c967 Fitness Yoga

Faculty of Sports Studies
Spring 2013
Extent and Intensity
0/2/0. 1 credit(s). Type of Completion: z (credit).
Teacher(s)
PaedDr. Hana Vrtělová (lecturer)
Bc. Kateřina Bučková (seminar tutor)
Mgr. Lucie Chocholová (seminar tutor)
Jarmila Titzová (assistant)
Guaranteed by
PaedDr. Hana Vrtělová
University Sport Centre – Faculty of Sports Studies
Contact Person: PaedDr. Hana Vrtělová
Supplier department: Lifelong Learning Centre – Specialized Units – Faculty of Sports Studies
Timetable of Seminar Groups
c967/01: Tue 19. 2. 17:00–18:00 E34/117 - hala úpolových sportů, Tue 26. 2. 17:00–18:00 E34/117 - hala úpolových sportů, Tue 5. 3. 17:00–18:00 E34/117 - hala úpolových sportů, Tue 12. 3. 17:00–18:00 E34/117 - hala úpolových sportů, Tue 19. 3. 17:00–18:00 E34/117 - hala úpolových sportů, Tue 26. 3. 17:00–18:00 E34/117 - hala úpolových sportů, Tue 2. 4. 17:00–18:00 E34/117 - hala úpolových sportů, Tue 9. 4. 17:00–18:00 E34/117 - hala úpolových sportů, Tue 16. 4. 17:00–18:00 E34/117 - hala úpolových sportů, Tue 23. 4. 17:00–18:00 E34/117 - hala úpolových sportů, Tue 30. 4. 17:00–18:00 E34/117 - hala úpolových sportů, Tue 7. 5. 17:00–18:00 E34/117 - hala úpolových sportů
c967/02: Thu 21. 2. 12:00–13:00 malá těl. pod Hradem, Thu 28. 2. 12:00–13:00 malá těl. pod Hradem, Thu 7. 3. 12:00–13:00 malá těl. pod Hradem, Thu 14. 3. 12:00–13:00 malá těl. pod Hradem, Thu 21. 3. 12:00–13:00 malá těl. pod Hradem, Thu 28. 3. 12:00–13:00 malá těl. pod Hradem, Thu 4. 4. 12:00–13:00 malá těl. pod Hradem, Thu 11. 4. 12:00–13:00 malá těl. pod Hradem, Thu 18. 4. 12:00–13:00 malá těl. pod Hradem, Thu 25. 4. 12:00–13:00 malá těl. pod Hradem, Thu 2. 5. 12:00–13:00 malá těl. pod Hradem, Thu 9. 5. 12:00–13:00 malá těl. pod Hradem
c967/03: Thu 21. 2. 18:00–19:00 E34/117 - hala úpolových sportů, Thu 28. 2. 18:00–19:00 E34/117 - hala úpolových sportů, Thu 7. 3. 18:00–19:00 E34/117 - hala úpolových sportů, Thu 14. 3. 18:00–19:00 E34/117 - hala úpolových sportů, Thu 21. 3. 18:00–19:00 E34/117 - hala úpolových sportů, Thu 28. 3. 18:00–19:00 E34/117 - hala úpolových sportů, Thu 4. 4. 18:00–19:00 E34/117 - hala úpolových sportů, Thu 11. 4. 18:00–19:00 E34/117 - hala úpolových sportů, Thu 18. 4. 18:00–19:00 E34/117 - hala úpolových sportů, Thu 25. 4. 18:00–19:00 E34/117 - hala úpolových sportů, Thu 2. 5. 18:00–19:00 E34/117 - hala úpolových sportů, Thu 9. 5. 18:00–19:00 E34/117 - hala úpolových sportů, H. Vrtělová
Prerequisites
The course is geared for the long-term education only.
Course Enrolment Limitations
The course is offered to students of any study field.
Course objectives
The main goals of the educational process involve: - the improvement of the locomotive abilities and fitness - the impact on the positive approach towards sports activities considered as the protection against conflicts, civilization diseases and stress - the support of students healthy lifestyle The training of basic fitnessyoga poses and their varieties in configurations, mastering of yoga principles.
Syllabus
  • -introduction of basic fitnessyoga principles -introduction of basic poses -the bases of exercise and breathing techniques -training and mastering of basic configurations and their modifications -training and mastering of complex configurations
Literature
  • KREJČÍK, Václav. Powerjóga : dynamické cvičení budoucnosti : fitness pro ženy a muže každého věku. Vyd. 1. Praha: Ikar, 2003, 143 s. ISBN 8024902052. info
Teaching methods
practise exercises
Assessment methods
- exercise, credit - the credit is given to students for the attendance - 3classes can be misses and there is no need of any apology - the substitution of more absence sis not allowed
Language of instruction
Czech
Further comments (probably available only in Czech)
Study Materials
The course can also be completed outside the examination period.
The course is taught each semester.
General note: Vychází z Hathajógy, je dynamičtější, plynule se přechází z pozice do pozice.
The course is also listed under the following terms Autumn 2009, Spring 2010, Autumn 2010, Spring 2011, Autumn 2011, Spring 2012, Autumn 2012, autumn 2013, Spring 2014, Autumn 2014, Spring 2015, Autumn 2015, Spring 2017, autumn 2022, spring 2023.
  • Enrolment Statistics (Spring 2013, recent)
  • Permalink: https://is.muni.cz/course/fsps/spring2013/c967