - metody učení
• - technika a názvosloví kroků využívaných v choreografických lekcích
• 3. Charakteristika kondičních lekcí:
• - ukázková lekce a její rozbor
• - struktura hodiny
• - aplikace metod učení
• - technika a názvosloví kroků a cviků využívaných v kondičních lekcích
• - zásobník posilovacích a protahovacích cviků na jednotlivé svalové partie s využitím náčiní (TRX, flexibar, flowtonic atd.)
• 4. Charakteristika lekcí Body and Mind:
• - ukázková lekce power jógy a její rozbor
• - struktura hodiny
• - technika jednotlivých ásan, Pozdrav slunci
• - praktické výstupy studentů

Literatura

• VELÍNSKÁ, Lenka. Aerobik : speciální učební text. 1. vyd. Praha: Česká asociace Sport pro všechny, 2004, 62 s. ISBN 8086586138. info

Výukové metody

praktická cvičení doplněná teoretickým výkladem.

Metody hodnocení

- písemná a grafická příprava skupinové lekce, vypracovaná dle pokynů prezentovaných ve výuce
- metodický výstup: 1x videozáznam vybraných skupinových lekcí o délce 15 - 30 min, 3x zpětná vazba
- aktivní účast v hodinách (max. 1 absence)

• Statistika zápisu (nejnovější)
  
• Permalink: https://is.muni.cz/predmet/fsps/podzim2024/nk4310