P9038 Physical Education – Yoga

Faculty of Sports Studies
autumn 2024
Extent and Intensity
0/2/0. 1 credit(s). Type of Completion: z (credit).
In-person direct teaching
Teacher(s)
Mgr. Gabriela Gregorovič (seminar tutor)
Mgr. Sabina Klímová (seminar tutor)
Mgr. Alena Koblížková, Ph.D. (seminar tutor)
Mgr. Alena Kostelníková (seminar tutor)
Mgr. Hana Kratochvílová (seminar tutor)
Mgr. Jana Sára Suchá (seminar tutor)
Mgr. Renáta Vychodilová, Ph.D. (seminar tutor)
Mgr. Andrea Novotná (assistant)
Mgr. Pavlína Vaculíková, Ph.D. (assistant)
Guaranteed by
Mgr. Renáta Vychodilová, Ph.D.
University Sport Centre – Department of Physical Education and Social Sciences – Faculty of Sports Studies
Supplier department: University Sport Centre – Department of Physical Education and Social Sciences – Faculty of Sports Studies
Timetable of Seminar Groups
P9038/AcroJoga: Thu 26. 9. 14:00–15:40 E34/117 - hala úpolových sportů, Thu 3. 10. 14:00–15:40 E34/117 - hala úpolových sportů, Thu 10. 10. 14:00–15:40 E34/117 - hala úpolových sportů, Thu 17. 10. 14:00–15:40 E34/117 - hala úpolových sportů, Thu 24. 10. 14:00–15:40 E34/117 - hala úpolových sportů, Thu 31. 10. 14:00–15:40 E34/117 - hala úpolových sportů, Thu 7. 11. 14:00–15:40 E34/117 - hala úpolových sportů, Thu 14. 11. 14:00–15:40 E34/117 - hala úpolových sportů, Thu 21. 11. 14:00–15:40 E34/117 - hala úpolových sportů, Thu 28. 11. 14:00–15:40 E34/117 - hala úpolových sportů, Thu 5. 12. 14:00–15:40 E34/117 - hala úpolových sportů, Thu 12. 12. 14:00–15:40 E34/117 - hala úpolových sportů, G. Gregorovič
P9038/FitnessJoga: Mon 23. 9. 8:00–9:40 Tělocvična Veslařská, Mon 30. 9. 8:00–9:40 Tělocvična Veslařská, Mon 7. 10. 8:00–9:40 Tělocvična Veslařská, Mon 14. 10. 8:00–9:40 Tělocvična Veslařská, Mon 21. 10. 8:00–9:40 Tělocvična Veslařská, Mon 4. 11. 8:00–9:40 Tělocvična Veslařská, Mon 11. 11. 8:00–9:40 Tělocvična Veslařská, Mon 18. 11. 8:00–9:40 Tělocvična Veslařská, Mon 25. 11. 8:00–9:40 Tělocvična Veslařská, Mon 2. 12. 8:00–9:40 Tělocvična Veslařská, Mon 9. 12. 8:00–9:40 Tělocvična Veslařská, H. Kratochvílová
P9038/fitnessJogaZK: Mon 6. 1. 10:00–11:40 E34/119 - univerzální tělocvična, Wed 8. 1. 10:00–11:40 E34/119 - univerzální tělocvična, Mon 13. 1. 10:00–11:40 E34/119 - univerzální tělocvična, Wed 15. 1. 10:00–11:40 E34/119 - univerzální tělocvična, Mon 20. 1. 10:00–11:40 E34/119 - univerzální tělocvična, Wed 22. 1. 10:00–11:40 E34/119 - univerzální tělocvična, Mon 27. 1. 10:00–11:40 E34/119 - univerzální tělocvična, Wed 29. 1. 10:00–11:40 E34/119 - univerzální tělocvična, Mon 3. 2. 10:00–11:40 E34/119 - univerzální tělocvična, Wed 5. 2. 10:00–11:40 E34/119 - univerzální tělocvična, Mon 10. 2. 10:00–11:40 E34/119 - univerzální tělocvična, Wed 12. 2. 10:00–11:40 E34/119 - univerzální tělocvična
