Zdravotně orientovaná zdatnost – jeden z ukazatelů tělesného zdraví
S pohybovou aktivitou a jejím vlivem na organismus je obvykle spojován termín zdatnost. Tento pojem nebyl dosud přesně definován a v běžném životě má více významů. Zdatnost znamená často také výkonnost, zručnost nebo pracovitost, ale může být pojímána šířeji jako kondice nebo odolnost vůči bio-psycho-sociálnímu zatížení organismu.
V oblasti pohybové aktivity označuje zdatnost především fyzický stav člověka a hovoří se o tělesné zdatnosti, která je chápána jako nezbytný předpoklad pro účelné tělesné fungování organismu. V současnosti se v odborné literatuře stále častěji zdůrazňuje rozdíl mezi zdravotně orientovanou zdatností vztahující se ke zdravotnímu stavu člověka a výkonově orientovanou zdatností podmiňující pohybové výkony zejména ve sportovních specializacích.
Pojem zdravotně orientovaná zdatnost vyjadřuje, že stupeň zdatnosti má individuální úroveň potřebnou pro zdravý a aktivní způsob života určitého jedince. Umožňuje člověku vyrovnávat se s pracovním i dalším zatížením běžného života a věnovat se v dostatečné míře pohybové činnosti ve volném čase. Stupeň zdravotně orientované zdatnosti tedy není dán výkonnostními normami, ale bere v úvahu individuální odlišnosti. Postačující úroveň zdatnosti běžného člověka proto nemusí mít hodnotu zdatnosti vrcholového sportovce.
V souvislosti s ovlivňováním zdraví nás bude nejvíce zajímat význam základních složek zdravotně orientované zdatnosti:
- svalové zdatnosti a flexibility,
- aerobní zdatnosti (kardiorespirační zdatnosti),
- složení těla.