FSpS:bp1801 Sportovní příprava - Informace o předmětu

bp1801 Sportovní příprava

Rozsah

0/1/0. 1 kr. Ukončení: z.

Vyučující

PhDr. Jan Cacek, Ph.D. (cvičící)
Mgr. Zuzana Hlavoňová, Ph.D. (cvičící)
Mgr. Eduard Hrazdíra, Ph.D. (cvičící)
Mgr. Sylva Hřebíčková, Ph.D. (cvičící)

Garance

PhDr. Jan Cacek, Ph.D.
Oddělení atletiky – Katedra atletiky, plavání a sportů v přírodě – Fakulta sportovních studií
Kontaktní osoba: Kateřina Novotná
Dodavatelské pracoviště: Oddělení atletiky – Katedra atletiky, plavání a sportů v přírodě – Fakulta sportovních studií

Rozvrh seminárních/paralelních skupin

bp1801/LS01: St 9. 6. 14:00–15:40 E34/153 - hala míčových sportů, Po 14. 6. 17:00–18:40 E34/153 - hala míčových sportů, St 16. 6. 17:00–18:40 E34/153 - hala míčových sportů, Čt 17. 6. 7:00–8:40 E34/153 - hala míčových sportů, St 23. 6. 9:00–11:40 velká těl. pod Hradem, S. Hřebíčková
bp1801/LS02: Po 7. 6. 13:00–14:40 E34/153 - hala míčových sportů, Po 14. 6. 8:00–9:40 E34/153 - hala míčových sportů, Po 21. 6. 14:00–15:40 E34/153 - hala míčových sportů, Po 28. 6. 15:00–16:40 E34/153 - hala míčových sportů, St 30. 6. 11:00–12:40 E34/153 - hala míčových sportů, S. Hřebíčková

Omezení zápisu do předmětu

Předmět je určen pouze studentům mateřských oborů.

Mateřské obory/plány

• Fyzioterapie (program FSpS, B-SZ) (2)

Cíle předmětu

Cílem předmětu je seznámit studenty s východisky sportovní přípravy, základními pojmy, principy, efekty, prostředky, formami a metodami používanými ve sportovní přípravě. Dalším cílem je naučit studenty aplikovat různé metody, prostředky a formy rozvoje pohybových schopností v praxi.

Výstupy z učení

Po úspěšném absolvování předmětu "Sportovní příprava" bude student schopen:

Interpretovat východiska sportovní přípravy

Definovat základní pojmy kondičního a sportovního tréninku

Definovat základní prostředky, formy a metody používané ve sportovní přípravě

Aplikovat různé metody, prostředky a formy rozvoje pohybových schopností v praxi

Popsat základní principy a efekty silového, vytrvalostního, rychlostního tréninku a tréninku koordinačních schopností v kontextu individuálních a kolektivních sportů

Osnova

• Úvod do studia + Metody, prostředky a formy rozvoje rychlostních schopností v individuálních sportech cyklického charakteru
• Metody, prostředky a formy rozvoje rychlostních schopností v individuálních sportech acyklického a kolektivních sportech smíšeného charakteru
• Rozvoj explozivní síly (plyometrie)
• Technika cvičení základních silových cviků s odpory (viz Stoppani)
• Rozvoj maximální síly a hypertrofický (kulturistický) trénink
• Základy techniky vzpěračských cvičení
• Rozvoj silové vytrvalosti s vlastním tělem a odpory
• Rozvoj anaerobní alaktátové vytrvalosti (SIT)
• Rozvoj anaerobní laktátové vytrvalosti v cyklických a acyklíckých sportech
• Rozvoj aerobní a smíšené vytrvalosti
• Rozvoj koordinačních schopností
• Zápočty

Literatura

povinná literatura
• DOVALIL, Josef a Miroslav CHOUTKA. Výkon a trénink ve sportu. 4. vyd. Praha [i.e. Velké Přílepy]: Olympia, 2012, 331 s. ISBN 9788073763268. info
• GRASGRUBER, Pavel a Jan CACEK. Sportovní geny. Vyd. 1. Brno: Computer Press, 2008, 480 s. ISBN 9788025118733. info

doporučená literatura
• ZATSIORSKY, Vladimir M. a William J. KRAEMER. Silový trénink : praxe a věda. 1. vyd. Praha: Mladá fronta, 2014, 348 s. ISBN 9788020432612. info

Výukové metody

Praktické cvičení realizované v posilovně, tělocvičně, hřišti a přírodě.

Metody hodnocení

Zápočet je studentovi udělen na základě aktivní účasti v praktické výuce(povoleny 2 absence) a správná ukázka techniky vybraného silového nebo rychlostního cvičení – vylosuje si student.

Další komentáře

Studijní materiály
Předmět je vyučován každoročně.

• Statistika zápisu (nejnovější)
  
• Permalink: https://is.muni.cz/predmet/fsps/jaro2021/bp1801