p9014 Physical Education – Spinning

Fakulta sportovních studií
podzim 2023
Rozsah
0/2/0. 1 kr. Ukončení: z.
Vyučující
Mgr. Alena Koblížková, Ph.D. (cvičící)
Mgr. Andrea Novotná (pomocník)
Mgr. Pavlína Vaculíková, Ph.D. (pomocník)
Garance
Mgr. Alena Koblížková, Ph.D.
Centrum univerzitního sportu – Katedra tělesné výchovy a společenských věd – Fakulta sportovních studií
Dodavatelské pracoviště: Centrum univerzitního sportu – Katedra tělesné výchovy a společenských věd – Fakulta sportovních studií
Rozvrh seminárních/paralelních skupin
p9014/01: Po 18. 9. 12:20–14:00 malá těl. Vinařská, Po 25. 9. 12:20–14:00 malá těl. Vinařská, Po 2. 10. 12:20–14:00 malá těl. Vinařská, Po 9. 10. 12:20–14:00 malá těl. Vinařská, Po 16. 10. 12:20–14:00 malá těl. Vinařská, Po 23. 10. 12:20–14:00 malá těl. Vinařská, Po 30. 10. 12:20–14:00 malá těl. Vinařská, Po 6. 11. 12:20–14:00 malá těl. Vinařská, Po 13. 11. 12:20–14:00 malá těl. Vinařská, Po 20. 11. 12:20–14:00 malá těl. Vinařská, Po 27. 11. 12:20–14:00 malá těl. Vinařská, Po 4. 12. 12:20–14:00 malá těl. Vinařská, A. Koblížková
Předpoklady
POV_TV && BOZP_OK(bozp_cus_tv_spinning) && (PROGRAM(B-DAE) || PROGRAM(B-LS) || PROGRAM(B-SPZPA) || PROGRAM(B-AJ3SA) || PROGRAM(B-AJA_) || PROGRAM(B-MA) || PROGRAM(B-IREP) || PROGRAM(B-PMC) || PROGRAM(B-GLC) || PROGRAM(B-BMF) || PROGRAM(B-EPP) || PROGRAM(B-PHYSI) || PROGRAM(B-CWLA_) || PROGRAM(B-LA_) || PROGRAM(M-PHARM) || PROGRAM(M-DENT) || PROGRAM(M-GM) || PROGRAM(M-FARMA) || PROGRAM(B-EDI) || PROGRAM(B-BICE) || OBOR(VLA) || OBOR(EGO) ||OBOR(KSJ))
The course is geared for obligatory PE only.
Omezení zápisu do předmětu
Předmět je otevřen studentům libovolného oboru.
Předmět si smí zapsat nejvýše 16 stud.
Momentální stav registrace a zápisu: zapsáno: 9/16, pouze zareg.: 0/16, pouze zareg. s předností (mateřské obory): 0/16
Cíle předmětu
The main goals of the educational process involve:
- the improvement of the locomotive abilities and fitness
- the impact on the positive approach towards sports activities considered as the protection against conflicts, civilization diseases and stress
- the support of students healthy lifestyle
- the training of correct stereotytes for human locomotion in cycling
Výstupy z učení
After completing the course, students will be able: - To monitor the physical strain during the aerobic performance while riding a stationary bike - to carry out cardio training,stretching
Osnova
  • 1. Bicycle setting
  • 2. Basic spinning technique introduction
  • 3. More demanding spinning techniques
  • 4. Body toning
  • 5. Final stretching
Literatura
    doporučená literatura
  • HNÍZDIL, Jan, Jiří KIRCHNER a Dana NOVOTNÁ. Spinning : technika jízdy, trénink, výběr hudby. 1. vyd. Praha: Grada, 2005, 95 s. ISBN 8024709635. info
  • SEDLATÁ, Lenka. Vymezení oběhové náročnosti lekce Indoor Cycling u mládeže ve věku 13-15 let. 2002, 55 l. info
Výukové metody
practise exercises
Metody hodnocení
- exercise, credit - the credit is given to students for the attendance - 4x possible absence /of which 2x with an apology in the IS and 2x without apology/ - the substitution of more absence sis not allowed
Vyučovací jazyk
Angličtina
Informace učitele
http://www.fsps.muni.cz/cus/
More information on www. fsps.muni.cz/cus/. Please take something to drink and own towel, it is important to have a clean indoor sport shoes.
Další komentáře
Studijní materiály
Předmět je zařazen také v obdobích podzim 2018, jaro 2019, podzim 2019, jaro 2020, podzim 2021, jaro 2022, podzim 2022, jaro 2023, jaro 2024, podzim 2024, jaro 2025.