P9038/FitnessJoga2: Wed 18. 9. 12:00–13:40 malá těl. pod Hradem, Wed 25. 9. 12:00–13:40 malá těl. pod Hradem, Wed 2. 10. 12:00–13:40 malá těl. pod Hradem, Wed 9. 10. 12:00–13:40 malá těl. pod Hradem, Wed 16. 10. 12:00–13:40 malá těl. pod Hradem, Wed 23. 10. 12:00–13:40 malá těl. pod Hradem, Wed 30. 10. 12:00–13:40 malá těl. pod Hradem, Wed 6. 11. 12:00–13:40 malá těl. pod Hradem, Wed 13. 11. 12:00–13:40 malá těl. pod Hradem, Wed 20. 11. 12:00–13:40 malá těl. pod Hradem, Wed 27. 11. 12:00–13:40 malá těl. pod Hradem, Wed 4. 12. 12:00–13:40 malá těl. pod Hradem, Wed 11. 12. 12:00–13:40 malá těl. pod Hradem, R. Vychodilová
P9038/FitnessJoga3: Thu 26. 9. 16:00–17:40 Tělocvična Veslařská, Thu 3. 10. 16:00–17:40 Tělocvična Veslařská, Thu 10. 10. 16:00–17:40 Tělocvična Veslařská, Thu 17. 10. 16:00–17:40 Tělocvična Veslařská, Thu 24. 10. 16:00–17:40 Tělocvična Veslařská, Thu 31. 10. 16:00–17:40 Tělocvična Veslařská, Thu 7. 11. 16:00–17:40 Tělocvična Veslařská, Thu 14. 11. 16:00–17:40 Tělocvična Veslařská, Thu 21. 11. 16:00–17:40 Tělocvična Veslařská, Thu 28. 11. 16:00–17:40 Tělocvična Veslařská, Thu 5. 12. 16:00–17:40 Tělocvična Veslařská, Thu 12. 12. 16:00–17:40 Tělocvična Veslařská, A. Kostelníková
P9038/FitOfficeJoga: Tue 24. 9. 9:00–10:40 velká těl. pod Hradem, Tue 1. 10. 9:00–10:40 velká těl. pod Hradem, Tue 8. 10. 9:00–10:40 velká těl. pod Hradem, Tue 15. 10. 9:00–10:40 velká těl. pod Hradem, Tue 22. 10. 9:00–10:40 velká těl. pod Hradem, Tue 29. 10. 9:00–10:40 velká těl. pod Hradem, Tue 5. 11. 9:00–10:40 velká těl. pod Hradem, Tue 12. 11. 9:00–10:40 velká těl. pod Hradem, Tue 19. 11. 9:00–10:40 velká těl. pod Hradem, Tue 26. 11. 9:00–10:40 velká těl. pod Hradem, Tue 3. 12. 9:00–10:40 velká těl. pod Hradem, Tue 10. 12. 9:00–10:40 velká těl. pod Hradem, G. Gregorovič
P9038/FlowVinyasaJoga: Wed 25. 9. 12:00–13:40 E34/118 - pohybová tělocvična, Wed 2. 10. 12:00–13:40 E34/118 - pohybová tělocvična, Wed 9. 10. 12:00–13:40 E34/118 - pohybová tělocvična, Wed 16. 10. 12:00–13:40 E34/118 - pohybová tělocvična, Wed 23. 10. 12:00–13:40 E34/118 - pohybová tělocvična, Wed 30. 10. 12:00–13:40 E34/118 - pohybová tělocvična, Wed 6. 11. 12:00–13:40 E34/118 - pohybová tělocvična, Wed 13. 11. 12:00–13:40 E34/118 - pohybová tělocvična, Wed 20. 11. 12:00–13:40 E34/118 - pohybová tělocvična, Wed 27. 11. 12:00–13:40 E34/118 - pohybová tělocvična, Wed 4. 12. 12:00–13:40 E34/118 - pohybová tělocvična, Wed 11. 12. 12:00–13:40 E34/118 - pohybová tělocvična, G. Gregorovič
P9038/JemnaJoga: Wed 18. 9. 10:00–11:40 malá těl. pod Hradem, Wed 25. 9. 10:00–11:40 malá těl. pod Hradem, Wed 2. 10. 10:00–11:40 malá těl. pod Hradem, Wed 9. 10. 10:00–11:40 malá těl. pod Hradem, Wed 16. 10. 10:00–11:40 malá těl. pod Hradem, Wed 23. 10. 10:00–11:40 malá těl. pod Hradem, Wed 30. 10. 10:00–11:40 malá těl. pod Hradem, Wed 6. 11. 10:00–11:40 malá těl. pod Hradem, Wed 13. 11. 10:00–11:40 malá těl. pod Hradem, Wed 20. 11. 10:00–11:40 malá těl. pod Hradem, Wed 27. 11. 10:00–11:40 malá těl. pod Hradem, Wed 4. 12. 10:00–11:40 malá těl. pod Hradem, Wed 11. 12. 10:00–11:40 malá těl. pod Hradem, H. Kratochvílová
