cv010 Kondiční cvičení v Kampusu

Fakulta sportovních studií
podzim 2017
Rozsah
0/1/0. 1 kr. Ukončení: z.
Vyučující
Mgr. Bc. Kateřina Strašilová (cvičící)
Garance
Mgr. Bc. Kateřina Strašilová
Centrum celoživotního vzdělávání – Účelová zařízení – Fakulta sportovních studií
Kontaktní osoba: Mgr. Iva Synková
Dodavatelské pracoviště: Centrum celoživotního vzdělávání – Účelová zařízení – Fakulta sportovních studií
Předpoklady
Předmět se vypisuje pouze v rámci celoživotního vzdělávání.
Omezení zápisu do předmětu
Předmět je otevřen studentům libovolného oboru.
Cíle předmětu
Náplní kurzu jsou různé typy dynamických cvičení vhodných pro rozvoj silových, rychlostních i vytrvalostních schopností. K rozvoji výše zmíněných schopností nám poslouží nejnovější trendy z oblasti kondičního tréninku, jakými je kruhový trénink, cvičení HIIT a TABATA, pro které je typické střídání krátkých intervalů zátěže s vysokou intenzitou a odpočinku a mnoho dalších nových forem cvičení. Při cvičení budeme využívat váhy vlastního těla i cvičebních pomůcek a to jak klasických tak nejnovějších trendů z oblasti kondičního tréninku. Každá lekce bude zakončena důkladným protažením. Kondiční cvičení je vhodné pro každého, kdo chce posílit své tělo a zlepšit svoji fyzickou kondici.
Výukové metody
praktická cvičení
Metody hodnocení
zápočet je udělen za docházku
Informace učitele
https://is.muni.cz/obchod/fakulta/fsps/placena_tv/
Další komentáře
Předmět je vyučován každý semestr.
Výuka probíhá každý týden.
Předmět je zařazen také v obdobích podzim 2013, jaro 2018, podzim 2018, jaro 2019, podzim 2019, podzim 2020, podzim 2024.