P9038 Physical Education – Yoga

Faculty of Sports Studies
spring 2024
Extent and Intensity
0/2/0. 1 credit(s). Type of Completion: z (credit).
Teacher(s)
Mgr. Gabriela Gregorovič (seminar tutor)
Mgr. Sabina Klímová (seminar tutor)
Mgr. Alena Koblížková, Ph.D. (seminar tutor)
Mgr. Alena Kostelníková (seminar tutor)
Mgr. Hana Kratochvílová (seminar tutor)
Mgr. Jana Sára Suchá (seminar tutor)
Mgr. Renáta Vychodilová, Ph.D. (seminar tutor)
Mgr. Andrea Novotná (assistant)
Mgr. Pavlína Vaculíková, Ph.D. (assistant)
Guaranteed by
Mgr. Renáta Vychodilová, Ph.D.
University Sport Centre – Department of Physical Education and Social Sciences – Faculty of Sports Studies
Supplier department: University Sport Centre – Department of Physical Education and Social Sciences – Faculty of Sports Studies
Timetable of Seminar Groups
P9038/FitnessJoga: Mon 19. 2. 9:20–11:00 Tělocvična Veslařská, Mon 26. 2. 9:20–11:00 Tělocvična Veslařská, Mon 4. 3. 9:20–11:00 Tělocvična Veslařská, Mon 11. 3. 9:20–11:00 Tělocvična Veslařská, Mon 18. 3. 9:20–11:00 Tělocvična Veslařská, Mon 25. 3. 9:20–11:00 Tělocvična Veslařská, Mon 8. 4. 9:20–11:00 Tělocvična Veslařská, Mon 15. 4. 9:20–11:00 Tělocvična Veslařská, Mon 22. 4. 9:20–11:00 Tělocvična Veslařská, Mon 29. 4. 9:20–11:00 Tělocvična Veslařská, Mon 6. 5. 9:20–11:00 Tělocvična Veslařská, H. Kratochvílová
P9038/FitnessJoga2: Tue 20. 2. 9:00–10:40 E34/117 - hala úpolových sportů, Tue 27. 2. 9:00–10:40 E34/117 - hala úpolových sportů, Tue 5. 3. 9:00–10:40 E34/117 - hala úpolových sportů, Tue 12. 3. 9:00–10:40 E34/117 - hala úpolových sportů, Tue 19. 3. 9:00–10:40 E34/117 - hala úpolových sportů, Tue 26. 3. 9:00–10:40 E34/117 - hala úpolových sportů, Tue 2. 4. 9:00–10:40 E34/117 - hala úpolových sportů, Tue 9. 4. 9:00–10:40 E34/117 - hala úpolových sportů, Tue 16. 4. 9:00–10:40 E34/117 - hala úpolových sportů, Tue 23. 4. 9:00–10:40 E34/117 - hala úpolových sportů, Tue 30. 4. 9:00–10:40 E34/117 - hala úpolových sportů, Tue 7. 5. 9:00–10:40 E34/117 - hala úpolových sportů, R. Vychodilová
P9038/FitnessJoga3: Wed 21. 2. 10:40–12:20 malá těl. Vinařská, Wed 28. 2. 10:40–12:20 malá těl. Vinařská, Wed 6. 3. 10:40–12:20 malá těl. Vinařská, Wed 13. 3. 10:40–12:20 malá těl. Vinařská, Wed 20. 3. 10:40–12:20 malá těl. Vinařská, Wed 27. 3. 10:40–12:20 malá těl. Vinařská, Wed 3. 4. 10:40–12:20 malá těl. Vinařská, Wed 10. 4. 10:40–12:20 malá těl. Vinařská, Wed 17. 4. 10:40–12:20 malá těl. Vinařská, Wed 24. 4. 10:40–12:20 malá těl. Vinařská, A. Kostelníková
P9038/FitnessJoga4: Wed 21. 2. 18:00–19:40 malá těl. Vinařská, Wed 28. 2. 18:00–19:40 malá těl. Vinařská, Wed 6. 3. 18:00–19:40 malá těl. Vinařská, Wed 13. 3. 18:00–19:40 malá těl. Vinařská, Wed 20. 3. 18:00–19:40 malá těl. Vinařská, Wed 27. 3. 18:00–19:40 malá těl. Vinařská, Wed 3. 4. 18:00–19:40 malá těl. Vinařská, Wed 10. 4. 18:00–19:40 malá těl. Vinařská, Wed 17. 4. 18:00–19:40 malá těl. Vinařská, Wed 24. 4. 18:00–19:40 malá těl. Vinařská, S. Klímová
P9038/FitOfficeJoga: Wed 21. 2. 9:00–10:40 E34/118 - pohybová tělocvična, Wed 28. 2. 9:00–10:40 E34/118 - pohybová tělocvična, Wed 6. 3. 9:00–10:40 E34/118 - pohybová tělocvična, Wed 13. 3. 9:00–10:40 E34/118 - pohybová tělocvična, Wed 20. 3. 9:00–10:40 E34/118 - pohybová tělocvična, Wed 27. 3. 9:00–10:40 E34/118 - pohybová tělocvična, Wed 3. 4. 9:00–10:40 E34/118 - pohybová tělocvična, Wed 10. 4. 9:00–10:40 E34/118 - pohybová tělocvična, Wed 17. 4. 9:00–10:40 E34/118 - pohybová tělocvična, Wed 24. 4. 9:00–10:40 E34/118 - pohybová tělocvična, G. Gregorovič