P9038/JemnaJoga2: Fri 27. 9. 12:00–13:40 malá těl. pod Hradem, Fri 4. 10. 12:00–13:40 malá těl. pod Hradem, Fri 11. 10. 12:00–13:40 malá těl. pod Hradem, Fri 18. 10. 12:00–13:40 malá těl. pod Hradem, Fri 25. 10. 12:00–13:40 malá těl. pod Hradem, Fri 1. 11. 12:00–13:40 malá těl. pod Hradem, Fri 8. 11. 12:00–13:40 malá těl. pod Hradem, Fri 15. 11. 12:00–13:40 malá těl. pod Hradem, Fri 22. 11. 12:00–13:40 malá těl. pod Hradem, Fri 29. 11. 12:00–13:40 malá těl. pod Hradem, Fri 6. 12. 12:00–13:40 malá těl. pod Hradem, Fri 13. 12. 12:00–13:40 malá těl. pod Hradem, H. Kratochvílová
P9038/JinJoga: Mon 23. 9. 12:00–13:40 Tělocvična Veslařská, Mon 30. 9. 12:00–13:40 Tělocvična Veslařská, Mon 7. 10. 12:00–13:40 Tělocvična Veslařská, Mon 14. 10. 12:00–13:40 Tělocvična Veslařská, Mon 21. 10. 12:00–13:40 Tělocvična Veslařská, Mon 4. 11. 12:00–13:40 Tělocvična Veslařská, Mon 11. 11. 12:00–13:40 Tělocvična Veslařská, Mon 18. 11. 12:00–13:40 Tělocvična Veslařská, Mon 25. 11. 12:00–13:40 Tělocvična Veslařská, Mon 2. 12. 12:00–13:40 Tělocvična Veslařská, Mon 9. 12. 12:00–13:40 Tělocvična Veslařská, H. Kratochvílová
P9038/JinJoga2: Fri 27. 9. 10:00–11:40 malá těl. pod Hradem, Fri 4. 10. 10:00–11:40 malá těl. pod Hradem, Fri 11. 10. 10:00–11:40 malá těl. pod Hradem, Fri 18. 10. 10:00–11:40 malá těl. pod Hradem, Fri 25. 10. 10:00–11:40 malá těl. pod Hradem, Fri 1. 11. 10:00–11:40 malá těl. pod Hradem, Fri 8. 11. 10:00–11:40 malá těl. pod Hradem, Fri 15. 11. 10:00–11:40 malá těl. pod Hradem, Fri 22. 11. 10:00–11:40 malá těl. pod Hradem, Fri 29. 11. 10:00–11:40 malá těl. pod Hradem, Fri 6. 12. 10:00–11:40 malá těl. pod Hradem, Fri 13. 12. 10:00–11:40 malá těl. pod Hradem, H. Kratochvílová
P9038/TherapyJoga: Thu 26. 9. 13:20–15:00 malá těl. pod Hradem, Thu 3. 10. 13:20–15:00 malá těl. pod Hradem, Thu 10. 10. 13:20–15:00 malá těl. pod Hradem, Thu 17. 10. 13:20–15:00 malá těl. pod Hradem, Thu 24. 10. 13:20–15:00 malá těl. pod Hradem, Thu 31. 10. 13:20–15:00 malá těl. pod Hradem, Thu 7. 11. 13:20–15:00 malá těl. pod Hradem, Thu 14. 11. 13:20–15:00 malá těl. pod Hradem, Thu 21. 11. 13:20–15:00 malá těl. pod Hradem, Thu 28. 11. 13:20–15:00 malá těl. pod Hradem, Thu 5. 12. 13:20–15:00 malá těl. pod Hradem, Thu 12. 12. 13:20–15:00 malá těl. pod Hradem, A. Koblížková
P9038/zacatecnici: Mon 23. 9. 10:00–11:40 Tělocvična Veslařská, Mon 30. 9. 10:00–11:40 Tělocvična Veslařská, Mon 7. 10. 10:00–11:40 Tělocvična Veslařská, Mon 14. 10. 10:00–11:40 Tělocvična Veslařská, Mon 21. 10. 10:00–11:40 Tělocvična Veslařská, Mon 4. 11. 10:00–11:40 Tělocvična Veslařská, Mon 11. 11. 10:00–11:40 Tělocvična Veslařská, Mon 18. 11. 10:00–11:40 Tělocvična Veslařská, Mon 25. 11. 10:00–11:40 Tělocvična Veslařská, Mon 2. 12. 10:00–11:40 Tělocvična Veslařská, Mon 9. 12. 10:00–11:40 Tělocvična Veslařská, H. Kratochvílová
Prerequisites
POV_TV && BOZP_OK(bozp_cus_tv_salove_lekce_kompenzacni)
The course is geared for obligatory PE only.
