Muay thai – Význam pro tělesnou výchovu

Význam je patrný v několika směrech. Obecně lze říci, že Muay Thai rozvíjí rychlost, sílu, vytrvalost a celkovou zdatnost jedince. Pokud přihlédneme k rozvoji úpolových dovedností, musíme zmínit rozvoj techniky úderů, kopů, krytů. Pravidelným cvičením Muay Thai docílíme i zlepšení stability a držení těla a v neposlední řadě zvýšíme flexibilitu.

Kapitoly

• Základní postoj
• Údery
• Kopy
• Základní kryty a obrany
• Úhyby
• Vázání bandáže
• Ochranné pomůcky cvičence
• Ochranné pomůcky trenéra
• Základní kombinace