p980 Tělesná výchova – Zumba

Fakulta sportovních studií
podzim 2021
Rozsah
0/2/0. 1 kr. Ukončení: z.
Vyučující
Bc. Helena Strachoňová, DiS. (cvičící)
Mgr. Radka Střeštíková, Ph.D. (cvičící)
Andrea Nedbalová, DiS. (pomocník)
Garance
Mgr. Radka Střeštíková, Ph.D.
Centrum univerzitního sportu – Fakulta sportovních studií
Kontaktní osoba: Mgr. Radka Střeštíková, Ph.D.
Dodavatelské pracoviště: Centrum univerzitního sportu – Fakulta sportovních studií
Rozvrh seminárních/paralelních skupin
p980/01: Čt 16. 9. 8:20–10:00 velká těl. Vinařská, Čt 23. 9. 8:20–10:00 velká těl. Vinařská, Čt 30. 9. 8:20–10:00 velká těl. Vinařská, Čt 7. 10. 8:20–10:00 velká těl. Vinařská, Čt 14. 10. 8:20–10:00 velká těl. Vinařská, Čt 21. 10. 8:20–10:00 velká těl. Vinařská, Čt 4. 11. 8:20–10:00 velká těl. Vinařská, Čt 11. 11. 8:20–10:00 velká těl. Vinařská, Čt 18. 11. 8:20–10:00 velká těl. Vinařská, Čt 25. 11. 8:20–10:00 velká těl. Vinařská, Čt 2. 12. 8:20–10:00 velká těl. Vinařská, R. Střeštíková
Předpoklady
POV_TV
Předmět se vypisuje jen v rámci povinné TV.
Omezení zápisu do předmětu
Předmět je otevřen studentům libovolného oboru.
Jiné omezení: Minimální počet studentů přihlášených do seminární skupiny je 8
Cíle předmětu
Hlavní cíl výuky:
- zlepšení úrovně pohybových dovedností a fyzické úrovně
- ovlivnění kladného přístupu ke sportovním aktivitám chápaným jako obranu proti konfliktům, civilizačním chorobám a stresu
- podpora zdravého životního stylu studentů
- nácvik základních tanečních kroků latinsko-amerických tanců, jako jsou merenge, salsa, cumbia, reaggaeton, samba, flamenco, cha-cha,...
Výstupy z učení
Po ukončení předmětu bude student schopen:
- zvládnout základní taneční kroky latinsko-amerických tanců, jako jsou merenge, salsa, cumbia, reaggaeton, samba, flamenco, cha-cha,...
Osnova
  • 1. Nácvik základních kroků latinsko -amerických tanců: merenge, salsa, regaeton, cumbia.
  • 2. Spojováníé jednoduchých choreografii, které pro danou písničku již zůstávají stejné.
  • 3. Nácvik základních kroků dalších latinsko -amerických tanců: chacha, samba, calypso, belly dance, flamenco, hip-hop.
  • 4. Rozvoj pohybových a koordinačních dovedností.
  • 5. Rozvoj pohybové paměti, prostorové orientace, koordinace horních, dolních končeti.
  • 6. Posilování svalů středu těla přirozenou a zábavnou formou.
Literatura
  • PÉREZ, Beto a Maggie GREENWOOD-ROBINSON. Zumba : bavte se a zhubněte tancem! : nebojte se zumba diety ! Vyd. 1. Praha: Ikar, 2010, 294 s. ISBN 9788024913650. info
Výukové metody
praktická cvičení
Metody hodnocení
- cvičení, zápočet
- zápočet je studentům udělen za docházku
- 3x možná absence bez omluvy
- nahrazování dalších absencí nebude umožněno
Informace učitele
Informace k výuce TV najdete na www.fsps.muni.cz/cus/.
Zumba je taneční fitness hodina plná energie, skvělé hudby a dobré nálady. Kombinuje dynamickou latinsko-americkou hudbu a latinsko-americké tance spolu s aeróbními pohyby. Využíva tance jako Salsa, Merengue, Cumbia, Reaggaeton, Flamenco, Hip-hop, Cha-cha, Samba, Calypso, Belly Dance a mnohem víc... Vychází z principu, že cvičení by mělo být zábavné a jednoduché. Sexy a energické latino rytmy vytváří PÁRTY ATMOSFÉRU, která vás strhne do víru pohybu. Je to cvičenie, které Vám zaručeně zdvedne náladu! Choreografie střídají pomalé a rychlé rytmy na principu intervalového tréninku s cílem spalovat tuky, formovat a posílit celé tělo. Zaměřují se na svalové partie jako hýždě, nohy, ruce, břicho a ten najdůležitější sval těla, vaše srdce!
Další komentáře
Studijní materiály
Předmět je zařazen také v obdobích podzim 2002, jaro 2003, jaro 2011, podzim 2011, jaro 2012, podzim 2012, jaro 2013, podzim 2013, jaro 2014, podzim 2014, jaro 2015, podzim 2015, jaro 2016, podzim 2016, jaro 2017, podzim 2017, jaro 2018, podzim 2018, jaro 2019, podzim 2019, jaro 2020, podzim 2020, jaro 2021, jaro 2022, podzim 2022, jaro 2023.