FSpS:p943 PE – Yogalates - Course Information
p943 Physical Education – Yogalates
Faculty of Sports StudiesSpring 2020
- Extent and Intensity
- 0/2/0. 1 credit(s). Type of Completion: z (credit).
- Teacher(s)
- Mgr. Alena Kostelníková (seminar tutor)
Mgr. Alexandra Malá (seminar tutor)
Mgr. Miloslava Urbanovská (seminar tutor)
Jarmila Titzová (assistant) - Guaranteed by
- Mgr. Miloslava Urbanovská
University Sport Centre – Faculty of Sports Studies
Contact Person: Mgr. Miloslava Urbanovská
Supplier department: University Sport Centre – Faculty of Sports Studies - Timetable of Seminar Groups
- p943/01: Tue 18. 2. 8:00–9:40 velká těl. pod Hradem, Tue 25. 2. 8:00–9:40 velká těl. pod Hradem, Tue 3. 3. 8:00–9:40 velká těl. pod Hradem, Tue 10. 3. 8:00–9:40 velká těl. pod Hradem, Tue 17. 3. 8:00–9:40 velká těl. pod Hradem, Tue 24. 3. 8:00–9:40 velká těl. pod Hradem, Tue 31. 3. 8:00–9:40 velká těl. pod Hradem, Tue 7. 4. 8:00–9:40 velká těl. pod Hradem, Tue 14. 4. 8:00–9:40 velká těl. pod Hradem, Tue 21. 4. 8:00–9:40 velká těl. pod Hradem, Tue 28. 4. 8:00–9:40 velká těl. pod Hradem, Tue 5. 5. 8:00–9:40 velká těl. pod Hradem, A. Kostelníková
p943/02: Thu 20. 2. 9:00–10:40 velká těl. Vinařská, Thu 27. 2. 9:00–10:40 velká těl. Vinařská, Thu 5. 3. 9:00–10:40 velká těl. Vinařská, Thu 12. 3. 9:00–10:40 velká těl. Vinařská, Thu 19. 3. 9:00–10:40 velká těl. Vinařská, Thu 26. 3. 9:00–10:40 velká těl. Vinařská, Thu 2. 4. 9:00–10:40 velká těl. Vinařská, Thu 9. 4. 9:00–10:40 velká těl. Vinařská, Thu 16. 4. 9:00–10:40 velká těl. Vinařská, Thu 23. 4. 9:00–10:40 velká těl. Vinařská, Thu 30. 4. 9:00–10:40 velká těl. Vinařská, Thu 7. 5. 9:00–10:40 velká těl. Vinařská, A. Kostelníková
p943/03: Fri 21. 2. 10:00–11:40 velká těl. pod Hradem, Fri 28. 2. 10:00–11:40 velká těl. pod Hradem, Fri 6. 3. 10:00–11:40 velká těl. pod Hradem, Fri 13. 3. 10:00–11:40 velká těl. pod Hradem, Fri 20. 3. 10:00–11:40 velká těl. pod Hradem, Fri 27. 3. 10:00–11:40 velká těl. pod Hradem, Fri 3. 4. 10:00–11:40 velká těl. pod Hradem, Fri 17. 4. 10:00–11:40 velká těl. pod Hradem, Fri 24. 4. 10:00–11:40 velká těl. pod Hradem, A. Kostelníková - Prerequisites
- POV_TV
The course is geared for obligatory PE only. - Course Enrolment Limitations
- The course is offered to students of any study field.
- Course objectives
- The main goals of the educational process involve: - the improvement of the locomotive abilities and fitness - the impact on the positive approach towards sports activities considered as the protection against conflicts, civilization diseases and stress - the support of students healthy lifestyle - the training of basic fitnessyoga poses and their varieties in configurations, mastering of yoga principles.Training of the correct Pilates exercise performance, mastering of correct breathing.
- Learning outcomes
- After completing the course, students will be able: - To perform basic asanas of Fitness Yoga and exercises of the Pilates method and to combine them into sets
- Syllabus
- -introduction of basic fitnessyoga principles -introduction of basic poses -the bases of exercise and breathing techniques -training and mastering of basic configurations and their modifications -training and mastering of complex configurations - introduction of the basic principles of the Pilates method - the bases of the Pilates system - training and mastering the basic configuration - practising the advanced methods
- Literature
- KREJČÍK, Václav. Powerjóga :dynamické cvičení budoucnosti : fitness pro ženy a muže každého věku. Vyd. 1. Praha: Ikar, 2003. 143 s. ISBN 80-249-0205-2.
- VYSUŠILOVÁ, Helena. Pilates - balanční cvičení. 2. vyd. Praha: Arsci, 2003. 133 s. ISBN 80-86078-32-9.
- Teaching methods
- practise exercises
- Assessment methods
- - exercise, credit - the credit is given to students for the attendance - 3classes can be misses and there is no need of any apology - the substitution of more absence sis not allowed
- Language of instruction
- Czech
- Further comments (probably available only in Czech)
- Study Materials
The course is taught each semester.
- Enrolment Statistics (Spring 2020, recent)
- Permalink: https://is.muni.cz/course/fsps/spring2020/p943