b4616c Specializace trenérství 3 - Běžecké lyžování

Fakulta sportovních studií
podzim 2022
Rozsah
125 hod. 5 kr. Ukončení: zk.
Vyučující
doc. PaedDr. Jan Ondráček, Ph.D. (cvičící)
Garance
doc. PaedDr. Jan Ondráček, Ph.D.
Katedra sportovních her – Fakulta sportovních studií
Dodavatelské pracoviště: Katedra atletiky, plavání a sportů v přírodě – Fakulta sportovních studií
Předpoklady
b4616b Specializace 2 - Běž. lyžování &&BOZP_OK(bozp_po_stud) && BOZP_OK(bozp_po_stud_fsps)&& BOZP_OK(bozp_fsps_skisnow)
Omezení zápisu do předmětu
Předmět je určen pouze studentům mateřských oborů.
Mateřské obory/plány
Cíle předmětu
příprava pro získání trenérské licence v běžeckém lyžování.
Výstupy z učení
Výuka probíhá se zaměřením na trénink běhu na lyžích, je praktická na kurzu, teoretická v průběhu semestru.
Po absolvování student:
- rozumí procesu adaptace na sportovní výkon u běhu na lyžích,
- umí vyřešit rozvoj pohybových schopností specificky pro běh na lyžích,
- analyzuje efekt sportovního tréninku,
- připraví tréninkový plán.
Osnova
  • 1. Zvláštnosti tréninku
  • - dětí
  • - mládeže
  • - dospělých
  • - žen
  • 2. Individualizace tréninku, interindividuální a intraindividuální hodnocení výkonnosti jednotlivce
  • 3. LPK, testování
  • 4. Výzbroj, výstroj, sporttester, know-how
  • 5. Systém přípravy talentované mládeže
  • 6. Rozvoj všestrannosti u dětí a mládeže
Literatura
  • Ilavský,J. a kol. Běh na lyžích. 2005, Metod.dopis UBD SL ČR
  • 3. Korvas, P. (2007). Běh na lyžích – Volný způsob běhu. Elportál, Brno : Masarykova univerzita. ISSN 1802-128X. 2007. 11. ledna
  • Bude dodáno na prvním semináři
  • Cross country skiing : handbook of sports medicine and science. Edited by Heikki Rusko. 1st ed. Malden: Blackwell Science, 2003, ix, 198. ISBN 0632055715. info
Výukové metody
- seminář
- kurz
Metody hodnocení
- semestrální výuka
- kurz
- test
Předmět je zařazen také v obdobích podzim 2021, podzim 2023, podzim 2024.