bk4037 Gymnastic Preparation

Faculty of Sports Studies
autumn 2023
Extent and Intensity
0/7/0. 2 credit(s). Type of Completion: z (credit).
Teacher(s)
Mgr. Petr Hedbávný, Ph.D. (seminar tutor)
Mgr. Alena Skotáková, Ph.D. (seminar tutor)
Mgr. Pavlína Vaculíková, Ph.D. (seminar tutor)
Guaranteed by
Mgr. Pavlína Vaculíková, Ph.D.
Department of Physical Education and Social Sciences – Faculty of Sports Studies
Supplier department: Department of Physical Education and Social Sciences – Faculty of Sports Studies
Timetable of Seminar Groups
bk4037/01: Fri 6. 10. 15:05–16:45 E34/119 - univerzální tělocvična, Fri 3. 11. 8:25–10:05 E34/119 - univerzální tělocvična, Fri 1. 12. 13:25–15:55 E34/119 - univerzální tělocvična, P. Hedbávný
Prerequisites (in Czech)
bk4007 Basic and Rhythmic Gymnastics && BOZP_OK(bozp_po_stud) && BOZP_OK(bozp_po_stud_fsps)&& BOZP_OK(bozp_fsps_gym)
- umí charakterizovat a předvést základní gymnastické dovednosti
- zná terminologii tělesných cvičení, základy funkční anatomie, fyziologie a teorie sportovního tréninku
Course Enrolment Limitations
The course is only offered to the students of the study fields the course is directly associated with.
fields of study / plans the course is directly associated with
Course objectives
At the end of the course students should be able: theoretical and practical knowledge fitness treining; development of reactivity; strengthening training; power development skills; reflective and landing training; development of joint mobility;knowledge of teaching methodology and procedures for the exercise apparatus and on side tools
Learning outcomes
The student will be able to apply partial motor-functional preparations to the physical education process.
Syllabus
  • strengthening preparation
  • Rotary preparation
  • reflection grounding
  • landing preparation
  • By stimulating grounding
  • Development of joint mobility
  • Development of reactivity
  • Using skipping
  • Use overballs and gymballu
  • Use Swedish cases
  • Use benches and racks
Literature
    recommended literature
  • JARKOVSKÁ, Helena. 264 cvičení na velkém míči : [zásobník posilovacích a protahovacích cviků pro každého]. 1. vyd. Praha: Grada, 2011, 207 s. ISBN 9788024738208. info
  • KRIŠTOFIČ, Jaroslav. Gymnastika. 2. vyd. Praha: Karolinum, 2009, 114 s. ISBN 9788024617336. info
  • PERIČ, Tomáš. Sportovní příprava dětí. 2. dopl. vyd. Praha: Grada, 2008, 192 s. ISBN 9788024726434. info
  • Cvičení na velkém míči. Edited by Helena Jarkovská. 1. vyd. Praha: Grada, 2007, 183 s. ISBN 9788024717517. info
  • KRIŠTOFIČ, Jaroslav. Kondiční trénink : 207 cvičení s medicinbaly, expandery a aerobary. 1. vyd. Praha: Grada, 2007, 193 s. ISBN 9788024721972. info
  • ZÍTKO, Miroslav and Jan CHRUDIMSKÝ. Akrobacie. Illustrated by Miroslav Libra. 2., rozš. vyd. Praha: Česká asociace Sport pro všechny, 2006, 52 s. ISBN 8086586170. info
  • PERIČ, Tomáš. Výběr sportovních talentů. 1. vyd. Praha: Grada, 2006, 100 s. ISBN 8024718278. info
  • KRIŠTOFIČ, Jaroslav. Gymnastická průprava sportovce : 238 cvičení pro všestranný rozvoj pohybových dovedností. 1. vyd. Praha: Grada, 2004, 187 s. ISBN 8024710064. info
  • PERIČ, Tomáš. Hry ve sportovní přípravě dětí. 1. vyd. Praha: Grada, 2004, 98 s. ISBN 8024709082. info
  • TŮMA, Zdeněk, Miroslav ZÍTKO and Miroslav LIBRA. Kapitoly o gymnastice. Vyd. 1. Praha: Česká obec sokolská, 2004, 68 s. ISBN 8086402134. info
  • HAMBRECHT, Katja and Irene GERSTNER-MÜHLECK. Bodytrainer : overball : cvičíme s malým míčem. Translated by Jan Rajmon. Vyd. 1. Praha: Ivo Železný, 2003, 131 s. ISBN 8023738135. info
  • KRIŠTOFIČ, Jaroslav. Gymnastika pro zdravotní a kondiční účely. Praha: ISV nakladatelství, 2000, 126 s. ISBN 80-85866-54-4. info
  • SVATOŇ, Vratislav. Gymnastika metodicky a hrou :metodické listy akrobatické a nářaďové gymnastiky pro děti mladšího školního věku. Vyd. 2. Olomouc: Hanex, 1993, 29 l. ISBN 80-900925-5-1. info
Teaching methods
theoretical training, practical exercises
Assessment methods
Zápočtové požadavky vyplývající z příprav (rotační, podporové, zpevňovací, silové, rytmické, odrazové, doskokové, flexibility)
akrobacie: stoj na rukou, kotoul, kotoul vzad, kotoul roznožmo, přemet stranou.
přeskok: skrčka, roznožka.
kruhy v hupu: houpání s obraty, shyb, svis vznesmo, svis střemhlav, seskok zákmihem u předhupu.
šplh na laně: s přírazem, bez přírazu, 8s.
hrazda: výmyk.
flexibilita: široký sed roznožný, skrčit předpažmo, rovný předklon, lokty se dotýkají podložky, 5s.
Language of instruction
Czech
Further Comments
The course is taught each semester.
Listed among pre-requisites of other courses
Teacher's information
http://www.fsps.muni.cz/impact/gymnasticka-priprava/
The course is also listed under the following terms Spring 2020, autumn 2020, spring 2021, autumn 2021, spring 2022, autumn 2022, spring 2023, spring 2024, autumn 2024, spring 2025.
  • Enrolment Statistics (autumn 2023, recent)
  • Permalink: https://is.muni.cz/course/fsps/autumn2023/bk4037