P9038/JemnaJoga: Wed 21. 2. 14:20–16:00 Tělocvična Veslařská, Wed 28. 2. 14:20–16:00 Tělocvična Veslařská, Wed 6. 3. 14:20–16:00 Tělocvična Veslařská, Wed 13. 3. 14:20–16:00 Tělocvična Veslařská, Wed 20. 3. 14:20–16:00 Tělocvična Veslařská, Wed 27. 3. 14:20–16:00 Tělocvična Veslařská, Wed 3. 4. 14:20–16:00 Tělocvična Veslařská, Wed 10. 4. 14:20–16:00 Tělocvična Veslařská, Wed 17. 4. 14:20–16:00 Tělocvična Veslařská, Wed 24. 4. 14:20–16:00 Tělocvična Veslařská, H. Kratochvílová
P9038/JemnaJoga2: Mon 19. 2. 12:40–14:20 Tělocvična Veslařská, Mon 26. 2. 12:40–14:20 Tělocvična Veslařská, Mon 4. 3. 12:40–14:20 Tělocvična Veslařská, Mon 11. 3. 12:40–14:20 Tělocvična Veslařská, Mon 18. 3. 12:40–14:20 Tělocvična Veslařská, Mon 25. 3. 12:40–14:20 Tělocvična Veslařská, Mon 8. 4. 12:40–14:20 Tělocvična Veslařská, Mon 15. 4. 12:40–14:20 Tělocvična Veslařská, Mon 22. 4. 12:40–14:20 Tělocvična Veslařská, Mon 29. 4. 12:40–14:20 Tělocvična Veslařská, Mon 6. 5. 12:40–14:20 Tělocvična Veslařská, H. Kratochvílová
P9038/online: Wed 21. 2. 19:00–20:40 Virtuální místnost, Wed 28. 2. 19:00–20:40 Virtuální místnost, Wed 6. 3. 19:00–20:40 Virtuální místnost, Wed 13. 3. 19:00–20:40 Virtuální místnost, Wed 20. 3. 19:00–20:40 Virtuální místnost, Wed 27. 3. 19:00–20:40 Virtuální místnost, Wed 3. 4. 19:00–20:40 Virtuální místnost, Wed 10. 4. 19:00–20:40 Virtuální místnost, Wed 17. 4. 19:00–20:40 Virtuální místnost, Wed 24. 4. 19:00–20:40 Virtuální místnost, H. Kratochvílová
P9038/YinJoga: Thu 22. 2. 18:00–19:40 E34/117 - hala úpolových sportů, Thu 29. 2. 18:00–19:40 E34/117 - hala úpolových sportů, Thu 7. 3. 18:00–19:40 E34/117 - hala úpolových sportů, Thu 14. 3. 18:00–19:40 E34/117 - hala úpolových sportů, Thu 21. 3. 18:00–19:40 E34/117 - hala úpolových sportů, Thu 28. 3. 18:00–19:40 E34/117 - hala úpolových sportů, Thu 4. 4. 18:00–19:40 E34/117 - hala úpolových sportů, Thu 11. 4. 18:00–19:40 E34/117 - hala úpolových sportů, Thu 18. 4. 18:00–19:40 E34/117 - hala úpolových sportů, Thu 25. 4. 18:00–19:40 E34/117 - hala úpolových sportů, Thu 2. 5. 18:00–19:40 E34/117 - hala úpolových sportů, Thu 9. 5. 18:00–19:40 E34/117 - hala úpolových sportů, H. Kratochvílová
P9038/zacatecnici: Fri 23. 2. 10:40–12:20 malá těl. Vinařská, Fri 1. 3. 10:40–12:20 malá těl. Vinařská, Fri 8. 3. 10:40–12:20 malá těl. Vinařská, Fri 15. 3. 10:40–12:20 malá těl. Vinařská, Fri 22. 3. 10:40–12:20 malá těl. Vinařská, Fri 5. 4. 10:40–12:20 malá těl. Vinařská, Fri 12. 4. 10:40–12:20 malá těl. Vinařská, Fri 19. 4. 10:40–12:20 malá těl. Vinařská, Fri 26. 4. 10:40–12:20 malá těl. Vinařská, Fri 3. 5. 10:40–12:20 malá těl. Vinařská, Fri 10. 5. 10:40–12:20 malá těl. Vinařská, H. Kratochvílová
P9038/zacatecnici2: Tue 20. 2. 11:20–13:00 malá těl. pod Hradem, Tue 27. 2. 11:20–13:00 malá těl. pod Hradem, Tue 5. 3. 11:20–13:00 malá těl. pod Hradem, Tue 12. 3. 11:20–13:00 malá těl. pod Hradem, Tue 19. 3. 11:20–13:00 malá těl. pod Hradem, Tue 26. 3. 11:20–13:00 malá těl. pod Hradem, Tue 2. 4. 11:20–13:00 malá těl. pod Hradem, Tue 9. 4. 11:20–13:00 malá těl. pod Hradem, Tue 16. 4. 11:20–13:00 malá těl. pod Hradem, Tue 23. 4. 11:20–13:00 malá těl. pod Hradem, Tue 30. 4. 11:20–13:00 malá těl. pod Hradem, Tue 7. 5. 11:20–13:00 malá těl. pod Hradem, H. Kratochvílová
Prerequisites
POV_TV && BOZP_OK(bozp_cus_tv_salove_lekce_kompenzacni)
The course is geared for obligatory PE only.