Course Enrolment Limitations
The course is offered to students of any study field.
The capacity limit for the course is 288 student(s).
Current registration and enrolment status: enrolled: 276/288, only registered: 2/288, only registered with preference (fields directly associated with the programme): 0/288
Course objectives
Together we are going to experience different yoga approaches. Static and calmer forms which focus on repetition and accurate performance of asanas. As well as dynamic approaches which focus on our ability to connect the the flow of movement and breath. Our yoga class will always be a complex yoga time with physical practice, breath techniques and mediation calming.
Learning outcomes
After completing the course, the student will be able to: - repetition of static positions and the precision of their execution - a comprehensive yoga approach, i.e. time for physical asanas, time for yoga breath, time for meditative relaxation.
Syllabus
  • Introduction to sun salutation forms. Introduction to asanas/yoga poses taught during the term. Using yoga props to be able to facilitate a yoga pose. Completion of yoga sequence
Literature
  • POLÁŠEK, Milan. Joga :osem stupňov výcviku. Bratislava: Šport, 1990. ISBN 80-7096-075-2. info
  • MAHÉŠVARÁNANDA, Paramhans. Systém "Jóga v denním životě" : Das System "Yoga im täglichen Leben" (Orig.). Vyd. 1. Vídeň: Ibera Verlag, 2000, 448 s. : f. ISBN 3-85052-003-X. info
  • VOTAVA, Jiří. Jóga očima lékařů. Vyd. 1. Praha: Avicenum, zdravotnické nakladatelství, 1988, 170 s. URL info
  • KOPŘIVOVÁ, Jitka. Jóga ve studijním oboru Regenerace a výživa ve sportu (Yoga at Study programme Regeneration and nutrition in sport). In Jóga a zdraví. Brno: Pavel Křepela, 2003, p. 160-161. ISBN 80-86669-01-7. info
  • LYSEBETH, André van. Pránájáma : technika dechu. Vyd. 1. Praha: Argo, 1999, 304 s. ISBN 8072031724. info
  • LYSEBETH, André van. Jóga. Vyd. 4., v nakl. Argo 1. Praha: Argo, 1998, 271 s. ISBN 8072030736. info
  • LYSEBETH, André van. Jóga. 3. vyd. Praha: Olympia, 1984, 275 s. URL info
  • MAHESHWARANANDA. Skryté síly v člověku. Translated by Milena Hübschmannová. 1. vyd. V Praze: Mladá fronta, 1992, 178 s. ISBN 8020403175. info
  • MAHESHWARANANDA. Jóga pro děti školního věku. Ostrava: ZVOS ČSOS KOVO Ostrava, 163 s. ISBN 80-900944-1-4. info
  • MINAŘÍK, Květoslav. Jóga v životě současného člověka. Hradec Králové: Kruh, 1991, 257 s. ISBN 80-85202-02-6. info
  • KRUMLOVSKÁ, Olga. Jóga prstů, aneb, Jak léčit sám sebe. Vyd. 1. Praha: Litera Bohemica, 1996, 63 s. ISBN 80-85916-06-1. info
Teaching methods
practical seminars
Assessment methods
- exercise, credit - the credit is given to students for the attendance - 4x possible absence /of which 2x with an apology in the IS and 2x without apology/
Language of instruction
Czech
Further comments (probably available only in Czech)
Study Materials
The course is taught each semester.
Information on course enrolment limitations: Minimální počet studentů přihlášených do seminární skupiny je 12.
Teacher's information
For exercise, it is advisable to wear comfortable, loose clothing, preferably made of natural material, and a hair towel on the mat. Yoga is being performed barefoot. Information about PE courses can be found at www.fsps.muni.cz/cus/.
The course is also listed under the following terms spring 2023, autumn 2023, spring 2024, spring 2025.
  • Enrolment Statistics (recent)
  • Permalink: https://is.muni.cz/course/fsps/autumn2024/P9038