p9911 Tělesná výchova – Outdoorové aktivity distančně

Fakulta sportovních studií
jaro 2021
Rozsah
0/2/0. 1 kr. Ukončení: z.
Vyučující
Mgr. Kateřina Kolářová, Ph.D. (cvičící)
Mgr. Jan Konečný, Ph.D. (cvičící)
Mgr. Pavel Mudra, Ph.D. (cvičící)
Mgr. Milan Šipl, Ph.D. (cvičící)
Mgr. Jan Škoda (cvičící)
PaedDr. Zdeněk Zítka (cvičící)
Andrea Nedbalová, DiS. (pomocník)
Garance
Mgr. Kateřina Kolářová, Ph.D.
Centrum univerzitního sportu – Fakulta sportovních studií
Kontaktní osoba: Mgr. Kateřina Kolářová, Ph.D.
Dodavatelské pracoviště: Centrum univerzitního sportu – Fakulta sportovních studií
Rozvrh seminárních/paralelních skupin
p9911/01: Rozvrh nebyl do ISu vložen. K. Kolářová, A. Nedbalová
p9911/02: Rozvrh nebyl do ISu vložen. K. Kolářová, P. Mudra, A. Nedbalová
p9911/03: Rozvrh nebyl do ISu vložen. K. Kolářová, A. Nedbalová, J. Škoda
p9911/04: Rozvrh nebyl do ISu vložen. K. Kolářová, J. Konečný, A. Nedbalová
p9911/05: Rozvrh nebyl do ISu vložen. K. Kolářová, A. Nedbalová, M. Šipl
p9911/06: Rozvrh nebyl do ISu vložen. K. Kolářová, A. Nedbalová, Z. Zítka
Předpoklady
POV_TV
Kurz je vypsán v rámci povinné TV.
Omezení zápisu do předmětu
Předmět je otevřen studentům libovolného oboru.
Cíle předmětu
Motivace studentů ke zdravému pohybu ve venkovním prostředí; zlepšení úrovně pohybových dovedností a fyzické úrovně; posílení kladného přístupu ke sportovním aktivitám chápaným jako obrana proti konfliktům, civilizačním chorobám a stresu; podpora zdravého životního stylu studentů.
Výstupy z učení
Po ukončení předmětu student:
- bude umět pracovat s aplikací STRAVA
- bude schopen se správně připravit na outdoorovou aktivitu
- bude umět zvolit přiměřenou trasu pro provádění dané aktivity
- bude se umět orientovat v terénu a pracovat s mapou
- zlepší svou fyzickou i psychickou kondici díky pohybu venku
Osnova
  • Jde o individuální plnění zápočtových požadavků
  • • Student se registruje v seminární skupině dle vybrané aktivity a dále v PC/mobilní aplikaci STRAVA Run and Cycling Tracking, kde se připojí ke clubu MUNI s příslušnou aktivitou
  • Student se seznámí a potvrdí souhlas s vykonáváním aktivit na vlastní nebezpečí a bezpečnostními doporučeními zde:
  • https://forms.office.com/Pages/ResponsePage.aspx?id=I0-QEdvw3EyW9zkL1V_O6HjplQ9AGB5Lr-znJSwW2fVURVU0NkUyTk1IV0xSV1JCRTNTU0FGTjZWUy4u
  • • Student nahrává a ukládá své aktivity Cyklistika (MTB x silniční), Běh/Jogging, Inline bruslení, Turistika/Nordic Walking do STRAVA pomocí svého smartphonu/smart hodinek/cyklo computeru
  • • Nezbytnou podmínkou k udělení zápočtu jsou pro každou nahranou aktivitu minimálně 2 fotky z různých míst na trase, kde jde rozpoznat obličej sportující osoby pro identifikaci studenta. Pro běh je dostačující vždy jedna fotografie z první části běhu, pravidla pro jiné hůře fotitelné sporty konzultujte s vyučujícím.
  • • Student si sám (v případě potřeby po konzultaci s vyučujícím) volí místo, čas i délku své aktivity, podmínkou pro udělení zápočtu je splnění všech požadavků nejpozději do konce semestru
  • • Pro udělení zápočtu však musí splnit minimální celkový absolvovaný čas a vzdálenost u jednotlivých aktivit:
  • o Cyklistika- min. 3x zaznamenaná aktivita, min. 16 hod a min.200 km celkem (např. 8x120min, 4x240min,…)
  • o Běh/Jogging – min. 6x zaznamenaná aktivita, min. 12hod a min. 100 km běhu (např. běhy 12x60min,…)
  • o Inline bruslení – min. 6x zaznamenaná aktivita, min.12 hod a 150 km inline (např. inline 12x60min,…)
  • o Turistika/Nordic Walking – min.3x zaznamenaná aktivita, min.16hod a min.60 km chůze (např.4x15km, 3x20km, ,…)
  • o Outdoor mix - min. 16 hodin různých aktivit, kombinace vzdáleností
  • o Pozn.: Garant může zohlednit v zaznamenané aktivitě i intenzitu (např. rychlost, profil tratě-nastoupené výškové metry,…) a případně snížit minimální celkový absolvovaný čas/vzdálenost u daného studenta
Výukové metody
teoretická příprava a individuální provozování sportovní aktivity
Metody hodnocení
Zápočet je udělen za splnění požadavků popsaných v osnově předmětu
Informace učitele
Zapsáním do seminární skupiny student potvrzuje svůj souhlas s provozováním aktivity na vlastní nebezpečí. Před plněním požadavků je nutné si projít studijní materiály předmětu. Další informace k výuce budou doplněny emaily.
Další komentáře
Studijní materiály
Předmět je vyučován každý semestr.
Předmět je zařazen také v obdobích podzim 2020, podzim 2021, jaro 2022, podzim 2022, jaro 2023, podzim 2023, jaro 2024, podzim 2024, jaro 2025.