Course Enrolment Limitations
The course is offered to students of any study field.
The capacity limit for the course is 320 student(s).
Current registration and enrolment status: enrolled: 285/320, only registered: 2/320, only registered with preference (fields directly associated with the programme): 0/320
Course objectives
Together we are going to experience different yoga approaches. Static and calmer forms which focus on repetition and accurate performance of asanas. As well as dynamic approaches which focus on our ability to connect the the flow of movement and breath. Our yoga class will always be a complex yoga time with physical practice, breath techniques and mediation calming.
Learning outcomes
After completing the course, the student will be able to: - repetition of static positions and the precision of their execution - a comprehensive yoga approach, i.e. time for physical asanas, time for yoga breath, time for meditative relaxation.
Syllabus
  • Introduction to sun salutation forms. Introduction to asanas/yoga poses taught during the term. Using yoga props to be able to facilitate a yoga pose. Completion of yoga sequence
Literature
  • POLÁŠEK, Milan. Joga :osem stupňov výcviku. Bratislava: Šport, 1990. ISBN 80-7096-075-2. info
  • MAHÉŠVARÁNANDA, Paramhans. Systém "Jóga v denním životě" : Das System "Yoga im täglichen Leben" (Orig.). Vyd. 1. Vídeň: Ibera Verlag, 2000, 448 s. : f. ISBN 3-85052-003-X. info
  • VOTAVA, Jiří. Jóga očima lékařů. Vyd. 1. Praha: Avicenum, zdravotnické nakladatelství, 1988, 170 s. URL info
  • KOPŘIVOVÁ, Jitka. Jóga ve studijním oboru Regenerace a výživa ve sportu (Yoga at Study programme Regeneration and nutrition in sport). In Jóga a zdraví. Brno: Pavel Křepela, 2003, p. 160-161. ISBN 80-86669-01-7. info
  • LYSEBETH, André van. Pránájáma : technika dechu. Vyd. 1. Praha: Argo, 1999, 304 s. ISBN 8072031724. info
  • LYSEBETH, André van. Jóga. Vyd. 4., v nakl. Argo 1. Praha: Argo, 1998, 271 s. ISBN 8072030736. info
  • LYSEBETH, André van. Jóga. 3. vyd. Praha: Olympia, 1984, 275 s. URL info
  • MAHESHWARANANDA. Skryté síly v člověku. Translated by Milena Hübschmannová. 1. vyd. V Praze: Mladá fronta, 1992, 178 s. ISBN 8020403175. info
  • MAHESHWARANANDA. Jóga pro děti školního věku. Ostrava: ZVOS ČSOS KOVO Ostrava, 163 s. ISBN 80-900944-1-4. info
  • MINAŘÍK, Květoslav. Jóga v životě současného člověka. Hradec Králové: Kruh, 1991, 257 s. ISBN 80-85202-02-6. info
  • KRUMLOVSKÁ, Olga. Jóga prstů, aneb, Jak léčit sám sebe. Vyd. 1. Praha: Litera Bohemica, 1996, 63 s. ISBN 80-85916-06-1. info
Teaching methods
practical seminars
Assessment methods
- exercise, credit - the credit is given to students for the attendance - 4x possible absence /of which 2x with an apology in the IS and 2x without apology/
Language of instruction
Czech
Further comments (probably available only in Czech)
Study Materials
The course is taught each semester.
Teacher's information
For exercise, it is advisable to wear comfortable, loose clothing, preferably made of natural material, and a hair towel on the mat. Yoga is being performed barefoot. Information about PE courses can be found at www.fsps.muni.cz/cus/.
The course is also listed under the following terms spring 2023, autumn 2023, autumn 2024, spring 2025.
  • Enrolment Statistics (spring 2024, recent)
  • Permalink: https://is.muni.cz/course/fsps/spring2024/P9038