FSpS:c965 Bodystyling - Course Information
c965 Bodystyling
Faculty of Sports StudiesAutumn 2015
- Extent and Intensity
- 0/2/0. 1 credit(s). Type of Completion: z (credit).
- Teacher(s)
- Mgr. Kamila Cisárová (seminar tutor)
Bc. Sabina Horníčková (seminar tutor)
Jarmila Titzová (assistant) - Guaranteed by
- Mgr. Radka Střeštíková, Ph.D.
University Sport Centre – Faculty of Sports Studies
Contact Person: Mgr. Radka Střeštíková, Ph.D.
Supplier department: Lifelong Learning Centre – Specialized Units – Faculty of Sports Studies - Timetable of Seminar Groups
- c965/01: Mon 21. 9. 14:30–15:30 velká těl. Vinařská, Mon 5. 10. 14:30–15:30 velká těl. Vinařská, Mon 12. 10. 14:30–15:30 velká těl. Vinařská, Mon 19. 10. 14:30–15:30 velká těl. Vinařská, Mon 26. 10. 14:30–15:30 velká těl. Vinařská, Mon 2. 11. 14:30–15:30 velká těl. Vinařská, Mon 9. 11. 14:30–15:30 velká těl. Vinařská, Mon 16. 11. 14:30–15:30 velká těl. Vinařská, Mon 23. 11. 14:30–15:30 velká těl. Vinařská, Mon 30. 11. 14:30–15:30 velká těl. Vinařská, Mon 7. 12. 14:30–15:30 velká těl. Vinařská, K. Cisárová
c965/02: Tue 22. 9. 17:00–18:00 malá těl. Vinařská, Tue 29. 9. 17:00–18:00 malá těl. Vinařská, Tue 6. 10. 17:00–18:00 malá těl. Vinařská, Tue 13. 10. 17:00–18:00 malá těl. Vinařská, Tue 20. 10. 17:00–18:00 malá těl. Vinařská, Tue 27. 10. 17:00–18:00 malá těl. Vinařská, Tue 3. 11. 17:00–18:00 malá těl. Vinařská, Tue 10. 11. 17:00–18:00 malá těl. Vinařská, Tue 24. 11. 17:00–18:00 malá těl. Vinařská, Tue 1. 12. 17:00–18:00 malá těl. Vinařská, Tue 8. 12. 17:00–18:00 malá těl. Vinařská
c965/03: Wed 23. 9. 15:00–16:00 velká těl. Vinařská, Wed 30. 9. 15:00–16:00 velká těl. Vinařská, Wed 7. 10. 15:00–16:00 velká těl. Vinařská, Wed 14. 10. 15:00–16:00 velká těl. Vinařská, Wed 21. 10. 15:00–16:00 velká těl. Vinařská, Wed 4. 11. 15:00–16:00 velká těl. Vinařská, Wed 11. 11. 15:00–16:00 velká těl. Vinařská, Wed 18. 11. 15:00–16:00 velká těl. Vinařská, Wed 25. 11. 15:00–16:00 velká těl. Vinařská, Wed 2. 12. 15:00–16:00 velká těl. Vinařská, Wed 9. 12. 15:00–16:00 velká těl. Vinařská, K. Cisárová
c965/04: Thu 24. 9. 7:00–8:00 velká těl. pod Hradem, Thu 1. 10. 7:00–8:00 velká těl. pod Hradem, Thu 8. 10. 7:00–8:00 velká těl. pod Hradem, Thu 15. 10. 7:00–8:00 velká těl. pod Hradem, Thu 22. 10. 7:00–8:00 velká těl. pod Hradem, Thu 29. 10. 7:00–8:00 velká těl. pod Hradem, Thu 5. 11. 7:00–8:00 velká těl. pod Hradem, Thu 12. 11. 7:00–8:00 velká těl. pod Hradem, Thu 19. 11. 7:00–8:00 velká těl. pod Hradem, Thu 26. 11. 7:00–8:00 velká těl. pod Hradem, Thu 3. 12. 7:00–8:00 velká těl. pod Hradem, Thu 10. 12. 7:00–8:00 velká těl. pod Hradem - Prerequisites
- The course is geared for the long-term education only.
- Course Enrolment Limitations
- The course is offered to students of any study field.
- Course objectives
- The main goals of the educational process involve: - the improvement of the locomotive abilities and fitness - the impact on the positive approach towards sports activities considered as the protection against conflicts, civilization diseases and stress - the support of students healthy lifestyle It is a body building aerobic training focused on body shaping without sports equipment when using the body weight only.All muscle parts are trained , the upper as well as underbelly body parts.The muscle groups which tend to shorten are trained mainly. We put a stress on the correct body building technique.
- Syllabus
- 1. Training of the correct bodybuliding techniques in basic position 2. Simple choreograpies formed with basic bodybuilding exercices 3. Training of the correct bodybuliding techniques on a mat 4. Final stretching
- Literature
- MACÁKOVÁ, Marcela. Aerobik : moderní formy aerobiku, výživa a cviky pro dobrou kondici, soutěže v aerobiku. 1. vyd. Praha: Grada, 2001, 107 s. ISBN 8024700573. info
- JARKOVSKÁ, Markéta. Posilování : s vlastním tělem 417krát jinak. Edited by Helena Jarkovská. 1. vyd. Praha: Grada, 2005, 209 s. ISBN 8024708612. info
- MACÁKOVÁ, Marcela. Aerobik : moderní formy aerobiku, výživa a cviky pro dobrou kondici, soutěže v aerobiku. 1. vyd. Praha: Grada, 2001, 107 s. ISBN 8024700573. info
- BLAHUŠOVÁ, Eva. Kalanetika : cvičení s gumou, mírný aerobik. 2. vyd. Praha: Olympia, 1997, 137 s. ISBN 8070333200. info
- TLAPÁK, Petr and Ivan MACH. Posilování pro muže. Dotisk 2. vyd. Praha: Olympia, 2003, 74 s. ISBN 8070335688. info
- BLAHUŠOVÁ, Eva. Combo posilování. Praha: Eva Blahušová, 1998, 19 s. info
- Teaching methods
- practise exercises
- Assessment methods
- - exercise, credit - the credit is given to students for the attendance - 3classes can be misses and there is no need of any apology - the substitution of more absence sis not allowed
- Language of instruction
- Czech
- Further comments (probably available only in Czech)
- Study Materials
The course can also be completed outside the examination period.
The course is taught each semester.
General note: Vytrvalostně silové cvičení zaměřené na celkové formování postavy s gumami, činkami,.
- Enrolment Statistics (Autumn 2015, recent)
- Permalink: https://is.muni.cz/course/fsps/autumn2015/c965