p9014 Physical Education – Spinning

Fakulta sportovních studií
podzim 2022
Rozsah
0/2/0. 1 kr. Ukončení: z.
Vyučující
Mgr. Alena Koblížková, Ph.D. (cvičící)
Andrea Nedbalová, DiS. (pomocník)
Garance
Mgr. Alena Koblížková, Ph.D.
Centrum univerzitního sportu – Fakulta sportovních studií
Kontaktní osoba: Mgr. Alena Koblížková, Ph.D.
Dodavatelské pracoviště: Centrum univerzitního sportu – Fakulta sportovních studií
Rozvrh seminárních/paralelních skupin
p9014/01: Út 13. 9. až Út 29. 11. Út 12:40–14:20 malá těl. Vinařská, A. Koblížková
Předpoklady
POV_TV
The course is geared for obligatory PE only.
Omezení zápisu do předmětu
Předmět je otevřen studentům libovolného oboru.
Cíle předmětu
The main goals of the educational process involve:
- the improvement of the locomotive abilities and fitness
- the impact on the positive approach towards sports activities considered as the protection against conflicts, civilization diseases and stress
- the support of students healthy lifestyle
- the training of correct stereotytes for human locomotion in cycling
Výstupy z učení
After completing the course, students will be able: - To monitor the physical strain during the aerobic performance while riding a stationary bike - to carry out cardio training,stretching
Osnova
  • 1. Bicycle setting
  • 2. Basic spinning technique introduction
  • 3. More demanding spinning techniques
  • 4. Final stretching
Literatura
    doporučená literatura
  • HNÍZDIL, Jan, Jiří KIRCHNER a Dana NOVOTNÁ. Spinning : technika jízdy, trénink, výběr hudby. 1. vyd. Praha: Grada, 2005, 95 s. ISBN 8024709635. info
  • SEDLATÁ, Lenka. Vymezení oběhové náročnosti lekce Indoor Cycling u mládeže ve věku 13-15 let. 2002, 55 l. info
Výukové metody
practise exercises
Metody hodnocení
- exercise, credit - the credit is given to students for the attendance - 3classes can be misses and there is no need of any apology - the substitution of more absence sis not allowed
Informace učitele
http://www.fsps.muni.cz/cus/
More information on www.fsps.muni.cz/cus/. Please take something to drink and own towel, it is important to have a clean indoor sport shoes.
Předmět je zařazen také v obdobích podzim 2018, jaro 2019, podzim 2019, jaro 2020, podzim 2021, jaro 2022, jaro 2023, podzim 2023, jaro 2024, podzim 2024, jaro 2025.