bk2399 Fitness exercises II

Faculty of Sports Studies
Autumn 2014
Extent and Intensity
0/13. 3 credit(s). Type of Completion: graded credit.
Teacher(s)
doc. PhDr. Ladislav Bedřich, CSc. (seminar tutor)
Mgr. Jiří Sedláček (seminar tutor)
PaedDr. Karel Večeřa (seminar tutor)
Guaranteed by
doc. PhDr. Ladislav Bedřich, CSc.
Department of Sports – Faculty of Sports Studies
Supplier department: Department of Sports – Faculty of Sports Studies
Timetable of Seminar Groups
bk2399/01: Fri 26. 9. 11:00–12:30 Rybnická 75 - hřiště, Fri 10. 10. 11:45–13:15 Rybnická 75 - hřiště, Fri 17. 10. 11:00–13:15 Rybnická 75 - hřiště, Fri 31. 10. 11:00–13:15 Rybnická 75 - hřiště, Fri 5. 12. 10:15–12:30 Rybnická 75 - hřiště, L. Bedřich
Prerequisites (in Czech)
Předmět Kondiční cvičení 2 navazuje na předmět Kondiční cvičení 1
Course Enrolment Limitations
The course is only offered to the students of the study fields the course is directly associated with.
fields of study / plans the course is directly associated with
Course objectives (in Czech)
Cílem výuky tohoto předmětu, jenž navázuje na výuku předmětu „ Kondiční cvičení I“, je získání vědomostí a dovedností pro sestavení kondičního tréninku, který garantuje požadované parametry pohybového výkonu - především výkonu rozhodčího fotbalu, tzn. obsahu TJ se záměrem a) stimulace a rozvoje pohybových schopností b) aplikace specifických tréninkových prostředků c) ve formě individuální, skupinové i hromadné (z aspektu hráčských rolí), d) při uplatnění principu všestrannosti, systematičnosti, postupného zvyšování zatížení a cykličnosti. e) v konkrétních podmínkách resp. na hřišti , v tělocvičně. Po úspěšném absolvování tohoto předmětu bude student schopen : - připravit plán rozvoje jednotlivých pohybových schopností v jednotlivých etapách sportovní přípravy ( mikrocykly, mezocykly, makrocykly ) - připravit a provést tréninkovou jednotku se zaměřením na kondiční složku a to jednak obecnými a jednak specifickými prostředky v různých podmínkách.
Syllabus (in Czech)
  • Anaerobní trénink – rozvoj rychlostních schopností a rychlostně-vytrvalostních schopností. Rozvoj koordinačně-rychlostních schopností. Rozvoj rychlostních schopností obecnými i specifickými prostředky na hřišti a v tělocvičně. Rozvoj koordinačních schopností obecnými i specifickými prostředky na hřišti i v tělocvičně. Rozvoj vytrvalostních schopností obecnými i specifickými prostředky na hřišti, v terénu a v tělocvičně. Intermitentní vysoce intenzivní trénink a jeho principy. Rozvoj silových schopností obecnými i specifickými prostředky na hřišti, v tělocvičně a v posilovně. Plyometrická metoda rozvoje silových schopností. Využití senzomotorické stimulace v tréninkovém procesu. Testování pohybové výkonnosti na hřišti ( v terénu ) a v laboratorních podmínkách.
Literature
    recommended literature
  • HÍREŠOVÁ, Michaela, Jan CACEK, Martin SEBERA, Ladislav BEDŘICH and Radek MASAŘ. Efekt statického a dynamického strečinku na rychlostní výkon (The effect of static and dynamic stretching on velocity performance). In Dušana Čierna. Atletika 2011 (vedecký zborník). 1st ed. ABL Print Bratislava: IMC AGENCY, 2011, p. 97-101, 197 pp. ISBN 978-80-89257-37-9. info
  • VOTÍK, Jaromír and Petra ŠRÁMKOVÁ. Fotbalová cvičení a hry. Illustrated by Zdeňka Marvanová - Daniela Benešová. Druhé, doplněné vydání. Praha: Grada, 2011, 152 stran. ISBN 9788024735764. info
  • CACEK, Jan, Josef MICHÁLEK, Zuzana HLAVOŇOVÁ, Martin SEBERA, Petr ČEJKA and Michaela HÍREŠOVÁ. Rozcvičení před výkonem u předních českých fotbalových klubů (Warm-up in the elite Czech soccer clubs). In Atletika 2010 (Sborník příspěvků). 1st ed. Praha: UK v Praze, FTVS, katedra atletiky, 2010, p. 144 - 150, 180 pp. ISBN 978-80-86317-80-9. info
  • BEDŘICH, Ladislav and Josef DOVALIL. Sylabus teorie a didaktika sportu I. Elportál. Brno: Masarykova univerzita, 2009. ISSN 1802-128X. URL info
  • PSOTTA, Rudolf. Fotbal : kondiční trénink : moderní koncepce tréninku, principy, metody a diagnostika, teorie sportovního tréninku. 1. vyd. Praha: Grada, 2006, 219 s. ISBN 8024708213. info
  • BEDŘICH, Ladislav. FOTBAL - rituální hra moderní doby. Brno: Masarykova univeryita, 2006, 196 pp. ISBN 80-210-3927-2. info
  • VOTÍK, Jaromír. Trenér fotbalu "B" UEFA licence : (učební texty pro vzdělávání fotbalových trenérů). 2. vyd. Praha: Olympia, 2005, 261 s. ISBN 8070339217. info
Language of instruction
Czech
Further Comments
Study Materials
The course is also listed under the following terms Autumn 2015, Autumn 2016.
  • Enrolment Statistics (Autumn 2014, recent)
  • Permalink: https://is.muni.cz/course/fsps/autumn2014/bk2399